نقش کلسیم در سلامت دهان و دندان

حفظ سلامت دهان و دندان برای سلامت کلی بسیار مهم است و نقش مواد مغذی مختلف در این فرآیند را نمی توان نادیده گرفت. یکی از اجزاء حیاتی این مراقبت و یکی از این مواد مغذی ضروری، اطمینان از دریافت کافی کلسیم است. با این حال، تأثیر کلسیم بسیار فراتر از استخوان ها است، زیرا این ماده معدنی اساسی، نقش اساسی در رشد و حفظ و ارتقاء سلامت دندان ها و لثه ها دارد. این مقاله به بررسی اهمیت کلسیم در سلامت دهان، پیامدهای کمبود کلسیم و نحوه گنجاندن این ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی می پردازد.

چرا کلسیم برای سلامت دهان ضروری است؟

کلسیم یک ماده معدنی است که به دلیل نقش حیاتی آن در شکل گیری و حفظ استخوان ها و دندان های محکم شناخته شده است. در واقع، حدود 99 درصد از کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود و یکپارچگی و استحکام ساختاری را فراهم می کند. اما اهمیت کلسیم در سلامت دهان فراتر از ساختار صرف است.

  • حفظ تعادل pH: بزاق غنی از کلسیم به حفظ سطح pH خنثی در دهان کمک می کند. این بسیار مهم است زیرا یک محیط اسیدی می تواند مینای دندان را فرسایش داده و باعث رشد باکتری های مضر شود.
  • تقویت مینای دندان: مینای دندان اولین خط دفاعی در برابر اسیدها و باکتری هایی است که باعث پوسیدگی دندان می شوند. مینای دندان سخت ترین ماده در بدن انسان است و کلسیم جزء کلیدی آن است. مصرف کافی کلسیم به حفظ محتوای مواد معدنی مینا کمک می کند و آن را در برابر دمینرالیزیشن مقاوم می کند و تضمین می کند که مینای دندان محکم و در برابر پوسیدگی مقاوم باقی می ماند و از دندان ها در برابر حفره ها و فرسایش ناشی از اسیدها و باکتری ها محافظت می کند.
  • سلامت استخوان و حمایت از دندان: استخوان فک که دندان ها را حمایت می کند و محکم نگه می دارد، برای حفظ تراکم و استحکام خود به کلسیم نیاز دارد. سطح کافی کلسیم از بیماری هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند که می تواند استخوان فک را ضعیف کرده و منجر به از دست دادن دندان شود.
  • پیشگیری از بیماری لثه: کلسیم برای حفظ سلامت بافت لثه ضروری است اما برای سلامت بافت های نرم داخل دهان، از جمله لثه ها نیز بسیار حیاتی است. سطوح مناسب کلسیم با تقویت بافت های همبند و استخوان هایی که دندان ها را در جای خود نگه می دارند، می توانند به پیشگیری از بیماری های لثه کمک کنند. دریافت ناکافی کلسیم ممکن است با بیماری های لثه مانند ژنژیویت و پریودنتیت ارتباط داشته باشد.
  • تسهیل رشد دندان در کودکان: برای کودکان، کلسیم برای رشد دندان های شیری (کودکی) و دائمی (بزرگسالی) ضروری است. این ماده به تشکیل یک پایه محکم برای سلامت دهان و دندان در آینده کمک می کند.

پیامدهای دهانی کمبود کلسیم

پیامدهای دهانی کمبود کلسیم

پیامدهای دهانی کمبود کلسیم

دریافت ناکافی کلسیم می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامت دهان شود، از جمله:

  • پوسیدگی دندان: بدون کلسیم کافی، مینای دندان ضعیف می شود و دندان ها را مستعد پوسیدگی و حفره می کند.
  • از دست دادن دندان: ضعیف شدن استخوان فک به دلیل کمبود کلسیم می تواند منجر به لق شدن دندان ها و در نهایت از دست دادن دندان شود.
  • بیماری لثه: مصرف ناکافی کلسیم می تواند با ایجاد بیماری های لثه ارتباط داشته باشد و در نتیجه منجر به تورم و خونریزی لثه ها و از دست دادن احتمالی دندان ها شود.
  • تأخیر در رشد دندان ها در کودکان: کمبود کلسیم در طول سال های رشد می تواند منجر به تأخیر در رویش دندان ها و ضعیف تر شدن ساختار دندان شود.
  • حساسیت دندان: سطح مناسب کلسیم در بدن می تواند به کاهش حساسیت دندان کمک کند، زیرا این ماده معدنی به بسته شدن عاجی (لایه زیر مینا) که در معرض محیط دهان قرار دارد و کاهش حساسیت عصبی کمک می کند.

منابع کلسیم برای سلامت دهان و دندان

گنجاندن غذاهای غنی از کلسیم در رژیم غذایی برای حفظ سلامت دهان و دندان ضروری است. در اینجا برخی از منابع عالی کلسیم آورده شده اند:

  • محصولات لبنی: شیر، پنیر و ماست منابع شناخته شده کلسیم هستند. برای به حداقل رساندن مصرف چربی های اشباع، گزینه های کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید.
  • سبزیجات برگ دار: سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم بروکلی و اسفناج مقدار مناسبی کلسیم را تأمین می کنند. آنها بویژه برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز یا وگان ها ارزشمند هستند.
  • غذاهای غنی شده: بسیاری از غذاها، از جمله برخی غلات، آبمیوه ها و شیرهای گیاهی، با کلسیم غنی شده اند. برای اطلاعات، برچسب های تغذیه را بررسی کنید.
  • آجیل و دانه ها: بادام، دانه چیا و دانه کنجد سرشار از کلسیم هستند که به راحتی می توان آنها را در رژیم غذایی گنجاند.
  • ماهی: ماهی هایی مانند ساردین و سالمون، بویژه زمانی که با استخوان کنسرو شده باشند، منابع عالی کلسیم هستند.
  • مکمل ها: در مواردی که دریافت رژیم غذایی ناکافی است، ممکن است مکمل های کلسیم توصیه شود. با این حال، مهم است که قبل از شروع هر رژیم مکمل با یک متخصص مشورت کنید.

نکاتی برای به حداکثر رساندن جذب کلسیم

نکاتی برای به حداکثر رساندن جذب کلسیم

نکاتی برای به حداکثر رساندن جذب کلسیم

برای اطمینان از اینکه بدن شما به طور مؤثر کلسیم مصرفی خود را جذب خواهد کرد، نکات زیر را در نظر بگیرید:

  • ویتامین D: این ویتامین جذب کلسیم را افزایش می دهد. به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنید و غذاهای غنی شده با ویتامین D مانند ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
  • اسیدهای فیتیک و اگزالیک را محدود کنید: این اسیدها که در برخی از غذاهای گیاهی مانند اسفناج و لوبیا یافت می شوند، می توانند جذب کلسیم را مهار کنند. اعتدال کلیدی است.
  • مصرف فسفر را متعادل کنید: سطوح بالای فسفر موجود در نوشابه ها و غذاهای فرآوری شده می توانند در جذب کلسیم اختلال ایجاد کنند. رژیم غذایی متعادل را هدف قرار دهید.

مصرف توصیه شده کلسیم

مصرف روزانه توصیه شده کلسیم بسته به سن، جنسیت و مرحله زندگی متفاوت است.

متعادل کردن کلسیم و سایر مواد مغذی

در حالی که کلسیم سنگ بنای سلامت دهان و دندان است، مهم است که به خاطر داشته باشید که یک رژیم غذایی متعادل شامل انواع مختلفی از مواد مغذی است که به سلامت کلی کمک می کند. ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و چربی های سالم همگی در حفظ سلامت دندان ها و لثه ها نقش دارند. برای یک رژیم غذایی متنوع و مغذی که هم از سلامت دهان و هم سلامت کلی حمایت می کند، تلاش کنید.

نتیجه گیری

کلسیم نقش مهمی در حفظ دندان های محکم و لثه های سالم ایفا می کند – از تشکیل دندان و محافظت از مینای دندان گرفته تا سلامت لثه ها و حفظ pH متعادل در دهان. با اطمینان از دریافت کافی کلسیم از طریق یک رژیم غذایی متعادل و توجه به عواملی که بر جذب کلسیم تأثیر می گذارند، می توانید سلامت دهان و دندان را ارتقا دهید، به استحکام و سلامت کلی دندان ها و لثه ها کمک می کنید و از بروز بسیاری از مشکلات دندانی جلوگیری کنید. مراقبت منظم از دندان ها و یک رژیم غذایی مغذی، همراه با مصرف کافی کلسیم، اجزاء ضروری یک رویکرد جامع برای سلامت دهان و دندان هستند. به خاطر داشته باشید، دهان سالم دروازه ای به سوی بدن سالم است، بنابراین مصرف کلسیم خود را برای لبخندی درخشان تر و سالم تر در اولویت قرار دهید. اگر نگرانی های رژیم غذایی یا شرایط سلامتی خاصی دارید، برای راهنمایی شخصی در مورد نیازهای کلسیم خود و حفظ لبخند سالم با یک متخصص مشورت کنید.

10 دلیل مهم برای تمیز کردن الاینرها و نگهدارنده های شفاف

الاینرها و ریتینرها ابزارهای قدرتمندی در درمان ارتودنسی هستند که به حفظ الاینر و سلامت دندان ها کمک می کنند. با این حال، این ابزارها برای عملکرد مؤثر به مراقبت و تمیز کردن مداوم نیاز دارند. تمیز کردن منظم برای حفظ سلامت دهان و طول عمر و کارایی خود ابزارها بسیار مهم است.

 

دلایل مهم تمیز کردن الاینرها و ریتینرها

در اینجا ده دلیل مهم وجود دارند که چرا باید تمیز کردن مرتب الاینرها و نگهدارنده های خود را به یک عادت تبدیل کنید.

 

جلوگیری از تجمع باکتری

الاینرها و نگهدارنده ها زمان زیادی را در دهان شما می گذرانند و محیطی گرم و مرطوب برای رشد باکتری ها ایجاد می کنند. بدون تمیز کردن منظم، این ابزارها می توانند به بستری برای رشد باکتری ها تبدیل شوند که منجر به عفونت های دهان، بوی بد دهان و حتی مشکلات سیستمیک سلامت شوند. تمیز کردن منظم به حذف این باکتری ها کمک می کند و دهان شما را سالم نگه می دارد.

 

اجتناب از بوهای نامطبوع

اگر الاینرها و نگهدارنده ها به طور مرتب تمیز نشوند، به دلیل تجمع ذرات غذا، باکتری ها و پلاک می توانند بوی بدی ایجاد کنند. این بو می تواند ناخوشایند و شرم آور باشد. با تمیز کردن روزانه الاینرها و نگهدارنده ها، می توانید از تجمع باکتری های عامل بوی بد جلوگیری کنید و نفس خود را تازه نگه دارید.

 

حفظ بهداشت دهان با الاینرها و نگهدارنده های تمیز

تمیز کردن الاینرها و نگهدارنده ها برای روتین بهداشتی دهان و دندان شما ضروری است. مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، به از بین بردن پلاک و بقایای مواد غذایی که به پوسیدگی دندان و بیماری لثه کمک می کنند، کمک می کند. یک الاینر یا نگهدارنده تمیز تضمین می کند که دندان ها و لثه های شما در طول درمان ارتودنسی سالم می مانند.

 

افزایش عمر ابزار ارتودنسی

الاینرها و نگهدارنده ها از مواد ظریفی ساخته شده اند که می توانند در طول زمان تخریب شوند، بخصوص اگر به درستی از آنها مراقبت نشود.

تمیز کردن منظم از ایجاد پلاک، تارتار و لکه هایی که می توانند به مواد آسیب برسانند، جلوگیری می کند و به طولانی تر شدن عمر ابزار شما کمک می کند و تضمین می کند که آنها به طور مؤثر کار خواهند کرد.

 

جلوگیری از تغییر رنگ

الاینرها و نگهدارنده ها معمولاً شفاف یا نیمه شفاف هستند و از نظر زیبایی ظاهری دلپذیر دارند. با این حال، آنها بدون تمیز کردن منظم به دلیل تجمع پلاک، ذرات غذا و عوامل لکه دار کننده مانند برخی غذاها و مواد غذایی و نوشیدنی ها، می توانند تغییر رنگ دهند. تمیز کردن مرتب آنها باعث می شود که الاینرها و نگهدارنده های شما شفاف و محافظه کارانه باقی بمانند.

کاهش خطر پوسیدگی

کاهش خطر پوسیدگی با تمیز کردن الاینر

کاهش خطر پوسیدگی با تمیز کردن الاینر

هنگامی که الاینرها و نگهدارنده ها به طور منظم تمیز نمی شوند، می توانند ذرات غذا و باکتری ها را در مقابل دندان های شما به دام بیندازند و خطر پوسیدگی را افزایش دهند. باکتری های موجود در دهان اسیدهایی تولید می کنند که مینای دندان ها را فرسایش می دهد و منجر به پوسیدگی دندان می شود. تمیز کردن منظم این عوامل مضر را از بین می برد و خطر ایجاد حفره را کاهش می دهد.

افزایش راحتی

یک الاینر یا نگهدارنده تمیز بهتر جای می گیرد و در دهان شما احساس راحتی بیشتری ایجاد می کند. هنگامی که این ابزارها کثیف هستند، می توانند چسبناک یا زبر شوند و لثه ها و گونه های شما را تحریک کنند. تمیز کردن منظم تضمین می کند که استفاده از الاینرها و نگهدارنده های شما صاف و راحت خواهد بود.

اجتناب از عفونت های دهان

الاینرها و نگهدارنده های کثیف می توانند باکتری های مضر و پاتوژن ها را وارد دهان کنند و منجر به بروز عفونت های دهانی مانند التهاب لثه یا برفک دهان شوند. در موارد شدید، این عفونت ها می توانند به سایر قسمت های بدن سرایت کنند. تمیز کردن منظم به جلوگیری از تجمع میکروارگانیسم های مضر کمک می کند و خطر عفونت را کاهش می دهد.

بهبود اثربخشی درمان

بهبود اثربخشی درمان

بهبود اثربخشی درمان

برای اینکه الاینرها به طور مؤثر کار کنند، باید کاملاً متناسب با دندان های شما باشند. تجمع پلاک، تارتار یا ذرات غذا می تواند با این تناسب تداخل داشته باشد و اثربخشی درمان شما را به خطر بیندازد. تمیز نگه داشتن الاینرها اطمینان ایجاد می کند که آنها به درستی جای می گیرند و به هدایت دندان های شما به سمت موقعیت های دلخواه خود ادامه می دهند.

ایجاد عادات خوب برای سلامت طولانی مدت دهان و دندان

تمیز کردن منظم الاینرها و نگهدارنده ها فقط به نگهداری خود ابزار مربوط نمی شود. همچنین به ایجاد عادات خوب بهداشت دهان و دندان مربوط می شود. با تبدیل این عادت به یک تمرین روزانه، اهمیت مراقبت از دهان را تقویت می کنید، که می تواند در دراز مدت به سلامت کلی دندان ها منجر شود.

نحوه تمیز کردن الاینرها و نگهدارنده ها

برای تمیز نگه داشتن الاینر و نگهدارنده خود، این مراحل را دنبال کنید:

  • شستشو با آب: هر بار که الاینرها یا نگهدارنده های خود را جدا می کنید، آنها را با آب ولرم بشویید. از استفاده از آب داغ خودداری کنید، زیرا می تواند باعث تاب برداشتن مواد شود.
  • مسواک زدن به آرامی: ابزار را با یک مسواک نرم، صابون آنتی باکتریال شفاف و بدون عطر یا یک پاک کننده مخصوص الاینر مسواک بزنید. از استفاده از خمیر دندان خودداری کنید، زیرا می تواند ساینده باشد و باعث ایجاد خراش شود.
  • خیساندن دوره ای: برای کمک به از بین بردن لکه ها و باکتری های سرسخت، الاینرها یا نگهدارنده های خود را در یک پاک کننده دندان مصنوعی، تمیز کننده نگهدارنده یا مخلوطی از آب و سرکه حدود 15 دقیقه در هفته خیس کنید.
  • نگهداری درست: الاینرها یا نگهدارنده های خود را در صورت عدم استفاده داخل قاب محافظ خود نگهداری کنید تا از آنها در برابر آسیب محافظت کرده و از آلودگی جلوگیری کنید.

نگهدارنده ها و الاینر های تمیز: تلاشی کوچک برای لبخندی سالم تر و درخشان تر

نگهدارنده ها و الاینر های تمیز: تلاشی کوچک برای لبخندی سالم تر و درخشان تر

نگهدارنده ها و الاینر های تمیز: تلاشی کوچک برای لبخندی سالم تر و درخشان تر

الاینرها و نگهدارنده های تمیز برای حفظ سلامت دهان و دندان و اثربخشی درمان ارتودنسی شما بسیار مهم هستند. با درک اهمیت این روال، می توانید اطمینان حاصل کنید که لبخندتان سالم می ماند، ابزارهای شما بیشتر دوام می آورند و درمان تان طبق برنامه پیش خواهد رفت. صرف چند دقیقه در روز برای تمیز کردن الاینرها و نگهدارنده ها سرمایه گذاری کوچکی است که مزایای بلندمدت قابل توجهی را به همراه دارد. برای مراقبت و راهنمایی تخصصی در سفر دندانپزشکی ارتودنسی و زیبایی خود، در تماس با مطب یک ارتودنتیست مجرب، جایی که لبخند رویایی شما به واقعیت تبدیل می شود، تردید نکنید.

درمان هیبریدی ارتودنسی

هیچ روش درمانی واحدی وجود ندارد که برای همه شرایط  ارتودنتیک بهترین کارایی را داشته باشد – این واقعیتی است که هر متخصص ارتودنسی می تواند درباره آن توافق کند. با تنوع بسیار زیاد بین نیازهای بیمار، وظیفه ارتودنتیست این است که طرح درمان را با آناتومی دندانی منحصر به فرد شخص تطبیق دهد تا ظاهری که می خواهد را در سریع ترین زمان و به طور مؤثر به آنها بدهد. گاهی اوقات، به ابزارهای ارتودنسی مانند بریس های سنتی نیاز دارد. گاهی اوقات به معنای استفاده از یک سری تری الاینر شفاف است. با این حال، اغلب اوقات، بهترین راه برای درمان لبخند بیمار استفاده از هیبریدی از چندین ابزار است و در اینجاست که درمان ارتودنسی هیبریدی مطرح می شود.

درمان هیبریدی کامل این امکان را برای شما فراهم می کند که ابعاد عمودی، وسیع کردن و گشتاور را با بریس های سنتی به مدت 3 تا 6 ماه اصلاح کنید، سپس درمان را با 10 تا 5 مرحله الاینر به پایان برسانید، بنابراین درمان می تواند نتایج بهتری برای بیماران ایجاد کند. در این مقاله ما نحوه انجام این کار را توضیح می دهیم.

مزایای طرح های درمان ارتودنسی هیبریدی برای بیماران

مزایای کاربرد طرح های درمان ارتودنسی هیبریدی

مزایای کاربرد طرح های درمان ارتودنسی هیبریدی

گزینه های بیشتر، بیماران شادتر

بسیاری از بیماران گزینه های درمانی محافظه کارانه تر مانند الاینرهای شفاف را ترجیح می دهند، اما هر بیمار به تنهایی گزینه مناسبی برای این ابزارها نیست. برای بیمارانی که مشکلات دندانی پیچیده تری دارند و نگران ظاهر طرح درمان خود هستند، ابزارهای هیبریدی در ارتودنسی راه حل جدیدی ارائه می دهند: با بریس ها شروع می شود و با الاینرها به پایان می رسد.

این رویکرد این امکان را برای ارتودنتیست فراهم می کند که مشکلات اصلی تراز را با بریس های سنتی را برطرف کند و سپس برای بقیه درمان از الاینرها استفاده کند. افزودن این گزینه منعطف به جعبه ابزار طرح درمان، طیف بیمارانی را که می توانند از مزایای زیبایی و راحتی الاینرهای شفاف بدون اختلال در کیفیت مراقبت بهره مند شوند، گسترش می دهد.

کاهش بروز دکلسیفیکاسیون

دکلسیفیکاسیون، که منجر به بروز ضایعات لکه سفید می شود، یک خطر شناخته شده است که اغلب با بریس های سنتی به دلیل مشکل در حفظ بهداشت دهان در اطراف براکت ها همراه است. با محدود کردن مدت استفاده از بریس ها و استفاده از الاینرها به جای بریس های سنتی در اواسط درمان، می توان خطر دکلسیفیکاسیون بیماران را کاهش داد، زیرا الاینرها مانع مسواک زدن اطراف براکت ها و سیم ها را برطرف می کنند.

زمان درمان کوتاه تر، خستگی کمتر بیمار

درمان های هیبریدی اغلب می توانند کارآمدتر باشند، که منجر به قرار ملاقات های تنظیم کمتر و زمان کلی درمان کوتاه تر می شود. در واقع، درمان هیبریدی به طور متوسط ​​به هشت بار مراجعه به مطب در مقابل 16 تا 20 بار برای بریس های سنتی و 8 تا 10 بار برای درمان فقط با الاینرها نیاز دارد، با این فرض که میانگین دفعات ملاقات برای بریس ها 6 هفته و برای الاینرها 10 هفته است.

این کارآیی بویژه در کاهش خستگی بیمار مفید است، که یک مسئله رایج در درمان های طولانی مدت ارتودنسی است. بیماران زمانی که نتایج سریع تری می بینند و در مدت کوتاه تری ناراحتی کمتری را تجربه می کنند، احتمالاً متعهد و از درمان راضی می مانند.

تمیز کردن آسان تر برای بهداشت بهتر دهان

شکی در آن نیست: بریس ها می توانند تمیز کردن دندان ها را برای بسیاری از بیماران چالش برانگیزتر کنند. از سوی دیگر، الاینرهای شفاف قابل جابجایی هستند که امکان مسواک زدن و نخ دندان کشیدن معمولی را فراهم می کند. درمان های ارتودنسی هیبریدی با تغییر به الاینرهای شفاف در برخی از مراحل درمان، به طور کلی لبخندهای سالم تری را امکان پذیر می کنند.

زیبایی

نوجوانان بزرگتر و بیماران بزرگسال اغلب نگران ظاهر بریس های فلزی سنتی هستند و حتی برخی از آنها تا حدودی از درمان چشم پوشی می کنند. در یک رویکرد درمانی هیبریدی، وعده انتقال رویه به الاینرهای شفاف در اواسط راه درمان می تواند انگیزه ای را برای بیمار فراهم کند تا بدون به خطر انداختن زیبایی، به جلو حرکت کند.

برای مثال، اگر بیمار به درمان فشرده تری نیاز داشته باشد، می توان قبل از اینکه روند را بعداً به الاینرهای شفاف تغییر داد، براکت های سرامیکی کمتر قابل توجه را انتخاب کرد، که از ابتدا تا انتها یک طرح درمان بسیار زیباتر را ارائه می دهد.

مزایای کاربرد طرح های درمان ارتودنسی هیبریدی

همکاری بیشتر بیمار، نتایج بالینی بهتر

فقط بیماران نیستند که از کاهش خستگی در طول درمان سود خواهند برد – متخصص ارتودنسی آنها از این کار بهره خواهد برد. وقتی طرح های درمان بیماران کوتاه تر، راحت تر و محافظه کارانه تر به نظر می رسند، احتمال بیشتری دارد که بیماران به رژیم درمانی تجویز شده پایبند باشند و در قرار ملاقات های بعدی شرکت کنند. این سرمایه گذاری شخصی و افزایش همکاری منجر به نتایج بالینی بهتری می شود، زیرا احتمال دارد درمان طبق برنامه ریزی انجام شود.

نرخ های بالاتر پذیرش درمان

درمان های ارتودنسی هیبریدی با مزایای زیبایی و راحتی، اغلب برای بیماران، بویژه بزرگسالانی که نگران ظاهر و ناراحتی بریس های سنتی هستند، جذاب تر هستند. این می تواند منجر به پذیرش بالاتر درمان شود، زیرا بیماران تمایل بیشتری به انتخاب درمانی دارند که با سبک زندگی و ترجیحات زیبایی شناختی آنها هماهنگ باشد.

افزایش کارایی به این معنی است که بیماران بیشتری تحت درمان قرار می گیرند!

افزایش کارایی به این معنی است که بیماران بیشتری تحت درمان قرار می گیرند!

افزایش کارایی به این معنی است که بیماران بیشتری تحت درمان قرار می گیرند!

زمان های کوتاه تر درمان نه تنها به نفع بیماران است، بلکه کارایی ارتودنتیست را نیز افزایش می دهد. با کاهش مدت زمان درمان هر بیمار، تیم ارتودنسی می تواند تا 25 درصد بیماران بیشتری را در همان دوره مدیریت کند و به طور مؤثر ظرفیت و زمان بندی مطب را بهینه کند.

افزایش سودآوری

درمان های هیبریدی ارتودنسی با توانایی درمان بیشتر بیماران و پتانسیل پذیرش بالاتر از درمان، می توانند سودآوری مطب را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. علاوه بر این، ارائه گزینه های درمانی پیشرفته و سفارشی مانند ارتودنسی هیبریدی می تواند مطب را به عنوان پیشرو در راه حل های نوآورانه ارتودنسی قرار دهد و به طور بالقوه پایگاه وسیع تری از بیماران را جذب کند.

نیروی کار کمتر

استفاده از فناوری سه بعدی برای قرار دادن براکت ها، روند اعمال بریس ها را ساده می کند. این امکان قرار دادن براکت را دقیق تر و کارآمدتر می کند، زمان و کار روی صندلی را کاهش می دهد، که نه تنها تجربه بیمار را بهبود می بخشد، بلکه کارایی گردش کار را برای ارتودنتیست و تیم او افزایش می دهد.

آیا ممکن است یک بار دیگر به بریس های ارتودنسی نیاز داشته باشم؟

دوباره بریس ها؟ نه!!!!!!

باور کنید یا نه، دریافت بریس ها برای بار دوم بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید.

فرقی نمی کند به “ریل های قطار فلزی” سنتی نگاه کنید یا به ظرافت بریس های نامرئی متمایل شوید، برای همه ممکن است.

پس محکم بنشینید و به بررسی زیر و بم سفر دوم برای دستیابی به آن لبخند کامل بپردازیم!

 

5 دلیل برای اینکه ممکن است به دور دوم بریس ها نیاز داشته باشید!

برخورد با یک حادثه یا تروما

حوادث یا ترومایی که بر دهان یا فک شما تأثیر می گذارد، می تواند. ندانها را در حفره دهان شما جابجا کند و به یک دور دیگر از بریس ها برای صاف کردن همه چیز نیاز باشد.

فرض کنید که در حال انجام یک بازی دوستانه فوتبال هستید و ناگهان، برخورد یک آرنج به صورت تصادفی به صورت باعث می شود که در دهان خود احساس درد کنید.

در چنین شرایطی، ضربه ممکن است باعث شود دندان های شما از موقعیت اصلی خود خارج شوند، بخصوص اگر قبلاً تا حدودی لق شده باشند.

همچنین، هر حادثه ای که به اندازه کافی شدید باشد که به فک شما آسیب برساند، می تواند منجر به بروز مشکلاتی در تراز بایت شما شود که برای اصلاح به درمان ارتودنسی بیشتری نیاز دارد.

شروع بیماری لثه

شروع بیماری لثه

شروع بیماری لثه

بیماری لثه باعث بروز انواع مشکلات مانند تحلیل لثه و حتی تحلیل استخوان در حفره دهان می شود. و هنگامی که لثه ها و استخوان های شما – بستر دندان های شما – در معرض خطر قرار می گیرند، دندان های شما به طور طبیعی از تراز کامل خود خارج می شوند.

قبل از در نظر گرفتن درمان اضافی با بریس ها، باید بیماری لثه را درمان کنید. هنگامی که دندانپزشک یا پریودنتیست شما همه چیز را به صورت شفاف با شما در میان می گذارد، ممکن است با ارتودنتیست خود در مورد یک بار دیگر بازگرداندن دندان های خود صحبت کنید، چه از طریق درمان با بریس ها یا فرایند دیگری از درمان ارتودنسی.

 

رشد غیرمنتظره دندان های عقل

اگر دندان عقل بیرون بیاید و به دلیل نداشتن فضای کافی شروع به فشار وارد کردن به دندان های دیگر کند، ممکن است باعث جابجایی آنها شود. متأسفانه، این ممکن است درمان بریس های شما را خنثی کند و باعث شود که دندان های شما که زمانی کاملاً هم تراز بوده اند، کج یا نامرتب شوند!

راه حل؟ ممکن است به دور دوم بریس ها نیاز داشته باشید تا مشکل را برطرف کنید و لبخند زیبای خود را در حالت عالی نگه دارید!

با این حال، تصمیم برای دریافت بریس ها برای بار دوم به شرایط شما بستگی دارد. به عنوان مثال، برخی از بیماران با کشیدن زود هنگام دندان های عقل خود برای جلوگیری از جابجایی دندان ها، از دردسر درمان ارتودنسی اضافی اجتناب می کنند. اما اگر آسیب از قبل انجام شده باشد، دریافت دوباره بریس ها ممکن است بهترین گزینه باشد.

 

عود ارتودنتیک

عود ارتودنتیک زمانی اتفاق می افتد که دندان های شما پس از درمان ارتودنسی به تدریج به موقعیت اولیه خود برمی گردند.

مقصر اصلی عود ارتودنسی عدم استفاده از نگهدارنده طبق دستور است. نگهدارنده ها برای نگه داشتن دندان ها در موقعیت جدید و صاف خود بسیار مهم هستند. آنها مانند محافظان دهان شما هستند که همه چیز را مرتب نگه می دارند.

اما گاهی اوقات، این کاملاً تقصیر شما نیست. برخی از ما دندان های سرسختی داریم که می خواهند به عقب برگردند، مهم نیست که چقدر با پشتکار از نگهدارنده های خود استفاده می کنیم. ناامید کننده است، اما این اتفاق می افتد.

اگر عود ارتودنسی قابل توجهی را تجربه کرده اید، ارتودنتیست شما ممکن است دور دوم بریس ها را برای بازگرداندن دندان هایتان به جای درست توصیه کند. بعد از برداشته شدن بریس ها، در لحظه ای که متوجه شدید دندان هایتان شروع به جابجایی می کنند با ارتودنتیست خود تماس بگیرید. هرچه زودتر با عود آن مقابله کنید، برطرف کردن آن آسان تر خواهد بود!

 

از نتیجه دور اول بریس های خود راضی نیستید

گاهی اوقات، حتی پس از گذراندن دور اول بریس ها و تمام رابر بندها، سیم های فلزی و محدودیت های غذایی، ممکن است همچنان به لبخند خود در آینه نگاه کنید و فکر کنید: “وای این چیزی نبود که من انتظارش را داشتم”.

و این اشکالی ندارد!

شاید طرح درمان کمتر از آنچه برنامه ریزی شده مؤثر بوده باشد یا دندان های شما آن طور که انتظار می رفت به درمان پاسخ نداده باشند.

در چنین شرایطی، رفتن به دور دوم بریس ها قطعاً یک گزینه است. این بار، شما و ارتودنتیست شما می توانید نگاهی دیگر به دندان هایتان بیندازید، دلایل نارضایتی خود را مطرح کنید و یک برنامه بازی جدید ایجاد کنید. به یاد داشته باشید، هدف این است که شما به لبخندی دست یابید که برای شما زیبایی و یک بایت سالم و سلامت دهان به ارمغان بیاورد!

 

آیا دو بار استفاده از بریس ها بی خطر است؟

دور دوم بریس های من چقدر طول خواهند کشید؟

دور دوم بریس های من چقدر طول خواهند کشید؟

هیچ قانون سخت و صریحی نمی گوید که شما فقط یک بار در طول زندگی خود می توانید از بریس ها استفاده کنید. اگر دندان های شما به تکان دادن بیشتری نیاز دارند، استفاده از دور دوم بریس ها خوب است.

ارتودنتیست شما ابتدا یک معاینه کامل انجام خواهد داد تا اطمینان حاصل کند که دندان ها و لثه های شما به اندازه کافی سالم هستند تا درمان دیگری با بریس های دندانی انجام شود. آنها همچنین هرگونه تغییر در سلامت دهان شما را از دور اول بررسی خواهند کرد.

گاهی اوقات، بسته به اصلاحات مورد نیاز، ارتودنتیست شما ممکن است جایگزین های کمتر تهاجمی و راحت تری را برای بریس های سنتی مانند الاینرهای شفاف پیشنهاد کند.

در هر صورت، ایمنی و اثربخشی استفاده از بریس ها برای بار دوم در نهایت به وضعیت شما و توصیه های تخصصی ارتودنتیست شما بستگی دارد.

دور دوم بریس های من چقدر طول خواهند کشید؟

مدت دور دوم بریس ها تا حد زیادی به مورد شما بستگی دارد.

به طور متوسط، ​​درمان بریس ها حدود 1 تا 3 سال طول می کشد. اما برای یک ثانیه صبر کنید، بسته به عوامل مختلفی از جمله موارد زیر، می تواند طولانی تر یا کوتاه تر باشد:

  • آنچه باعث نیاز به دور دوم درمان با بریس ها شد: آیا به این دلیل است که دندان های عقل همه چیز را از دور خارج می کنند، یا اینکه دندان هایی از شما هستند که بیش از حد به موقعیت های قدیمی خود علاقه دارند؟
  • شدت مشکلات دندانی شما: اگر فقط یک جابجایی جزئی است که به اصلاح نیاز دارد، ممکن است بریس های شما قبل از اینکه متوجه شوید برداشته شوند. اما اگر چیز پیچیده تری باشد، باید صبورتر باشید.
  • چقدر خوب از دستورات ارتودنتیست خود پیروی می کنید: بریس ها ستاره های نمایش هستند، اما شما کارگردان هستید! استفاده مداوم از الاستیک های خود، مراقبت از بهداشت دهان و دندان و حضور در قرار ملاقات هایتان به تسریع این روند کمک می کند.

 

آیا بعد از استفاده از بریس ها برای بار دوم به نگهدارنده نیاز خواهم داشت؟

مطمئناً پس از دومین قرار ملاقات شما با بریس ها، نگهدارنده ها بخش جدایی ناپذیر هستند. آنها را به عنوان آخرین مرحله در سفر ارتودنسی خود در نظر بگیرید تا لبخند جدید و بی نقص خود را عالی نگه دارید!

بعد از اینکه بریس های شما تمام کارهای سنگین خود را انجام دادند تا دندان های شما در نقاط مناسب قرار گیرند، نگهدارنده ها وارد بازی می شوند و مطمئن شوید که هیچ یک از آن دندان ها سعی نمی کنند در ردیف قرار بگیرند و به موقعیت قبلی خود بازگردند.

دندان های شما توسط الیاف های پریودنتال در جای خود ثابت می شوند. هنگامی که بریس ها دندان های شما را حرکت می دهند، این الیاف ها کشیده می شوند. آنها به زمان نیاز دارند تا خود را با موقعیت های جدید وفق دهند. نگهدارنده ها دوره تنظیم بسیار مورد نیاز را برای این الیاف ها فراهم می کنند.

ارتودنتیست ها توصیه می کنند تا چندین ماه پس از جدا شدن بریس ها، از نگهدارنده استفاده کنید، به جز هنگام غذا خوردن یا مسواک زدن. پس از آن، ممکن است روند استفاده از آنها را به شب ها تغییر دهید. هر مورد متفاوت است، بنابراین ارتودنتیست شما خلاصه ای از بهترین موارد را به شما ارائه خواهد داد.

 

آیا بیمه برای بار دوم بریس ها را پوشش می دهد؟

در مورد پوشش بیمه بریس ها برای دور دوم، هیچ پاسخ یکسانی برای همه وجود ندارد.

اکثر طرح های بیمه دندانپزشکی برای درمان ارتودنسی محدوده حداکثر سن دارند. اگر قبلاً با اولین دور بریس های خود به این حداکثر رسیده اید، ممکن است برای دور دوم شانس نداشته باشید.

اما انقدر زود پا پس نکشید!

ابتدا مشخصات طرح بیمه خود را بررسی کنید. با ارائه دهنده بیمه خود تماس بگیرید و در مورد پوشش بیمه خود بپرسید. اگر خط مشی شما از اولین مجموعه بریس های دندانی شما تغییر کرده است، ممکن است اکنون پوشش بیشتری در دسترس باشد. دوم، حتی اگر بیمه شما درمان کامل دیگری را پوشش ندهد، باز هم ممکن است برخی از هزینه ها را پوشش دهد. سوم، اگر بعد از اولین مجموعه بریس ها، ارائه دهنده بیمه را تغییر دادید، ارائه دهنده جدید شما ممکن است دور دوم را پوشش دهد، زیرا آنها هزینه دور اول را پرداخت نکرده اند. در نهایت، اگر مجموعه دوم بریس ها به دلیل نیاز پزشکی باشد، ممکن است پوشش بیشتری از طریق طرح دندانپزشکی یا بیمه درمانی شما در دسترس باشد.

با متخصص ارتودنسی و ارائه دهنده بیمه خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا زیر و بم پوشش بیمه خود را بررسی کنید، گزینه های خود را کاوش کنید، و راهی بیابید که دور دوم استفاده از براکت ها را برای کیف پول خود آسان تر کنید!

 

سخن پایانی

اگر مراقبت های ارتودنسی راه حلی برای مشکلات دندانی شما هستند، با ارتودنتیست خود تماس بگیرید. خواه می خواهید درباره مزایای مراقبت ارتودنسی بیشتر بدانید یا در مورد این فرآیند سؤالی دارید، تردید نکنید و همین امروز اقدام کنید.

چگونه با مسائلی که با الاینرهای شفاف بوجود می آیند کنار بیاییم؟

الاینرهای نامرئی برای افرادی که به دنبال صاف کردن راحت و محافظه کارانه دندان های خود هستند، به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. الاینرهای شفاف جایگزینی مدرن برای بریس های فلزی سنتی ارائه می کنند، اما مانند هر درمان ارتودنسی دیگری، مهم است که بدانید در طول این فرآیند چه انتظاراتی باید داشته باشید. در حالی که الاینرهای شفاف به طور کلی یک گزینه عالی برای بسیاری از افراد هستند، برخی از عوارض جانبی ممکن است در طول مسیر رخ دهند.

در این مقاله، ما در مورد عوارض جانبی شایع مرتبط با درمان الاینرهای شفاف بحث خواهیم کرد و نکات مفیدی در مورد نحوه رسیدگی به آنها ارائه خواهیم کرد تا بتوانید از یک سفر ارتودنسی روان و موفق لذت ببرید.

ناراحتی و درد اولیه

هنگامی که برای اولین بار شروع به استفاده از الاینرهای شفاف خود می کنید، معمولاً کمی ناراحتی را تجربه می کنید. الاینرهای شفاف فشار ملایمی به دندان های شما وارد می کنند تا به تدریج آنها را به موقعیت مورد نظر منتقل کنند، که می تواند منجر به بروز درد شود، مخصوصاً در چند روز اول استفاده از هر سری جدید از الاینرها.

چگونه آن را مدیریت کنیم؟

خبر خوب این است که این ناراحتی معمولاً پس از چند روز از بین می رود. برای کاهش درد، می توانید مسکن های ضد درد مانند ایبوپروفن یا استامینوفن را مصرف کنید. همچنین ایده خوبی است که از خوردن غذاهای سفت یا جویدنی که می توانند درد دندان های شما را تشدید کنند، خودداری کنید. اگر درد ادامه یافت یا شدید شد، با متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که همه چیز طبق انتظار پیش می رود.

ناراحتی و درد اولیه

ناراحتی و درد اولیه

زخم یا تحریک دهان

الاینرهای شفاف از پلاستیک صاف ساخته شده اند، اما گاهی اوقات ممکن است لبه های آنها باعث تحریک بافت های نرم در دهان شوند، بخصوص در چند روز اول استفاده از آنها. ممکن است متوجه درد روی لثه ها، داخل لب ها یا داخل گونه های خود شوید. این می تواند کمی ناراحت کننده باشد، اما بخشی طبیعی از عادت کردن به الاینرها است.

چگونه آن را مدیریت کنیم؟

اگر سوزش دهان را تجربه می کنید، از موم ارتودنسی استفاده کنید. این موم را می توان روی لبه های تیز الاینرها قرار داد تا سطح صافی ایجاد کند و از تحریک بیشتر جلوگیری کند. همچنین برای کاهش التهاب می توانید دهان خود را با آب نمک گرم بشویید. اگر سوزش ادامه یابد، ارتودنتیست شما برای راحتی بیشتر ممکن است بتواند تنظیماتی را در الاینرهای شما انجام دهد.

تغییرات گفتار

برخی از افراد وقتی برای اولین بار شروع به استفاده از الاینرهای نامرئی می کنند، متوجه  تغییر جزئی در گفتار خود می شوند. این به این دلیل اتفاق می افتد که الاینرها روی سقف دهان شما قرار می گیرند و ممکن است در هنگام صحبت کردن، نحوه حرکت زبان شما را کمی تغییر دهند. این امر بویژه برای افرادی که به تازگی استفاده از الاینرها را آغاز کرده اند شایع است.

چگونه آن را مدیریت کنیم؟

خبر خوب این است که هر تغییری در گفتار شما معمولاً موقتی است. به مرور زمان و با تمرین کردن، به صحبت کردن با الاینرها در دهان عادت خواهید کرد. برای کمک به سرعت بخشیدن به روند، سعی کنید با صدای بلند بخوانید یا کندتر صحبت کنید تا زمانی که به آنها عادت کنید. در بیشتر موارد، نوک زبانی حرف زدن یا تغییر در گفتار پس از چند روز یا چند هفته ناپدید خواهد شد.

مشکل در خوردن و آشامیدن

در ابتدا، استفاده از الاینرهای نامرئی ممکن است باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در خوردن و نوشیدن شود. از آنجا که هر بار که چیزی غیر از آب می خورید یا می نوشید باید الاینرهای خود را از دهان خارج کنید، باید به مراحل اضافی مربوط به آنها عادت کنید. این می تواند کمی ناخوشایند باشد، بخصوص برای افرادی که برنامه های فشرده ای دارند.

چگونه آن را مدیریت کنیم؟

برای سهولت در خوردن، سعی کنید برای وعده های غذایی و میان وعده های خود از قبل برنامه ریزی کنید. مطمئن شوید که دندان های خود را مسواک می زنید و برای حفظ بهداشت دهان و دندان بعد از غذا خوردن، الاینرهای خود را تمیز می کنید. همچنین باید هنگام برداشتن الاینرهای خود آنها را در یک محفظه تمیز نگهداری کنید تا آسیب نبینند یا گم نشوند. به مرور زمان، وارد یک روتین می شوید و این روتین به ماهیت دوم تبدیل می شود.

مشکل در خوردن و آشامیدن

مشکل در خوردن و آشامیدن

خشکی دهان یا تولید بیش از حد بزاق

برخی از افراد هنگام استفاده از الاینرهای شفاف دچار خشکی دهان یا افزایش تولید بزاق می شوند. علت این است که الاینرها می توانند اندکی بر نحوه عملکرد دهان شما تأثیر بگذارند. برای افرادی که تولید بزاق بیش از حد را تجربه می کنند، معمولاً یک عارضه جانبی موقتی است زیرا بدن شما با الاینرها سازگار می شود.

چگونه آن را مدیریت کنیم؟

برای کنترل خشکی دهان، در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. هیدراته نگه داشتن دهان می تواند به کاهش ناراحتی و جلوگیری از بروز سایر مشکلات مانند بوی بد دهان کمک کند. اگر تولید بیش از حد بزاق را تجربه می کنید، سعی کنید آدامس بدون قند بجوید تا به تحریک بلع و کاهش احساس بزاق اضافی کمک کند.

مشکل متناسب نبودن الاینرها

این امکان وجود دارد که الاینرهای شما در مراحل خاصی از درمان شما کاملاً مناسب نباشند، بخصوص اگر احساس خیلی سفت یا شل شدن ایجاد می کنند. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که دندان های شما جابجا می شوند، یا اگر الاینرها آنطور که در نظر گرفته شده اند مناسب نباشند. اگر متوجه شدید که الاینرهای شما به درستی جای نمی گیرند، مهم است که به سرعت به مشکل رسیدگی کنید.

چگونه آن را مدیریت کنیم؟

اگر در تناسب الاینرهای خود مشکل دارید، با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید. ممکن است نیاز باشد الاینرهای شما را تنظیم کند یا هر گونه مشکل اساسی را بررسی کند. همچنین ایده خوبی است که طبق دستور از الاینرهای خود استفاده کنید – نگه داشتن آنها حداقل 20 تا 22 ساعت در روز به اطمینان از تناسب صحیح آنها در طول زمان کمک می کند. اگر برای مدت طولانی از الاینرهای خود غافل شوید، ممکن است متوجه شوید که آنها دیگر مناسب نیستند.

مشکل در تمیز نگه داشتن الاینرها

یکی از فاکتورهای کلیدی در درمان الاینرهای شفاف تمیز نگه داشتن الاینرها است. اگر الاینرهای خود را به درستی تمیز نکنید، ممکن است تغییر رنگ داده یا بو ایجاد کنند. این می تواند منجر به بروز ناراحتی شود یا حتی روی سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد.

چگونه آن را مدیریت کنیم؟

تمیز کردن الاینرها ساده است. از یک مسواک نرم و آب ولرم استفاده کنید تا هر بار که آنها را بیرون می آورید به آرامی آنها را تمیز کنید. همچنین کریستال های تمیز کننده مخصوص الاینرهای شفاف یا دستمال های تمیز کننده برای تازه و عاری نگه داشتن الاینرهای شما از باکتری ها وجود دارند. حتماً از استفاده از آب داغ خودداری کنید، زیرا می تواند باعث تاب برداشتن الاینرها شود.

مشکل در تمیز نگه داشتن الاینرها

مشکل در تمیز نگه داشتن الاینرها

ناراحتی ناشی از جابجایی دندان ها توسط الاینرها

همانطور که الاینرهای شفاف به تدریج دندان های شما را حرکت می دهند، ممکن است هنگام تنظیم دندان های خود کمی ناراحتی را تجربه کنید. این نشانه ای از کارآمد بودن درمان شما است، اما هنوز هم می تواند کمی ناراحت کننده باشد، بخصوص پس از رفتن به سراغ مجموعه جدیدی از الاینرها.

چگونه آن را مدیریت کنیم؟

در حالی که این ناراحتی موقتی است، مهم است که دستورالعمل های ارتودنتیست خود را به دقت دنبال کنید. برای اطمینان از اینکه درمان شما به آرامی پیشرفت می کند، تغییر خط کش ها بر اساس برنامه بسیار مهم است. اگر این ناراحتی را بخصوص آزار دهنده می دانید، می توانید با متخصص ارتودنسی خود در مورد تغییرات احتمالی در طرح درمان خود صحبت کنید.

سخن آخر…

در حالی که الاینرهای نامرئی مزایای بسیاری را ارائه می دهند، مهم است که از عوارض جانبی احتمالی که ممکن است رخ دهند آگاه باشید. بیشتر این عوارض موقتی هستند و با کمی صبر و دقت قابل کنترل هستند. با پیروی از نکات ذکر شده در این مقاله، می توانید از تجربه روان تر و راحت تر الاینرهای نامرئی اطمینان حاصل کنید.

به خاطر داشته باشید، اگر نگرانی هایی دارید یا احساس می کنید که چیزی درست نیست، همیشه برای راهنمایی با ارتودنتیست خود تماس بگیرید. الاینرهای شفاف روشی مؤثر برای صاف کردن دندان های شما با کمترین دردسر هستند و درک عوارض جانبی احتمالی اولین گام به سوی یک سفر درمانی موفق است.

اگر آماده شروع سفر الاینرهای شفاف خود هستید، امروز با متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید تا در مورد اینکه چگونه الاینرهای شفاف می توانند در دستیابی به لبخندی زیبا و مطمئن به شما کمک کنند، بیشتر بدانید.

مزایا و معایب انواع بریس ها برای کودکان

در زندگی بسیاری از کودکان زمانی فرا می رسد که بریس ها ضروری می شوند. در حالی که برخی از کودکان ممکن است مایل نباشند واقعیت بریس ها را بپذیرند و برخی دیگر از استفاده از آنها هیجان زده هستند، کودکانی که مشکلات ارتودنتیک دارند به این نوع کمک نیاز دارند تا لبخندی داشته باشند که بتوانند در سنین نوجوانی خود به آن افتخار کنند. مهمتر از آن، بریس ها به اطمینان از هم ترازی مناسب و یک بایت قوی و سالم در بزرگسالی کمک می کنند.

در حالی که بریس های فلزی سنتی پیش فرض برای کودکان و افراد بزرگسالی بودند که به تراز دندان ها نیاز داشتند، امروزه گزینه های زیادی برای صاف کردن دندان ها در دسترس هستند. البته، این می تواند یک چیز مثبت و منفی باشد، زیرا والدین اغلب نگران انتخاب صحیح فرزند خود هستند.

بیایید به بهترین بریس ها برای کودکان و مواردی بپردازیم که هنگام انتخاب بریس ها باید به دنبال آنها باشیم.

انواع بریس هایی که کودکان می توانند استفاده کنند چیست؟

در حالی که ممکن است با شنیدن اینکه کودک شما به کار ارتودنسی نیاز دارد، ذهن شما بلافاصله به سمت تصاویر بریس های فلزی برود، اما امروزه گزینه های مختلفی در بازار وجود دارند. بریس های فلزی راه حلی نیستند که در سال های گذشته استفاده می کردند. در واقع، بسیاری از مدل های رقیب حتی از بریس های سنتی در برخی مناطق محبوب تر هستند، که معروف ترین آن الاینرهای شفاف هستند.

هر مدل و نوع، مزایا و معایب خاص خود را دارد و هیچ درمان ارتودنسی واحدی وجود ندارد که برای همه بهترین باشد. به همین دلیل است که شما زمان خواهید داشت تا با متخصص ارتودنسی خود در مورد آنچه که برای کودک شما توصیه می کند مشورت کنید و سپس می توانید گزینه ها را با کودک خود در میان بگذارید. توصیه می کنیم ترجیحات فرزند خود را نیز در نظر بگیرید.

بریس های سنتی: مزایا و معایب

اگرچه محبوبیت بریس های فلزی در طول سال ها کاهش یافته است، اما آنها هنوز در این زمینه کاربرد فراوانی دارند. آنها یک ابزار مؤثر برای صاف کردن دندان ها هستند، و شما احتمالاً در مواقعی که خودتان به بریس ها نیاز داشتید از آنها استفاده می کرده اید – یا کسی را می شناسید که از آنها استفاده کرده است. با این حال، در سال های اخیر پیشرفت های زیادی در بریس های سنتی صورت گرفته است.

به طور کلی بریس های سنتی براکت های فلزی هستند که ارتودنتیست با چسب دندان به دندان های بیمار می چسباند. براکت ها سیم هایی دارند که آنها را به یکدیگر متصل می کنند که فشار لازم را برای حرکت دندان ها به سمت موقعیت مناسب فراهم می کنند. کودکان همچنین ممکن است از رابر بندها استفاده کنند که مجموعه بالایی و پایینی دندان ها را به یکدیگر متصل می کنند تا به تنظیم مجدد فک و دندان ها کمک کنند.

بریس های سنتی به دو دلیل اصلی همچنان یک گزینه محبوب هستند: مقرون به صرفه هستند و کار را انجام می دهند. حتی موارد دشوار یا موارد ناهماهنگی شدید برای صاف کردن با بریس های فلزی مفید هستند. یکی دیگر از مزایای بریس های سنتی برای بچه ها این است که کش های کوچکی که روی هر براکت قرار می گیرند تا سیم کمانی را نگه دارند، در رنگ های بسیار متفاوتی هستند تا بچه ها بتوانند شخصیت خود را ابراز کنند و تجربه لذت بخش تری داشته باشند.

بریس های فلزی این نقاط ضعف آشکار را دارند که در بین همه نوع بریس ها قابل مشاهده ترین هستند. برخی از کودکان ممکن است با استفاده از آنها نسبت به ظاهر خود حساس شوند، اگرچه بیشتر آنها به سرعت به زندگی با بریس ها عادت می کنند. فرزند شما همچنین باید محدودیت های غذایی داشته باشد و تکنیک های مراقبتی را یاد بگیرد، اما به طور کلی مدیریت این موارد آسان است.

انواع بریس هایی که کودکان می توانند استفاده کنند چیست؟

انواع بریس هایی که کودکان می توانند استفاده کنند چیست؟

مینی بریس ها: مزایا و معایب

به نظر می رسد مینی بریس ها جایگزینی برای مدل سنتی باشند که فضای کمتری را در دهان کودک می گیرند و نیمرخ لب ها را کمتر درگیر می کنند. فرزند شما همچنان بریس های فلزی خواهد داشت، اما معمولاً از نظر بصری کمتر جلب توجه می کنند. یکی دیگر از نکات مثبت این است که تمیز نگه داشتن دندان ها کمی آسان تر است زیرا سطح بیشتری از دندان ها برای مسواک زدن باز است. مینی بریس ها همچنین راحت تر از مجموعه استاندارد هستند.

مینی بریس ها برای همه افراد مناسب نیستند و معایبی دارند. آنها برای حرکت دادن دندان ها به جای مناسب، چندان قدرتمند نیستند. به همین دلیل، در مواردی که نیازهای اصلاحی کودک پیچیده تر هستند، ارتودنتیست ها ممکن است آنها را توصیه نکنند. همچنین باید از همان غذاهایی پرهیز کنید که با بریس های سنتی پرهیز می کنید و باید همان رژیم مراقبتی را انجام دهید.

الاینرهای شفاف نامرئی: مزایا و معایب

الاینرهای شفاف در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده اند، و بیماران متعددی مراجعه می کنند و از ما در مورد پتانسیل های آنها سؤال می پرسند. آنها شهرت خود را بدست آورده اند، زیرا کاری را که والدین می خواهند انجام می دهند و به طور کلی به خوبی کار می کنند. اما الاینرهای شفاف برای کودکان کامل نیستند و چند اشکال جدی دارند که والدین باید آنها را در نظر بگیرند.

الاینرهای شفاف مجموعه ای از تری های نامرئی هستند که بیمار برای صاف کردن دندان های خود از آنها استفاده می کند. برخلاف بریس های فلزی، می توانید در هر زمانی که بخواهید برای غذا خوردن یا مسواک زدن دندان های خود آنها را بردارید. هر الاینر برای بیمار منحصر به فرد است، زیرا متخصص ارتودنسی دندان ها را اسکن می کند تا یک الاینر سفارشی ایجاد کند. با جابجایی دندان ها، بیماران باید مرتباً الاینرها را با مجموعه بعدی جایگزین کنند.

همانطور که از نام آن پیداست، الاینرهای شفاف بدون بررسی دقیق تقریباً غیر قابل دیدن هستند. آنها در عکس های فرزندان شما خود را نشان نخواهند داد و در این فهرست کمترین مشخصات را در بین هر مدلی نگه می دارند. الاینرهای شفاف همچنین بسیار بادوام هستند، بنابراین نگران شکستن آسان الاینرها نخواهید بود.

با این حال، دو اشکال اساسی برای الاینرهای شفاف وجود دارد. آنها گران ترین راه حل های ارتودنسی موجود در بازار هستند و می توانند کمی زمان بیشتری را برای جابجایی دندان ها به جای خود صرف کنند زیرا این نیرو ملایم تر است. همچنین یک عنصر اعتماد در این الاینرها وجود دارد، زیرا کودک شما در بیشتر مواقع نیاز به استفاده از آنها دارد. اگر نمی توانید به فرزندتان اعتماد کنید که آنها را در بیشتر ساعات روز نگه دارد، ممکن است بخواهید از این موارد دوری کنید و بریس های سنتی را انتخاب کنید.

بریس های سرامیکی: مزایا و معایب

بریس های سرامیکی گزینه دیگری برای افرادی هستند که می خواهند از استفاده از بریس های فلزی خودداری کنند یا ترجیح می دهند چهره آنها کمتر درگیر فلز شود. این بریس ها سریع تر از الاینرهای شفاف عمل می کنند و همچنین ظاهر شفافی دارند که تشخیص آنها را دشوار می کند. از نظر قیمت، بریس های سرامیکی نسبت به الاینرهای شفاف ارزان تر هستند اما نسبت به بریس های فلزی گران تر هستند.

بریس های سرامیکی ممکن است از بیرون به اندازه کافی جلب توجه نکنند، اما کودک شما احتمالاً تفاوت را در دهان خود می داند. این بریس ها بزرگ تر از بریس های فلزی هستند و به راحتی می توانند سطوح داخلی دهان کودک شما را تحریک کنند. آنها همچنین نسبت به بریس های فلزی یا الاینرهای شفاف دوام کمتری دارند و می توانند منجر به مراجعه اضافی به ارتودنتیست برای رفع هر گونه مشکل شوند.

بریس های خود تنظیم شونده: مزایا و معایب

بریس های خود تنظیم شونده در سطح شبیه به بریس های سنتی به نظر می رسند، اما یک تفاوت اساسی وجود دارد که باعث می شود این بریس ها در نظر گرفته شوند. به جای اینکه یک رابر بند به فیکس کردن سیم در براکت کمک کنند، این بریس ها از گیره های فلزی استفاده می کنند که بین براکت ها امتداد می یابند. گیره ها به تراز سریع تر دندان ها کمک می کنند و امکان حرکت آزادانه تر فک را برای کودکان فراهم می کنند.

جدا از زمان درمان سریع تر، این بریس ها خطر پاره شدن رابر بندها را نیز از بین می برند. البته، از آنجا که بریس های خود تنظیم شونده همچنان در هسته خود بریس های فلزی هستند، کودک شما همچنان محدودیت هایی در مورد آنچه می تواند بخورد، خواهد داشت.

بریس های پارسیل: مزایا و معایب

برخی از کودکان به مجموعه کامل بریس ها نیاز ندارند و در عوض می توانند از بریس های پارسیل برای هر کار دندانپزشکی اصلاحی استفاده کنند. بریس های پارسیل شبیه بریس های سنتی هستند اما فقط بخشی از دهان را می پوشانند که به کار نیاز دارد. متخصصین ارتودنسی می توانند به شما کمک کنند تا مشخص کنید آیا بریس های پارسیل در شرایط شما امکان پذیر هستند یا خیر.

الاینرهای شفاف در مقابل بریس ها برای کودکان

وقتی صحبت از تعیین نوع درمان دندانپزشکی اصلاحی فرزند شما می شود، شما در تصمیم گیری حرف آخر را خواهید زد. هر سیستمی مزایای خود را دارد و شما می خواهید چیزی را انتخاب کنید که برای فرزندتان و نیازهای او بهترین کارایی را داشته باشد.

از زمان افزایش محبوبیت الاینرهای شفاف، هر ارتودنتیست با سؤالاتی از سوی افراد در مورد این موضوع روبرو می شوند که آیا آنها برای فرزند آنها ارزش دارد یا خیر. در حالی که سیستم ابزار مفیدی است و نتایجی را ایجاد می کند، ممکن است برای همه بهترین نباشد. کودکان و نوجوانان کوچک تر ممکن است سطح بلوغ لازم برای نگه داشتن الاینرها را در همه زمان ها نداشته باشند. شما باید حدود 22 ساعت در روز از الاینرها استفاده کنید تا مؤثر باشند و برخی از بچه ها آنها را فراموش می کنند یا عمداً آنها را در خانه رها می کنند.

اگر فرزند کوچک تری دارید که ممکن است در تمام طول روز برای گذاشتن الاینرهای شفاف در جای خود کوشا نباشد، ممکن است بخواهید از بریس های فلزی سنتی یا گونه ای مانند بریس های پارسیل یا خود تنظیم شونده در صورت وجود استفاده کنید. آنها به همان اندازه مؤثر و با دوام هستند، و دیگر لازم نیست نگران این باشید که فرزندتان استفاده از الاینرها را فراموش کند یا آنها را در مدرسه یا خانه دوستان گم کند.

الاینرهای شفاف در مقابل بریس ها برای کودکان

الاینرهای شفاف در مقابل بریس ها برای کودکان

چرا کودکان باید بریس دریافت کنند؟

اگرچه ممکن است زود به نظر برسد، اما والدین باید اولین قرار ملاقات با ارتودنتیست را در زمانی که کودک هفت ساله می شود، برنامه ریزی کنند. این به متخصصین ارتودنسی اجازه می دهد تا پیش بینی کنند که کار اصلاحی در آینده باید چه زمانی اتفاق بیفتد. همچنین ترکیبی زیبا از دندان های شیری و دائمی وجود دارد تا حس کنید ظاهر دهان کودک شما در چند سال آینده چگونه خواهد بود.

در مورد بهترین سن برای بریس ها، اکثر کودکان برای اولین بار در سنین 10 تا 14 سالگی بریس ها را دریافت می کنند. دریافت بریس ها در این سنین بهترین مزایا و نتایج را از درمان ایجاد می کند. در دوران نوجوانی، دهان کودک مانند همیشه شکل پذیر است و بیشتر دندان های دائمی در جای خود قرار دارند. بریس ها زمانی که کودک در سنین پیش از نوجوانی است مؤثرتر هستند، اما واقعاً در هر سنی می توانند به صاف کردن دندان ها و رفع مشکلات بایت کمک کنند.

هنگامی که کودک شما استفاده از بریس های خود به پایان برساند، دندان هایش صاف خواهند بود. دندان های صاف نه تنها خوب به نظر خواهند رسید، بلکه فواید واقعی مانند تمیز کردن راحت تر، جویدن صحیح و بایت سالم را نیز برای سلامت دندان ها به همراه خواهند داشت. در حالی که استفاده از بریس ها ممکن است از نظر کودک شما ایده آل نباشد، مزایای مادام العمر را به همراه خواهند داشت.

سخن پایانی

اکنون که اطلاعاتی در مورد انواع مختلف درمان های موجود دارید، مهم است که به خاطر داشته باشید که هر کودکی دهان متفاوتی دارد و نیازهای ارتودنتیک متفاوتی دارد. اگر به فکر تهیه بریس ها برای کودک خود هستید، باید با متخصصان ارتودنسی در مورد احتمالاً مشورت کنید تا بتوانید با هم تصمیم آگاهانه ای در مورد مراقبت از کودک خود بگیرید.

درباره بریس ها به راهنمایی بیشتری نیاز دارید؟ ما در خدمت شما هستیم.

ما به اولویت دادن به بیمار و ایجاد یک محیط گرم و دوستانه اعتقاد داریم. برای تعیین وقت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر در مورد خدمات ما همین امروز با ما تماس بگیرید.

آیا بعد از کشیدن دندان عقل باید استفاده از ریتینر ارتودنسی را ادامه داد؟

اگر اخیراً دندان های عقل خود را کشیده اید، ممکن است به این موضوع فکر کنید که آیا استفاده از ریتینر پس از آن بی خطر و راحت است یا خیر. دندان های عقل شما در پشت دهان شما قرار دارند، در حالی که نگهدارنده ها بر روی هم تراز نگه داشتن بقیه دندان های شما تمرکز می کنند. بیایید همه چیزهایی را که باید در مورد نگهدارنده ها پس از کشیدن دندان های عقل بدانید، برشماریم.

آیا نگهدارنده ها روی دندان های عقل تأثیر می گذارند؟

نگهدارنده ها مستقیماً روی دندان های عقل تأثیر نمی گذارند. آیا ریتینرها بعد از کشیدن دندان های عقل درد دارند؟ پس از کشیدن دندان های عقل، استفاده از نگهدارنده به دلیل تورم در لثه ها، بخصوص در چند روز اول پس از جراحی، ممکن است ناراحتی ایجاد کند. اگر دندان های عقل شما در حال بیرون آمدن هستند، بخصوص اگر نهفته باشند، ممکن است باعث فشار یا درد شوند. نگهدارنده ها رشد آنها را متوقف نمی کنند، اما ممکن است در صورت بروز تورم، احساس سفت تر شدن ایجاد کنند و استفاده از آنها را موقتاً ناراحت کننده کنند.

بعد از کشیدن دندان های عقل چه زمانی می توان از نگهدارنده استفاده کرد؟

بعد از کشیدن دندان های عقل چه زمانی می توان از نگهدارنده استفاده کرد؟

بعد از کشیدن دندان های عقل چه زمانی می توان از نگهدارنده استفاده کرد؟

معمولاً 3 تا 5 روز پس از کشیدن دندان های عقل، پس از کاهش تورم و درد اولیه، می توانید ریتینر خود را دوباره استفاده کنید. برای برخی افراد، بخصوص اگر جراحی یا تورم گسترده تری وجود داشته باشد، ممکن است حدود 7 روز صبر کنند. در اینجا یک راهنمای سریع بر اساس ریکاوری معمولی وجود دارد:

  • در 2 تا 3 روز اول از استفاده از نگهدارنده خودداری کنید. روی استراحت و مدیریت تورم تمرکز کنید.
  • بسیاری از افراد می توانند برای بررسی راحتی، ظرف مدت 3 تا 5 روز پس از جراحی، نگهدارنده را برای دوره های کوتاه امتحان کنند.
  • پس از 7 روز، اکثر افراد در صورت عدم احساس درد یا سفتی می توانند به طور منظم از نگهدارنده استفاده کنند.

آیا بعد از کشیدن دندان های عقل هنوز هم می توانم از نگهدارنده استفاده کنم؟

بله، استفاده از ریتینر پس از کشیدن دندان های عقل پس از پایان دوره بهبودی اولیه مشکلی ندارد. استفاده از نگهدارنده در اسرع وقت از جابجایی دندان ها جلوگیری می کند. اگر احساس ناراحتی می کنید، کمی زمان بیشتری به خود بدهید، اما سعی کنید به زودی به روال معمول نگهدارنده خود بازگردید.

آیا نگهدارنده من بعد از کشیدن دندان های عقل متناسب می شود؟

در بیشتر موارد، نگهدارنده شما همچنان باید متناسب باشد. ریتینرها پس از کشیدن دندان های عقل هیچ تغییری در شکل دندان های دیگر شما ایجاد نمی کنند، بخصوص که دندان های عقل شما در عقب دهان قرار دارند. با این حال، در صورت احساس درد یا سفتی غیر معمول، حتماً با ارتودنتیست خود صحبت کنید.

چرا بعد از کشیدن دندان های عقل نمی توانم استفاده از نگهدارنده را متوقف کنم؟

ریتینرها دندان های شما را در جای خود نگه می دارند که حتی پس از جراحی دندان های عقل نیز بسیار مهم است. چند روز عدم استفاده از نگهدارنده بعد از کشیدن دندان های عقل می تواند منجر به جابجایی تدریجی دندان های شما شود. استفاده مداوم از نگهدارنده باعث می شود دندان های شما از جای خود خارج نشوند، بنابراین از سرگیری استفاده در اسرع وقت ضروری است.

عدم استفاده از ریتینر پس از کشیدن دندان های عقل چه خطراتی دارد؟

عدم استفاده از ریتینر پس از کشیدن دندان های عقل چه خطراتی دارد؟

عدم استفاده از ریتینر پس از کشیدن دندان های عقل چه خطراتی دارد؟

اگر بعد از کشیدن دندان های عقل به مدت طولانی از نگهدارنده استفاده نکنید، ممکن است دندان های شما شروع به جابجا شدن کنند. با گذشت زمان، حرکات کوچک می توانند بر بایت و هم ترازی کلی دندان های شما تأثیر بگذارند. این در نهایت می تواند ظاهر و عملکرد لبخند شما را تغییر دهد و منجر به چندین خطر مرتبط با تراز دندان ها شود:

  • دندان ها ممکن است شروع به حرکت کنند و نتایج ارتودنسی معکوس شوند.
  • جابجایی های کوچک می توانند بایت شما را به هم بریزند و باعث فرسایش ناهموار و ناراحتی احتمالی فک شوند.
  • جابجایی دندان ها ممکن است به کار ارتودنسی اضافی نیاز داشته باشد.

نتیجه گیری

زمان استفاده مجدد از نگهدارنده بعد از کشیدن دندان های عقل می تواند سؤالاتی را در مورد نحوه مراقبت از دندان ها بعد از آن ایجاد کند. اگر نگرانی خاصی دارید، تردید نکنید و از دندانپزشک خود سؤال نکنید. استفاده منظم از نگهدارنده، پس از پایان مرحله بهبودی، به محافظت از لبخند شما کمک می کند.

سؤالات متداول

آیا می توانید یک هفته بعد از کشیدن دندان های عقل بدون استفاده از ریتینر بمانید؟

اشکالی ندارد، اما سعی کنید به محض اینکه احساس راحتی کردید از نگهدارنده خود استفاده کنید.

اگر دندان عقل در حال بیرون آمدن است، آیا همچنان باید ریتینر خود را استفاده کنم؟

بله، به استفاده از آن ادامه دهید. با این حال، اگر احساس ناراحتی کردید، با ارتودنتیست خود مشورت کنید.

چه زمانی نباید ریتینر خود را استفاده کنید؟

بلافاصله پس از جراحی تا زمانی که تورم و درد بهبود نیافته است از استفاده از ریتینر خودداری کنید.

چه مدت پس از کشیدن دندان های عقل می توانم از نگهدارنده استفاده کنم؟

اکثر افراد بسته به احساسی که دارند، می توانند پس از 3 تا 5 روز از نگهدارنده خود استفاده کنند.

الاینرها چگونه باید روی دندانها سوار شوند؟

از آنجا که شما آماده هستید تا از طریق الاینرهای شفاف سفر خود را به سوی یک لبخند زیباتر آغاز کنید، احتمالاً ذهن شما از قبل درگیر شک و تردیدهایی شده است، از جمله “الاینرها چگونه باید قرار بگیرند؟”، “آیا باید فاصله ای بین الاینر و دندان ها وجود داشته باشد یا ” زمانی که الاینرها مناسب نیستند چه کاری باید انجام شود؟». این مقاله توضیح می دهد که الاینرها چگونه باید متناسب باشند و اگر آن طور که باید متناسب نباشند، چه کاری باید انجام دهید.

پیروی در الاینرهای شفاف به چه معناست؟

پیروی در الاینرهای شفاف به چه معناست؟

پیروی در الاینرهای شفاف به چه معناست؟

الاینرهای شفاف اگر طبق دستورالعمل استفاده شوند، می توانند یکی از بهترین اصلاحات لبخند را ارائه دهند. برای اطمینان از اینکه درمان در جهت درست پیش می رود، باید مطمئن شوید که الاینرها به خوبی روند درمان را پیروی می کنند.

این امر به این موضوع اشاره دارد که حرکات دندان های شما تا چه حد از طرح درمان پیروی می کنند، و از نظر بالینی مناسب قرار گرفتن یا قرار نگرفتن الاینرهای شما روی دندان های شما به خوبی دیده می شود. این تفاوت بین تراز برنامه ریزی شده دندان ها در مقایسه با تراز واقعی دندان ها است. پیروی الاینرها می تواند عالی، خوب یا بد باشد.

  • پیروی کامل زمانی است که الاینرها بدون هیچ فاصله ای بین الاینرها و دندان ها کاملاً روی دندان ها قرار بگیرند.
  • پیروی خوب زمانی است که الاینرها فاصله بسیار خفیفی با دندان داشته باشند. در این حالت، حرکات دندان طبق برنامه انجام می شوند و به ایجاد تغییرات اساسی در طرح درمان نیاز نیست.
  • پیروی بد زمانی است که الاینرها بوضوح به درستی قرار نگرفته باشند. به این معنی که دندان ها طبق برنامه حرکت نمی کنند و نیاز است طرح درمان در اواسط دوره تغییر داده شود.

چگونه بفهمم که الاینرهای من به درستی جای می گیرند؟ (آموزش آسان)

چگونه بفهمم که الاینرهای من به درستی جای می گیرند؟ (آموزش آسان)

چگونه بفهمم که الاینرهای من به درستی جای می گیرند؟ (آموزش آسان)

وقتی آن را روی دندان ها قرار می دهید باید به خوبی جا بیفتد.

تناسب راحت نشان دهنده سازگاری مناسب الاینرهای شفاف است. فقط الاینرهایی می توانند حرکت کافی دندان ها را در مسیر مورد نظر تضمین کنند که به طور دقیق قرار می گیرند. اگر الاینرها در ابتدا کمی سفت هستند نگران نباشید، با حرکت دندان ها به مرور زمان بهتر جا می افتند و راحت تر می شوند.

نباید بیش از حد روی ناحیه لثه آمده باشند یا تیز باشند.

پوشش لثه نقش مهمی در افزایش احتباس الاینر روی سطح دندان های شما ایفا می کند. به همین دلیل است که ممکن است الاینرهای شما دندان ها را از سطح جونده تا خط لثه پوشش دهند. با این حال، الاینرها نباید بیش از حد روی لثه ها آمده باشند یا تیز باشند. در پایان، خط برش به ترجیح سازنده یا ارائه دهنده بستگی دارد.

بین لبه های جونده دندان ها و قسمت مربوط به الاینرهای شفاف نباید فاصله ای وجود داشته باشد.

فاصله واضح بین الاینرها و لبه های جونده نشان دهنده پیروی بد است. ممکن است برای رسیدگی به مسائل مربوط به پیروی به تنظیمات جزئی نیاز باشد.

پیروی ضعیف در الاینرها چیست؟

یک پرسش متداول که مطرح می شود این است که “وقتی الاینرهای شفاف روند درمان را پیروی نمی کنند چگونه به نظر می رسند؟”

اگر الاینرهای شما روند درمان را به خوبی پیروی نمی کنند، علائم شایعی که متوجه آنها می شوید عبارتند از:

  • الاینرها روی دندان های عقب یا دندان های دیگر درست قرار نمی گیرند.
  • فاصله قابل توجهی بین الاینرها و دندان ها وجود خواهد داشت.

چه چیزی باعث پیروی ضعیف الاینرهای شفاف می شود؟

چه چیزی باعث پیروی ضعیف الاینرهای شفاف می شود؟

چه چیزی باعث پیروی ضعیف الاینرهای شفاف می شود؟

عدم رعایت طرح درمان

پیروی از طرح درمان یکی از عوامل کلیدی است که تعیین می کند که چگونه الاینرها باید متناسب شوند. شما باید حداقل 22 ساعت در روز از الاینرهای خود استفاده کنید تا مطمئن شوید که درمان شما مطابق انتظار پیش می رود. برای هر ویزیت بعدی که توسط ارتودنتیست شما برنامه ریزی شده است، مراجعه کنید. این به ارتودنتیست کمک می کند پیشرفت حرکت دندان های شما را دنبال کند. وقتی از استفاده از الاینرهای خود دست بکشید، دیگر درست روی دندانهای شما قرار نمیگیرند. این آخرین چیزی است که آرزو دارید در سفر خود به سوی یک لبخند زیبا و صاف داشته باشید!

تماس محکم بین دندان ها

وجود فاصله بین دندان ها برای تسهیل حرکت مناسب ضروری است. هنگامی که دندان ها با یکدیگر همپوشانی دارند یا تماس های محکمی دارند، مانعی در حرکت دندان ها ایجاد می شود. برای از بین بردن تماس ها، ارتودنتیست شما کاهش بین پروگزیمال یا IPR را انجام خواهد داد. این روش فضای کافی برای دندان ها ایجاد خواهد کرد تا به موقعیت های جدید خود بروند.

مشکلات اتچمنت ها

گاهی اوقات، ممکن است متوجه شوید که الاینرهای شما در اطراف اتچمنت ها به خوبی قرار نمی گیرند. در این صورت، می توانید به مرحله ای از الاینرها برگردید که بهترین تناسب را داشته است و تا قرار بعدی خود به استفاده آن ادامه دهید. ارتودنتیست شما ممکن است اتچمنت مشکل ساز را با یکی دیگر جایگزین کند.

اگر برخی از اتچمنت ها شکسته اند یا جدا شده اند، ارتودنتیست شما بسته به فعال یا غیرفعال بودن آنها تصمیم می گیرد آنها را جایگزین کند یا خیر.

عاداتی مانند غذا خوردن با الاینرها، و عدم نگهداری درست آنها

شما باید قبل از غذا خوردن، الاینرهای خود را بردارید و آنها را به روشی بهداشتی نگهداری کنید. اگر عادت به جویدن غذا با الاینرهای خود دارید، ممکن است باعث تاب برداشتن یا تحریف شدن الاینرهای خود شوید و در نتیجه باعث عدم تناسب درست آنها شوید.

بهداشت حفره دهان

ایجاد جرم در اثر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ناکارآمد می تواند مانع قرار گرفتن مناسب الاینرها شود. علاوه بر این، می تواند باعث ایجاد مانع در حرکت دندان ها شود. بنابراین، داشتن دندان های سالم از طریق اقدامات بهداشتی خوب و معاینات منظم ارتودنتیستی مهم است.

کار ترمیمی و پروتز دندانی

اگر باید روکشی قرار دهید یا دندانی را پرکنید، باید تا پس از اتمام درمان ارتودنسی خود آن را به تعویق بیندازید. از آنجا که روکش ها و پرکردگی های جدید در طرح درمان در نظر گرفته نشده اند، می توانند منجر به قرار گیری نادرست الاینرها و از بین رفتن ردیابی طرح درمان شوند.

در صورت انجام هرگونه کار دندانپزشکی حتماً به ارتودنتیست خود اطلاع دهید. ارتودنتیست شما باید قالب گیری ها یا اسکن های جدید را انجام دهد و تغییرات وسط دوره را انجام دهد.

دندان های لب پر شده یا شکسته

الاینرها به خوبی در اطراف دندان لب پر شده یا شکسته قرار نمی گیرند، بنابراین ردیابی طرح درمان صورت نخواهد گرفت.

چگونه می توان تناسب الاینرهای خود را بهتر کرد؟ راه حل هایی برای پیگیری مسائل

تمرینات جویدن با استفاده از ابزارهای جویدن

برای بهبود پیروی ضعیف الاینرها، می توانید تمرینات جویدن را با کمک ابزارهای جویدن انجام دهید. هنگامی که ابزارهای جویدن را به آرامی گاز می زنید، با اعمال فشار مناسب به الاینرها کمک می کنید تا به درستی جای بگیرند.

الاینرها را برای مدت زمان توصیه شده استفاده کنید.

زمان استفاده توصیه شده برای الاینرها حداقل 22 ساعت در روز است. هنگامی که طبق دستور ارتودنتیست از الاینرهای خود استفاده می کنید، به تدریج یاد خواهید گرفت که چگونه الاینرها باید متناسب باشند. از این رو، شما هرگز با مسائل مربوط به پیروی طرح درمان مانند فاصله بین الاینرها و دندان ها مواجه نخواهید شد.

چرخه استفاده را به جای 1 هفته به 2 هفته افزایش دهید.

اگر دندان های شما به خوبی طرح درمان را دنبال نمی کنند، چرخه استفاده از الاینرها را می توان از یک هفته به دو هفته افزایش داد. قبل از ایجاد چنین تغییراتی حتماً با ارتودنتیست خود مشورت کنید.

مراجعات پیگیری منظم توسط ارتودنتیست

معاینات معمول به ارتودنتیست کمک می کنند تا پیشرفت درمان را ارزیابی کند. بنابراین، هرگز نباید قرارهای بعدی خود را از دست بدهید. این جلسات این فرصت را به شما می دهند تا هر موضوعی که به تناسب الاینر یا راحتی مربوط است که شما را آزار می دهد را مطرح کنید.

به مرحله الاینر قبلی برگردید.

پیروی ضعیف جزئی طرح درمان را می توان با بازگشت به مرحله قبلی برطرف کرد. فقط در صورتی که پس از مشورت با ارتودنتیست، تأییدیه را دریافت کرده باشید، باید به عقب برگردید.

از سوی دیگر، اگر پیروی بسیار ضعیف باشد، ممکن است به تغییرات متوسط ​​دوره نیاز داشته باشید.

پرسش های پرتکرار

آیا باید در تمام روز از الاینرها استفاده کنید؟

الاینرهای شفاف باید هر روز به مدت حداقل 22 ساعت استفاده شوند تا به نتایج مطلوب برسید.

آیا فاصله اندک بین الاینر و پایه یکی از دندان هایم طبیعی است؟

فاصله کم بین الاینر و دندان های شما نشان می دهد که دندان های شما در حال دنبال کردن روند درمان هستند. بنابراین، باید طبق برنامه ریزی به استفاده از الاینرها ادامه دهید. ممکن است ارتودنتیست از شما بخواهد که چرخه استفاده از آن را تمدید کنید و برای اطمینان از ردیابی مورد، وضعیت را از نزدیک زیر نظر داشته باشید. شما همچنین برای بهبود تناسب الاینرهای خود می توانید از ابزارهای جویدنی استفاده کنید.

الاینرها چقدر باید محکم باشند؟

وقتی شروع به استفاده از الاینرهای خود می کنید، ممکن است فشار اولیه یا تناسب تنگی را احساس کنید. این فشار به مرور زمان با حرکت دندان ها به موقعیت های مورد نیاز خود کاهش می یابد.

آیا الاینرهای من قرار است شل باشند؟

الاینرها باید در تماس نزدیک با دندان های شما باشند تا بتوانند فشار لازم را وارد کرده و حرکت دندان ها را تسهیل کنند. ممکن است متوجه شوید که الاینرهای شما در پایان چرخه استفاده شل می شوند. دلیل این تغییر این است که دندان های شما به حرکت مورد نظر رسیده اند. همانطور که گفته شد، الاینرهایی که از روز اول چرخه استفاده شل هستند باید به ارتودنتیست اطلاع داده شوند.

آیا الاینرهای شفاف قرار است درد ایجاد کنند؟

نه، قرار نیست الاینرها درد ایجاد کنند. در ابتدا، ممکن است مقداری فشار روی دندان های شما باعث ایجاد درد جزئی شود، زیرا الاینرها برای ایجاد حرکت لازم دندان ها نیرویی را اعمال می کنند. با این حال، اگر در لثه های خود یا هنگام استفاده از الاینرها احساس درد کردید، حتماً به ارتودنتیست خود اطلاع دهید تا تنظیمات لازم را انجام دهد.

آیا الاینرها باید با لثه ها تماس داشته باشند؟

لازم نیست الاینرها با لثه ها تماس داشته باشند. این اولویتی است که شما و ارتودنتیست شما بسته به نیاز شما می توانید از سازنده درخواست کنید. متداول ترین طرح های حاشیه لثه مورد استفاده عبارتند از:

  • کنگره ای
  • برش مستقیم در بالاترین قسمت لثه (حاشیه لثه)
  • برش مستقیم 2 میلی متر بالاتر از بالاترین قسمت لثه (حاشیه لثه)

آیا با الاینرها می توان دندان قروچه کرد؟

الاینرها می توانند برای افرادی که دندان قروچه می کنند (عادت فشردن دندان ها) کاملاً مفید باشند، زیرا می توانند به عنوان عادت شکن یا محافظ دندان شبانه عمل کنند. هنگامی که دندان ها در یک راستا قرار می گیرند، تداخل ها حذف می شوند و بایت بهبود می یابد.

چگونه از بوی بد دهان ناشی از الاینرهای شفاف جلوگیری کنیم؟

آیا از الاینرهای شفاف استفاده می کنید؟ آیا تا به حال متوجه شده اید که دهان شما فقط کمی … بوی بد می دهد؟ شاید تعجب کنید اگر بدانید که بیماران اغلب از متخصص ارتودنسی خود می پرسند که چگونه با الاینرهای شفاف از بوی بد دهان جلوگیری کنند.

در این راهنما که در مورد چگونگی ایجاد بوی بهتر دهان با الاینرهای شفاف است، نگاهی خواهیم داشت به این که چرا ممکن است متوجه شوید که الاینرهای شفاف شما را با بوی ناخواسته مواجه می کنند و چگونه بوی دهان خود را با الاینرهای شفاف، خوب نگه دارید.

 

آیا الاینرهای شفاف باعث بوی بد دهان می شود؟

پس، چیزی به نام “بوی بد دهان با الاینرهای شفاف” وجود دارد؟

درمان الاینرهای شفاف شامل استفاده از الاینرهای پلاستیکی شفاف و سفارشی است که ذاتاً باعث بوی بد دهان نمی شوند. با این حال، الاینرهای شفاف محیطی ایده آل برای رشد و نمو باکتری ها فراهم می کنند که باعث بوی بد دهان می شوند.

باکتری ها در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند، این دقیقاً همان چیزی است که دهان شما با استفاده از الاینرها برای مدت طولانی تبدیل می شود. به همین دلیل است که ممکن است بعد از استفاده از آنها در حین غذا خوردن یا در طول شب متوجه بوی بدی از دهان خود شوید.

مهم ترین دلایل بوی بد دهان ناشی از الاینرهای شفاف، عادات بد بهداشت دهان و دندان و تمیز نکردن منظم الاینرهای خود است. اگر بعد از غذا مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، ذرات غذا ممکن است بین دندان های شما گیر کنند و در نتیجه در الاینرهای شما گیر کنند و باعث بوی بد دهان شوند. و تمیز کردن الاینرها به همان اندازه مهم است که دهانتان را تمیز کنید.

خوشبختانه، شما مجبور نیستید در طول درمان خود با الاینرهای شفاف با بوی بد دهان زندگی کنید! شما می توانید چند قدم ساده برای کمک به خنثی کردن بوی باکتری های مضر در دهان خود بردارید.

 

چگونه با الاینرهای شفاف از بوی بد دهان جلوگیری کنیم؟

چگونه با الاینرهای شفاف از بوی بد دهان جلوگیری کنیم؟

چگونه با الاینرهای شفاف از بوی بد دهان جلوگیری کنیم؟

در اینجا چند نکته در مورد چگونگی تازه نگه داشتن بوی دهان با الاینرهای شفاف آورده شده است:

 

بعد از خوردن و آشامیدن مسواک بزنید.

اولین نکته بدیهی به نظر می رسد، اما وقتی در طول روز برای غذا خوردن، الاینرهای خود را داخل دهان می گذارید و از دهان خارج می کنید، به راحتی مسواک زدن را فراموش می کنید! ذرات غذا در الاینرها گیر می کنند و در صورت عدم مراقبت منجر به بوی بد دهان می شوند. بنابراین پس از خوردن و نوشیدن هر چیزی غیر از آب در حالی که الاینرهای شفاف را از دهان خارج کرده اید، دندان های خود را مسواک بزنید.

 

به طور معمول نخ دندان بکشید.

در حالی که مسواک زدن برای جلوگیری از بوی بد دهان مؤثر است، استفاده از نخ دندان نیز مهم است. نخ دندان پلاک ها و باکتری های گیر کرده بین دندان ها را که ممکن است مسواک زدن نتواند به آنها برسد را از بین می برد. این به بوی تازه دهان شما کمک می کند و از ایجاد سایر مشکلات سلامت دندان جلوگیری می کند.

از دهانشویه استفاده کنید.

اگر متوجه شدید که بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن همچنان بو باقی می ماند، سعی کنید از دهانشویه آنتی باکتریال استفاده کنید. این می تواند به پوشاندن بوهای باقی مانده و از بین بردن باکتری هایی که می توانند باعث ایجاد آنها شده باشند کمک کند.

توجه به این نکته مهم است که در حالی که دهانشویه راهی عالی برای خوشبو کردن بوی دهان شماست، اما نباید به عنوان جایگزینی برای عادات منظم بهداشت دهان مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن استفاده شود. استفاده منظم از دهانشویه علاوه بر برنامه معمول بهداشت دهان و دندان، راه بسیار خوبی برای تازه نگه داشتن نفس شما در طول روز است.

 

الاینرها را به درستی تمیز کنید.

الاینرها را به درستی تمیز کنید.

الاینرها را به درستی تمیز کنید.

تمیز کردن الاینرها به درستی یک گام مهم در نحوه بهتر کردن بوی الاینرهای شفاف است. از لحظه ای که شروع به استفاده از الاینرهای خود می کنید، باکتری ها در محیط گرم و مرطوب خود به سختی در حال رشد و تکثیر خواهند بود.

برای مقابله، یک روتین برای تمیز کردن تری های الاینر خود ایجاد کنید. یکی از بهترین روش های تمیز کردن الاینرها پر کردن ظرف با آب گرم و کریستال های تمیز کننده الاینرهای شفاف است. این کریستال های مخصوص برای تمیز کردن و ضد عفونی ایمن الاینرهای شما و جلوگیری از تجمع باکتری هایی طراحی شده اند که منشاء بوی بدهستند.شما همچنین میتوانید از سرکه سفید رقیق شده با آب یک محلول موثر ضدعفونی کنند تهیه کنید و برای چند دقیقه الاینر خود را در آن محلول قرار دهید.

در نهایت، مطمئن شوید که تری های الاینر خود را کاملاً بشویید تا تمام آثار صابون ،یا محلول شد عفونی از بین بروند و آنها را با یک پارچه بدون پرز خشک کنید. این عادت می تواند به جلوگیری از ایجاد بوی بد کمک کند و همچنین الاینرهای شما را برای مدت طولانی تری در شرایط خوبی نگه می دارد.

 

تحت پاکسازی های منظم قرار بگیرید.

در حالی که تمیز کردن دندان ها و الاینر ها راه بسیار خوبی برای جلوگیری از بوی بد دهان است، توصیه می کنیم برای پاکسازی تخصصی منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. پاکسازی های پیشگیرانه می توانند هر گونه پلاک یا تارتار روی دندان های شما را که زیر الاینر های شما گیر کرده اند، از بین ببرند و دهان شما را از شر یکی از منابع اصلی که به بوی بد دهان نسبت داده می شود، خلاص کنند.

مراقب رژیم غذایی خود باشید.

یکی دیگر از دلایلی که بسیاری از افراد از بوی بد دهان رنج می برند، چیزهایی است که می خورند و می نوشند.

خوراکی هایی مانند پیاز، سیر و خوراکی های شیرین می توانند بوی نامطبوع را برای چند ساعت پس از مصرف آنها ایجاد کنند. برای مبارزه با این مشکل، سعی کنید این نوع غذاها را محدود یا از آنها اجتناب کنید. به یک رژیم غذایی سالم پایبند باشید که می توانید در طول درمان با الاینرهای شفاف و فراتر از آن از آن لذت ببرید.

الاینرهای شفاف را دریافت کنید.

اکنون که می دانید چگونه با الاینرهای شفاف از بوی بد دهان جلوگیری کنید، بهتر است از این درمان انقلابی استفاده کنید. می توانید با اطمینان خاطر از لبخند صاف تر و خوشبوتر برای سالیان سال لذت ببرید.

ما اینجا هستیم تا به هر یک از سؤالات شما در مورد الاینرهای شفاف یا سایر درمان های ارتودنسی پاسخ دهیم!

چرا در دوره استفاده از بریس ها دچار کاهش وزن می شویم؟

در حالی که بریس ها برای تراز کردن دندان های شما طراحی شده اند، برخی افراد در طول درمان متوجه کاهش وزن می شوند. این اغلب به دلیل تغییرات رژیم غذایی است و بریس ها به طور فعال باعث کاهش وزن نمی شوند. استفاده از بریس ها خوردن برخی غذاها را چالش برانگیز می کند و منجر به انتخاب های سالم تر و وعده های کوچکتر می شود.

چگونه بریس ها بر رژیم غذایی و وزن شما تأثیر می گذارند؟

از سوی دیگر بریس ها می توانند به روشی طبیعی تری بر عادات غذایی شما تأثیر بگذارند. بسیاری از بیماران کاهش وزن را به دلیل موارد زیر تجربه می کنند:

  • اجتناب از برخی غذاها: از غذاهای چسبناک، سفت یا جویدنی اغلب به دلیل مشکل در تمیز کردن اطراف بریس ها یا ناراحتی که می توانند ایجاد کنند، اجتناب می شود.
  • کاهش میان وعده: خوردن میان وعده های مکرر با بریس ها دشوارتر می شود، زیرا برای جلوگیری از تجمع پلاک باید دندان های خود را بیشتر تمیز کنید.

با این حال، حفظ یک رژیم غذایی متعادل و عدم تکیه بر بریس ها به عنوان ابزار کاهش وزن بسیار مهم است. در عوض، روی غذاهای نرم و سالم تمرکز کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تأمین می کنند، مانند میوه ها، سبزیجات، لبنیات و پروتئین های بدون چربی.

چگونه بریس ها بر رژیم غذایی و وزن شما تأثیر می گذارند؟

چگونه بریس ها بر رژیم غذایی و وزن شما تأثیر می گذارند؟

ارتودنسی نامرئی: درمانی با کمترین محدودیت های غذایی

هیچ محدودیت غذایی برای بیمارانی که از الاینرهای شفاف استفاده می کنند وجود ندارد و باید قبل از هر وعده غذایی آنها را از دهان خارج کنند. استفاده از نخ دندان و مسواک زدن مناسب قبل از بازگرداندن الاینرها به دهان الزامی است. برای افرادی که عادت به خوردن میان وعده دارند، آنها را از خوردن تنقلات در طول روز منع کنید. هیچ شواهد و داده های علمی برای حمایت از درمان ارتودنسی در کاهش وزن وجود ندارد. اما تصور کنید که هر بار که تنقلاتی می خورید، برای تمیز کردن دندان ها وقت بگذارید. افراد در نتیجه ترجیح می دهند از میان وعده صرف نظر کنند.

درمان ارتودنسی عادت نوشیدن شما را تغییر می دهد. به جای نوشیدنی هایی مانند نوشابه، نوشیدنی های حاوی قند، در زمانی که از الاینر یا بریس استفاده می کنید، به آب شفاف، نوشیدنی های بدون قند محدود می شوید. نوشابه، آبمیوه، شراب های قرمز نوعی نوشیدنی نیستند که هنگام درمان استفاده کنید، زیرا اسیدیته ممکن است الاینر شما را خراب کند و ممکن است فرسایش مینای دندان را به دنبال داشته باشد. نوشیدنی رنگی، الاینر شما را لک می کند و شفافیت آن را از بین می برد و برای دیگران قابل مشاهده است. اگر به فکر درمان ارتودنسی با بریس ها یا الاینر شفاف هستید، ممکن است با کاهش مصرف قند، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید.

بریس ها چه تأثیرات مثبت دیگری دارند؟

درمان های مختلف ارتودنسی در دسترس هستند. ارتودنتیست شما هر گونه عارضه جانبی که باید انتظار داشته باشید را برای شما تشریح می کند، از جمله اینکه چه چیزی طبیعی است و چه چیزی باعث نگرانی می شود. در این بخش برخی از جوانب مثبتی که بسیاری از افراد با درمان های ارتودنسی علاوه بر کاهش وزن تجربه می کنند را بیان کرده ایم. برخی از این موارد با درمان ارتباط مستقیم ندارند و اغلب افراد را غافلگیر می کنند.

هنگامی که از بریس استفاده می کنید، باید در انتخاب غذایی خود دقت بیشتری داشته باشید و درست انتخاب کنید. و اگر در گذشته با همترازی فک مشکل داشته اید و نتوانسته اید با جویدن درست غذای خود از همه مواد مغذی غذاهایی که می خورید بهره مند شوید، استفاده از بریس ها می تواند به شما کمک کند تا برای اولین بار غذای خود را به درستی بجوید. تکنیک مناسب جویدن برای فرآیند هضم ضروری است. جویدن اولین گام در فرآیند طولانی هضم است و انجام صحیح این مرحله می تواند به شما کمک کند تا از غذای خود لذت بیشتری ببرید و در عین حال لذت بیشتری از غذا خوردن به شما می دهد. در موارد شدید، استفاده از بریس ها می تواند به شما در کنترل مشکلات سوء هاضمه کمک کند.

عادات بد دندانی زیادی وجود دارند. از استفاده از دندان ها به عنوان یک ابزار چندگانه گرفته تا جویدن ناخن. اما زمانی که از بریس ها استفاده می کنید، بیشتر به سلامت دندان خود حساس خواهید شد. این می تواند برای ترک این عادت های بد کافی باشد. برخی افراد همچنین متوجه می شوند که بریس ها به آنها کمک می کنند تا سیگار را ترک کنند، زیرا نمی خواهند نیکوتین باعث تغییر رنگ الاینرها یا براکت های آنها شود. پس ناخودآگاه باز هم تأثیر مثبتی روی سلامتی آنها خواهد داشت.

بریس ها چه تأثیرات مثبت دیگری دارند؟

بریس ها چه تأثیرات مثبت دیگری دارند؟

سخن پایانی

اگر در حال بررسی بریس ها هستید یا نگرانی هایی در مورد تأثیر آنها بر عادات غذایی خود دارید، یک مشاوره با یک ارتودنتیست مجرب رزرو کنید. ما توصیه های متخصص ارتودنسی را ارائه می دهیم تا به شما کمک کند با حفظ یک سبک زندگی سالم به لبخندی که همیشه می خواستید برسید.

سؤالات متداول

آیا بریس ها به کاهش وزن کمک می کنند؟

بریس ها مستقیماً باعث کاهش وزن نمی شوند، اما تغییر در رژیم غذایی به دلیل محدودیت های غذایی ممکن است منجر به کاهش دریافت کالری شود.

آیا می توانم به طور طبیعی با بریس ها وزن کم کنم؟

برخی از افراد به دلیل تغییر رژیم غذایی هنگام استفاده از بریس ها وزن کم می کنند، اما حفظ یک رژیم غذایی متعادل مهم است. روی خوردن غذاهای نرم و سالم که جویدن و بلعیدن آنها آسان است تمرکز کنید.