به عنوان بیماری که تحت درمان الاینرهای شفاف قرار دارد، ممکن است به اشتباه تصور کنید که ابزارهای شما نسبت به بریس ها آسیب کمتری ایجاد می کنند. بعلاوه، مجبور نیستید نگران متصل بودن سیم ها و براکت ها برای همیشه به دندان های خود باشید.

الاینرهای شفاف، مانند بریس های فلزی سنتی و بریس های سرامیکی، گاهی اوقات می توانند منجر به بروز آسیب های جزئی شوند. این یک واقعیت است.

مهم است که به خاطر داشته باشید که این آسیب ها می توانند با هر درمان ارتودنسی دیگری اتفاق بیفتند، نه فقط با الاینرهای شفاف. خطر وجود دارد، حتی با پیشرفته ترین گزینه ها. اما نگران نباشید، این حوادث نادر و معمولاً جزئی هستند.

آسیب به زبان

چند روز طول می کشد تا دندان های شما با الاینرهایی که اخیراً دریافت کرده اید سازگار شوند. در طول این دوره، زبان شما ممکن است چندین مرتبه اصطکاک و برخورد با لبه های تری های جدید را تجربه کند.

این ناراحتی هنگام استفاده از الاینرهای شفاف طبیعی است، بخصوص اگر مشکل تانگ تراست داشته باشید. با این حال، معمولاً با عادت کردن دندان های شما به الاینرها کاهش می یابد. در صورتی که نگران تانگ تراست و الاینرهای شفاف هستید، با ارتودنتیست خود مشورت کنید تا در مورد مدیریت هر گونه ناراحتی یا مسائلی که ممکن است در این دوره عادت کردن با آن مواجه شوید، شما را راهنمایی کند.

برخورد با زبان می تواند منجر به تحریک، ساییدگی و ناراحتی شود. در صورت وجود اصطکاک بیش از حد، حتی ممکن است باعث بریدگی زبان شود. بنابراین برای کشف یک راه حل مؤثر برای ناراحتی زبان ناشی از الاینرهای شفاف، پرداختن به این موضوع بسیار مهم است.

بریدگی زبان می تواند واقعاً دردناک باشد زیرا اجتناب از آنها دشوار است. زبان شما همیشه در حال لمس غذاها و نوشیدنی هایی است که مصرف میکنید.

بنابراین، برخی از ناراحتی ها به طور قطع رخ می دهند. این بریدگی ها حتی می توانند روی حرکت دندان ها و سلامت دندان ها و لثه های شما نیز تأثیر بگذارند. برای جلوگیری از حرکت دندان ها و سایر مسائل باید مراقب باشید.

شاید این چیزی جز خبر بد به نظر نرسد، اما خبر خوب این است که دهان شما معمولاً خود به خود به این شکاف ها عادت خواهد کرد. با این حال، در این بین، اقدامات احتیاطی و تسکین درد وجود دارند که می توانید برای کاهش احتمال تحریک زبان با الاینر شفاف انجام دهید، مانند:

• استفاده از موم ارتودنسی یا مسکن های موضعی
• کوتاه کردن یا صاف کردن لبه ها
• بهتر است الاینر را با استفاده از مواد جویدنی، Movemint ها، bite stick ها در جای خود قرار دهید.

در صورتی که درد ادامه داشت و فکر نمی کنید تناسب الاینر شما به طور طبیعی حاصل شود، به ارتودنتیست خود اطلاع دهید. آنها می توانند مشخص کنند که آیا یک تجدید نظر درمانی لازم است یا خیر.

آسیب به زبان

الاینرها و تانگ تراست

تانگ تراست به عادت بد ارتودنتیک فشار دادن بیش از حد زبان به سمت جلو در حد فشار وارد کردن به دندان ها اشاره دارد. این عادت در میان نوزادان و کودکان بسیار شایع تر از نوجوانان و افراد بزرگسال است که معمولاً کاندیدای الاینرهای شفاف هستند.

پس چرا این عادت زمانی که از الاینرهای شفاف متحرک استفاده می کنید نگران کننده است؟ یک دلیل این است که، بدیهی است که باعث افزایش اصطکاک ناشی از الاینرهای شما می شود. علاوه بر این، همچنین با انواع خاصی از مال اکلوژن، مانند اوربایت و اورجت نیز ارتباط دارد.

گرچه کودکان در برابر آسیب دیدن در نتیجه بایت در حال رشد خود با تانگ تراست آسیب پذیرتر هستند، همانطور که در برابر مکیدن انگشت شست و استفاده بیش از حد از پستانک آسیب پذیر هستند، اما دهان افراد بزرگسال کاملاً از ناهنجاری ها مصون نیست. اگر اینطور بود، بدیهی است که تعداد قابل توجهی از این مراجعین خود را نداشتیم!

بنابراین، برای تسلط مؤثر بر این عادت، توصیه می شود بیمارانی که تانگ تراست را انجام می دهند:

• تحت درمان مایوفانکشنال قرار بگیرند.
• تمرینات زبان را کامل کنند.
• در صورت لزوم از ابزار تانگ کرایب استفاده کنند.

تانگ کرایب ابزاری فلزی است که در سقف دهان شما قرار می گیرد. این ابزار یک “دروازه” ایجاد می کند که از فشار دادن زبان به سقف دهان جلوگیری می کند و برای جلوگیری از حرکت زبان طراحی شده است.

یک ارتودنتیست با تجربه به طور مؤثر می تواند مشخص نماید که آیا شما باید قبل از درمان با الاینرهای شفاف باید از یکی از آنها استفاده کنید یا نه، و از شما خواهد خواست که درمان با آنها را قبل از الاینرهای شفاف تکمیل کنید تا در روند درمان شما اختلال ایجاد نکند.

الاینرها و تانگ تراست

ناراحتی لب

حتی اگر به نظر برسد که تغییراتی در حال رخ دادن هستند، آنها مستقیماً لب های شما را تغییر نخواهند داد.

با این وجود، این الاینر‌ها ممکن است ظاهر لب های شما را تحت تأثیر قرار دهند، زیرا روی کانتور دهان شما تأثیر می گذارند. مهم است که این موضوع را به خاطر داشته باشید، مخصوصاً هنگام در نظر گرفتن مدیریت ناراحتی لب ناشی از الاینرهای شفاف. هنگام استفاده از این ابزارها، ممکن است لب های شما کمی بزرگتر به نظر برسند.

چیزی که همچنین ممکن است هنگام استفاده از ابزار شما آشکار باشد، تحریک در همان سمت دهان شما است. علاوه بر این، از آنجا که الاینرهای شفاف بزاق را جذب می کنند، ممکن است لب های شما را مستعد خشک شدن و ترک خوردن کند.

برای کاهش این اثر، استراتژی های تسکین درد ذکر شده، که با زبان به خوبی کار می کنند، با لب های شما نیز به خوبی کار خواهند کرد. علاوه بر این، برای مقابله با ناراحتی ناشی از خشک شدن و ترک خوردن لب، به طور منظم آب بنوشید (که تنها نوشیدنی ایمن برای نوشیدن با وجود الاینر داخل دهان است) و از یک بالم لب با کیفیت و ملایم استفاده کنید.

ناراحتی لب

بریدن گونه ها

هنگامی که صحبت از الاینرهای نامرئی یا الاینرهای مشابه به میان می آید، معمولاً احساس مقداری ناراحتی عادی است، بویژه در طول روزهای اولیه استفاده از آنها. یکی از مشکلات احتمالی لبه های الاینرها است که باعث تحریک گونه های شما می شود. برای به حداقل رساندن احتمال بروز این اتفاق، توصیه می شود استراتژی های ذکر شده قبلی را دنبال کنید.

علاوه بر این، می توانید کوتاه کردن با دقت هر گونه مواد اضافی که ممکن است باعث اصطکاک روی گونه های شما شوند، را در نظر بگیرید. با برداشتن این گام های معقول، می توانید در جهت جلوگیری از بریدگی گونه ها ناشی از الاینرها عمل کنید و از تجربه راحت تر با الاینرهای نامرئی یا درمان های دندانپزشکی مشابه اطمینان حاصل کنید. شما می توانید این کار را با این اقدامات انجام دهید:

• از سوهان ناخن یا تخته سنباده برای سوهان کردن لبه ها استفاده کنید.
• استفاده از موم دندان برای کمک به صاف کردن آنها.
• از ارتودنتیست بخواهید آنها را برای راحتی شما برش دهد.

ما آخرین گزینه را بیشتر توصیه می کنیم، زیرا یک ارتودنتیست مورد اعتماد تخصص لازم را دارد تا بداند چگونه به طور کامل و دقیق الاینرهای شما را برش دهد. تحت هیچ شرایطی، آنها را با ابزاری مانند قیچی کوتاه نکنید یا برش ندهید، زیرا به راحتی می توانید باعث شکستگی بیشتر ابزار شوید.

بریدن گونه ها

سوزش دهان ناشی از الاینرها

در صورتی که در حین استفاده از الاینر خود دچار سوزش لثه یا آفت شدید، جای نگرانی نیست. این مشکلات به سرعت برطرف خواهند شد. برای احساس بهتر، می توانید نوشیدنی های سرد و خوردن تنقلات نرم را امتحان کنید. بهتر است از خوراکی های سفت یا ترد خودداری کنید زیرا می توانند تحریک را بدتر کنند.

گاهی اوقات ممکن است این مشکلات زمانی اتفاق بیفتند که از تری های الاینر یا مجموعه ای از الاینرها برای صاف کردن دندان ها استفاده می کنید. به خاطر داشته باشید که برای حفظ بهداشت دهان و دندان در طول فرآیند صاف کردن دندان ها، مرتباً مسواک بزنید.

برای کاهش التهاب می توانید از قرار دادن آرام یک تکه یخ روی گونه های خود استفاده کنید. این می تواند التهاب شما را تسکین دهد. این یک روش ساده و مؤثر برای تسکین ناراحتی است.

در صورتی که این استراتژی ها را دنبال کرده و همچنان احساس ناراحتی می کنید، یا در صورتی که حتی پس از کوتاه کردن لبه ها، سوزش برای مدت زیادی ادامه دارد، یا اگر مشکلات غیر عادی دارید، حتماً در اسرع وقت با ارتودنتیست خود تماس بگیرید. زمانی که ابزار ارتودنسی دارید، برای اطمینان از اینکه همه چیز به خوبی پیش می رود، مراجعه منظم به مطب ضروری است.

آنها می توانند شفافیت، انسجام و مهارت هایی که برای رسیدگی مؤثر به مشکلات خود نیاز دارید، را ارائه دهند. در صورت ادامه دار بودن ناراحتی مداوم شما، لازم نیست به تنهایی با آن مقابله کنید. هنگامی که برای اولین بار متوجه ناراحتی طولانی مدت شدید، با ارتودنتیست خود تماس بگیرید تا در مورد طرح درمان و درمان الاینرهای شما کمک کند. به خاطر داشته باشید، استفاده از الاینرهای نامرئی برای حداقل 22 ساعت در روز برای بهترین نتیجه ضروری است.

اگر شما یکی از میلیون ها نفری هستید که دندان های خود را به هم فشار می دهند یا دندان قروچه می کنند، که از نظر فنی براکسیسم نامیده می شود، ممکن است از خود بپرسید که آیا گزینه مناسبی برای دریافت الاینرهای نامرئی هستید یا خیر. به هر حال، آیا دندان قروچه باعث فرسودگی الاینرهای شفاف شما نمی شود؟ و آیا الاینرهای شفاف نامرئی مانند محافظ دندان شبانه می توانند از دندان های شما در برابر اثرات دندان قروچه محافظت کنند؟

چه چیزی باعث دندان قروچه می شود؟

دندان قروچه زمانی است که به طور ناخودآگاه دندان های خود را در طول روز (براکسیسم بیداری) یا در طول شب هنگام خواب (براکسیسم شبانه) می سایید یا فشار می دهید. چرا مردم دندان قروچه می کنند؟ دلایل زیادی برای دندان قروچه وجود دارند و دندان قروچه شبانه ممکن است در واقع به عنوان نوعی اختلال خواب در سیستم عصبی مرکزی شروع شود. سایر علل و عوامل خطر عبارتند از:

• استرس و اضطراب
• وراثت (افراد مبتلا به دندان قروچه اغلب سابقه خانوادگی دندان قروچه دارند)
• اختلالات خواب (به عنوان مثال، آپنه خواب، وحشت شبانه، و غیره)
• شرایط مختلف، مانند ADHD و رفلاکس اسید معده
• نامرتبی دندان ها
• آلرژی
• مصرف داروهای خاص
• عادات سبک زندگی مانند کشیدن سیگار، نوشیدن الکل، استفاده تفریحی از مواد مخدر و مصرف مقادیر زیاد کافئین

در حالی که دندان قروچه بیداری و گاه به گاه و دندان قروچه خفیف معمولاً به درمان نیاز ندارند، دندان قروچه مزمن، بویژه اگر در خواب دندان قروچه می کنید، باید درمان شود، زیرا می تواند باعث ایجاد عوارض بالقوه جدی شود. این عادت مخرب ممکن است منجر به بروز مشکلات زیر شود:

• فرسایش بیش از حد، ترک خوردن یا لب پر شدن دندان ها
• دندان درد، درد صورت و یا درد فک
• اختلالات مفصل فکی – گیجگاهی TMJ
• سر درد
• گوش درد
• مشکل خواب
• درد هنگام جویدن
• لق شدن دندان ها

آیا اگر دندان قروچه کنم می توانم الاینرهای نامرئی را دریافت کنم؟

بله، با دندان قروچه می توانید الاینرهای شفاف ارتودنسی را دریافت کنید. متخصصان ارتودنسی در ارائه الاینرهای نامرئی متخصص هستند و تخصص لازم برای درمان حتی پیچیده ترین موارد را دارند. در واقع، به لطف مهارت در این محصول و برنامه ریزی عمیق درمان دیجیتال، تقریباً همه افراد گزینه های مناسبی برای دریافت الاینرهای نامرئی هستند.

برای برخی از افراد، الاینرهای شفاف در واقع می توانند به دندان قروچه کمک کند. از آنجا که نامرتبی دندان ها یکی از دلایل بالقوه این بیماری است، تراز کردن دندان ها اغلب دندان قروچه مزمن را متوقف می کند یا کاهش می دهد.

علاوه بر این، الاینرهای شفاف مشابه محافظ های دهان سفارشی برای دندان قروچه هستند که محافظ دندان شبانه نامیده می شوند و برای محافظت از دندان ها در برابر اثرات دندان قروچه استفاده می شوند. به این معنا که الاینرها مقداری ضربه گیر بین دندان های بالا و پایین شما ایجاد می کنند و آسیب را خنثی می کنند.

آیا اگر دندان قروچه کنم می توانم الاینرهای نامرئی را دریافت کنم؟

آیا دندان قروچه باعث فرسودگی الاینرهای شفاف نمی شود؟

دندان قروچه می تواند باعث فرسودگی زود هنگام الاینرهای شما شود. با این حال، از آنجا که اکثر بیماران به صورت هفتگی سری جدیدی از الاینرها را دریافت می کنند، تا زمانی که ابزار شروع به نشان دادن علائم فرسودگی کند، شما به سراغ تری بعدی می روید.

در مورد الاینرهای نامرئی و اختلال TMJ چطور؟

گاهی اوقات از ما در مورد اختلال عملکرد TMJ و الاینرهای شفاف ارتودنسی نیز سؤال می شود. دندان قروچه و اختلالات TMJ اغلب دست به دست هم می دهند. به این دلیل که ساییدن مزمن و شدید می تواند به مفاصل فکی – گیجگاهی آسیب وارد کند و روی کل سیستم جویدن فشار وارد کند و منجر به بروز اختلال عملکرد و درد شود.

برای افرادی که نامرتبی دندان های آنها ریشه مشکلات آنها است، الاینرهای نامرئی ممکن است در بروز اختلال TMJ مؤثر باشند. با تراز کردن دندان ها و فک، نیروهای بایت شما به صورت یکنواخت توزیع می شوند، ناراحتی را کاهش می دهد و به کاهش دندان قروچه کمک می کند. با این حال، از آنجا که درمان ارتودنسی به صورت دائمی باعث تغییر بایت می شود، برخی از بیماران مبتلا به اختلال TMJ شدید ممکن است قبل از شروع درمان با الاینرهای نامرئی به رسیدگی به این مشکل نیاز داشته باشند. راه حل هایی مانند درمان با آتل TMJ می تواند به مفصل اجازه استراحت و التیام دهد. هنگامی که هر گونه درد و علائم قابل توجهی کنترل شد، در مکان بهتری برای شروع درمان خود با الاینرهای نامرئی خواهید بود.

آیا می توان در طول درمان خود با الاینرهای نامرئی از محافظ دندان شبانه سفارشی استفاده کرد؟

با الاینرهای شفاف ارتودنسی نمی توانید از محافظ دهان سفارشی برای دندان قروچه استفاده کنید. در طول درمان با الاینرهای نامرئی، دندان های شما به طور منظم در حال حرکت هستند، به این معنا که شما دائما به ساختن محافظ دندان شبانه جدید نیاز دارید.

جدای از آن، شما می خواهید 20 تا 22 ساعت در روز از الاینرهای شفاف ارتودنسی استفاده کنید تا نتایج بهینه بدست آورید، از جمله زمانی که در شب می خوابید. قرار دادن یک محافظ دندان شبانه روی الاینرهای خود سخت (و بسیار ناراحت کننده) خواهد بود. و استفاده نکردن از الاینرها در شب به منظور استفاده از نایت گارد باعث اختلال در حرکات تجویز شده دندان می شود.

خبر خوب این است که همانطور که در بالا ذکر کردیم، الاینرهای نامرئی در برابر آسیب های ناشی از دندان قروچه محافظت ایجاد می کنند. شما باید در طول درمان به جای محافظ دندان شبانه، از الاینرهای خود استفاده کنید.

آیا می توان در طول درمان خود با الاینرهای نامرئی از محافظ دندان شبانه سفارشی استفاده کرد؟

بعد از درمان الاینرهای نامرئی چگونه می توان دندان قروچه را مدیریت کرد؟

پس از اتمام درمان الاینرهای نامرئی، از نگهدارنده ارتودنسی استفاده می کنید تا دندان های خود را در موقعیت های تازه تراز شده خود نگه دارید. البته، درست مانند الاینرهای شما، استفاده از نگهدارنده در شب، استفاده از محافظ دندان شبانه را دشوار می کند.

بسیاری از بیماران پس از درمان دندان های خود، بهبود زیادی در دندان قروچه تجربه می کنند و دیگر به استفاده از نایت گارد نیاز ندارند. دندان قروچه گاه به گاه را می توان با استفاده از روش های دیگر مانند تکنیک های کاهش تنش مدیریت کرد.

افرادی که هنوز به طور مکرر دندان قروچه می کنند، در نهایت، فقط چند شب در هفته از نگهدارنده خود استفاده می کنند. ما در مطب نگهدارنده های قابل جابجایی و شفاف را ارائه می دهیم. آنها ظاهر و عملکردی شبیه الاینرهای نامرئی شما دارند. نگهدارنده محافظتی مشابه الاینرهای شما در برابر دندان قروچه ایجاد می کند. در شب هایی که از نگهدارنده خود استفاده نمی کنید، می توانید از محافظ دندان شبانه خود استفاده کنید. این فقط لبخند جدید شما را ایمن نگه نمی دارد. همچنین به ماندگاری نگهدارنده شفاف شما کمک می کند.

با یک متخصص ارتودنسی ارتباط برقرار کنید

اگر هنوز در مورد دندان قروچه و الاینرهای نامرئی سؤالی دارید، با یک متخصص ارتودنسی تماس بگیرید. ما همیشه خوشحالیم که کمک کنیم. یا اگر آماده دریافت پاسخ برای پرسش “آیا من یک گزینه مناسبی برای الاینرهای نامرئی هستم؟” هستید همین امروز شروع کنید، برای یک مشاوره با ما برنامه ریزی کنید! ما یک طرح درمان سفارشی طراحی می کنیم که نیازهای شما را شامل می شود، از جمله مسائلی مانند دندان قروچه یا اختلال عملکرد TMJ، تا اطمینان حاصل شود که بهترین نتایج ممکن از الاینرهای شفاف را به شیوه ای راحت و کارآمد دریافت می کنید.

اگر به دریافت بریس ها(براکت ها) فکر می کنید، ممکن است فکر کنید که آیا حتی شما نیز به آنها نیاز دارید یا خیر. شاید دندان های شما آنقدر کج نباشند، اما هنوز نسبت به آنها حساس هستید و می خواهید لبخند خود را بهبود ببخشید. خبر خوب این است که بریس ها فقط برای دندان های به شدت کج نیستند. در واقع، بسیاری از افراد برای مشکلات خفیف تا متوسط ​​دندان های خود بریس ها را دریافت می کنند.

بنابراین، اگر دندان های شما آنقدر کج نباشند، آیا می توانید بریس ها را دریافت کنید یا خیر؟ پاسخ آری است! از بریس ها می توان برای اصلاح انواع مشکلات دندانی از جمله فاصله، فشردگی و مشکلات بایت استفاده کرد. حتی اگر دندان های شما فقط کمی کج باشند، بریس ها می توانند به بهبود هم راستایی آنها کمک کنند و لبخندی صاف تر و مطمئن تر به شما هدیه دهند.

مهم است که توجه داشته باشید که شدت مشکلات دندانی شما نوع بریس های مورد نیاز شما و مدت زمان استفاده از آنها را تعیین می کنند. ارتودنتیست شما می تواند دندان های شما را ارزیابی کند و بهترین روش درمان را برای نیازهای خاص شما توصیه کند. با یک طرح درمان مناسب، می توانید به لبخندی زیبا و سالم دست پیدا کنید که به نشان دادن آن افتخار کنید.

آشنایی با ارتودنسی

اگر به فکر دریافت بریس ها هستید، مهم است که بدانید ارتودنسی چیست و چرا افراد بریس ها را دریافت می کنند. در این بخش به اصول اولیه ارتودنسی می پردازیم و به چند پرسش متداول در مورد بریس ها پاسخ می دهیم.

بریس چیست؟

بریس ها نوعی درمان ارتودنسی هستند که با استفاده از براکت ها و سیم ها دندان ها را به تدریج در موقعیت مناسب خود قرار می دهند. براکت ها به دندان ها متصل می شوند و سیم ها از درون آنها عبور داده می شوند و در طول زمان برای جابجایی دندان ها فشار ملایمی اعمال می کنند. بریس ها بسته به ترجیحات و نیازهای شما می توانند از فلز، سرامیک یا مواد شفاف ساخته شوند.

چرا افراد بریس ها را دریافت می کنند؟

چرا افراد بریس ها را دریافت می کنند؟

افراد به دلایل مختلفی از بریس ها استفاده می کنند، از جمله:

• دندان های کج یا فشرده
• اوربایت یا آندربایت
• فک ناهمراستا
• فاصله بین دندان ها
• مشکل در جویدن یا صحبت کردن
• حساس شدن نسبت به لبخند خود

درمان ارتودنسی می تواند به بهبود عملکرد و ظاهر دندان ها و همچنین سلامت عمومی دهان شما کمک کند. بریس ها با اصلاح مشکلات مربوط به تراز، می توانند خطر پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر مشکلات دندانی را کاهش دهند.

در حالی که بریس ها معمولاً با نوجوانان مرتبط هستند، افراد بزرگسال نیز می توانند از درمان ارتودنسی بهره مند شوند. در واقع، تعداد بیشتری از افراد بزرگسال برای بهبود لبخند و سلامت دهان خود از بریس ها استفاده می کنند.

در بخش بعدی، به صورت عمیق تر به برخی از مسائل خاصی خواهیم پرداخت که بریس ها می توانند به آنها رسیدگی کنند.

ارزیابی وضعیت دندانی شما

هنگامی که نوبت به براکت ها می رسد، ارزیابی وضعیت دندانی خود برای تعیین اینکه آیا گزینه مناسبی برای درمان هستید یا خیر، مهم است. در اینجا چند فاکتور وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند:

اهمیت معاینه دندانپزشکی

قبل از دریافت بریس ها، معاینه کامل دندان ضروری است. این به ارتودنتیست شما کمک خواهد کرد تا بهترین دوره درمانی را برای نیازهای خاص شما تعیین کند. ارتودنتیست در طول معاینه، دندان ها، فک ها و بایت شما را ارزیابی خواهد کرد تا تشخیص دهد که آیا بریس ها ضروری هستند یا خیر.

عوامل در نظر گرفته شده توسط ارتودنتیست ها

عوامل در نظر گرفته شده توسط ارتودنتیست ها

عوامل متعددی وجود دارند که ارتودنتیست ها هنگام تعیین اینکه آیا به بریس نیاز دارید یا خیر، در نظر می گیرند. از جمله:

• فشردگی: اگر دندان های شما فشرده هستند، بریس ها می توانند به صاف کردن آنها و ایجاد فضای بیشتر داخل دهان کمک کنند.
• اوربایت یا آندربایت: اگر دندان های فک بالا یا پایین شما بیش از حد به جلو یا عقب بیرون زده باشند، بریس ها می توانند به برطرف کردن این مشکل کمک کنند.
• کراس بایت: اگر هنگام گاز زدن دندان های دو فک بالا و پایین شما به درستی به یکدیگر نمی رسند، بریس ها می توانند به اصلاح این مشکل کمک کنند.
• اپن بایت: اگر هنگام گاز زدن بین دندان های دو فک بالا و پایین خود فاصله دارید، بریس ها می توانند به اصلاح این مشکل کمک کنند.
• تراز فک: اگر فک های شما نامرتب هستند، بریس ها می توانند به اصلاح این مشکل و بهبود کلی بایت شما کمک کنند.

به طور کلی، تصمیم برای دریافت بریس ها باید با مشورت ارتودنتیست شما گرفته شود. آنها قادر خواهند بود وضعیت دندانی شما را ارزیابی کنند و بهترین روش درمان را برای نیازهای خاص شما توصیه کنند.

بریس هایی برای دندان هایی که خیلی کج نیستند!

اگر دندان های کمی کج دارید، ممکن است از خود بپرسید که آیا بریس ها گزینه مناسبی برای شما هستند یا خیر. خبر خوب این است که بریس ها می توانند برای اصلاح مشکلات جزئی همراستایی مؤثر باشند و حتی می توانند مزایای دیگری فراتر از صاف کردن دندان های شما داشته باشند.

مزایای بریس ها برای دندان های کمی کج

یکی از مزایای اصلی بریس ها برای دندان های کمی کج این است که می توانند به بهبود سلامت عمومی دهان شما کمک کنند. هنگامی که دندان های شما به درستی تراز شده باشند، تمیز و عاری از پلاک و سایر باکتری های مضر نگه داشتن آنها آسان تر است. این می تواند خطر ابتلا به بیماری لثه و سایر مشکلات دندانی در آینده را کاهش دهد.

بریس ها علاوه بر بهبود سلامت دهان و دندان ها می توانند به افزایش اعتماد به نفس شما نیز کمک کنند. حتی اگر دندان های شما فقط کمی کج باشند، ممکن است شما را نسبت به لبخند خود حساس کنند. بریس ها می توانند به اصلاح این مسائل کمک کنند و لبخندی به شما هدیه کنند که بتوانید به آن افتخار کنید.

انواع بریس های مناسب برای دندان های کمی کج

انواع بریس های مناسب برای دندان های کمی کج

انواع مختلفی از بریس ها وجود دارند که برای اصلاح دندان های کمی کج مناسب هستند. از جمله:

• بریس های فلزی سنتی: اینها متداول ترین نوع بریس ها هستند و اغلب مقرون به صرفه ترین هستند. آنها از براکت ها و سیم های فلزی تشکیل شده اند که به دندان های شما متصل می شوند و به مرور زمان آنها را به موقعیت صحیح جابجا می کنند.
• بریس های سرامیکی: این بریس ها شبیه بریس های فلزی سنتی هستند اما از براکت ها و سیم های شفاف یا همرنگ دندان استفاده می کنند که کمتر به چشم می آیند.
• بریس های لینگوال: این بریس ها به پشت دندان های شما متصل می شوند که باعث می شود آنها تقریباً از جلو نامرئی باشند. اگر نمی خواهید بریس های شما جلب توجه کنند، آنها می توانند گزینه خوبی برای شما باشند.
• الاینرهای شفاف: اینها یک جایگزین محبوب برای بریس های سنتی هستند و از یک سری تری های شفاف و متحرک تشکیل شده اند که دندان های شما را به تدریج در موقعیت صحیح قرار می دهند. آنها اغلب گران تر از بریس های سنتی هستند، اما می توانند برای برخی افراد راحت تر باشند.

به طور کلی، اگر دندان های کمی کج دارید، بریس ها می توانند گزینه ای عالی برای بهبود سلامت دهان و دندان ها و افزایش اعتماد به نفس شما باشند. با دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید تا مشخص شود کدام نوع بریس ها برای شما مناسب هستند.

روند دریافت بریس ها

اگر به فکر دریافت بریس ها هستید، مهم است که فرآیند مربوطه را درک کنید. در اینجا فرایندی که می توانید انتظار داشته باشید، زمانی که تصمیم می گیرید برای دندان های خود بریس تهیه کنید، را برای شما توضیح می دهیم:

مشاوره

نخستین گام برای دریافت بریس ها، برنامه ریزی برای مشاوره با متخصص ارتودنسی است. در طول این قرار ملاقات، متخصص ارتودنسی دندان های شما را معاینه خواهد کرد، عکس رادیوگرافی با اشعه ایکس می گیرد و گزینه های درمانی را با شما در میان می گذارد. آنها همچنین به هر پرسشی که در مورد فرآیند درمان خود دارید پاسخ خواهند داد.

فرایند

هنگامی که تصمیم به دریافت بریس ها گرفتید، گام بعدی این است که آنها را قرار دهید. این فرآیند معمولاً نیم تا یک ساعت طول می کشد و بدون درد است. ارتودنتیست دندان های شما را تمیز و خشک می کند، سپس از یک ماده باندینگ مخصوص برای چسباندن براکت ها به دندان های شما استفاده می کند. هنگامی که براکت ها در جای خود قرار گرفتند، متخصص ارتودنسی سیم کمانی را از میان آنها عبور می دهد و آن را با باندهای الاستیک محکم می کند. ممکن است در چند روز اول بعد از دریافت بریس ها کمی احساس ناراحتی و درد داشته باشید، اما مسکن های بدون نسخه می توانند به کاهش آن کمک کنند.

مراقبت های بعد

پس از دریافت بریس ها، مهم است که از آنها به خوبی مراقبت کنید تا بهترین نتیجه ممکن را تضمین کنید. این شامل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم، پرهیز از غذاهای سفت یا چسبناک است که می تواند به براکت ها یا سیم ها آسیب وارد کند، و مراجعه به متخصص ارتودنسی برای معاینات و تنظیمات منظم است. ارتودنتیست شما همچنین ممکن است استفاده از ابزارهای مخصوص مانند فلاس تریدر یا مسواک های بین دندانی را برای تمیز کردن اطراف براکت ها و سیم ها توصیه کند.

به طور خلاصه، دریافت بریس ها شامل مشاوره با متخصص ارتودنسی، یک فرایند بدون درد برای اتصال براکت ها و سیم ها به دندان ها، و مراقبت های بعدی مداوم برای اطمینان از حصول بهترین نتیجه ممکن است. با پیروی از دستورالعمل های متخصص ارتودنسی و مراقبت خوب از بریس های خود، می توانید لبخند صاف تر و سالم تری داشته باشید.

پرسش های پرتکرار

اگر دندان های من خیلی کج نباشند، دریافت بریس ها چه مزایایی دارد؟

دریافت بریس ها حتی اگر دندان های شما خیلی کج نباشند، می تواند به بهبود لبخند و افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. بریس ها همچنین می توانند به اصلاح مشکلات جزئی همراستایی کمک کنند که ممکن است باعث ناراحتی یا مشکل در جویدن شوند.

اگر فقط چند دندان کج داشته باشم می توانم بریس بگیرم؟

آری، حتی اگر فقط چند دندان کج داشته باشید، باز هم می توانید از بریس ها استفاده کنید. در واقع، بریس ها را می توان برای اصلاح هرگونه مشکل ناهماهنگی استفاده کرد، صرف نظر از اینکه چقدر جزئی به نظر می رسد.

اگر دندان هایم خیلی کج نباشند، چه مدت باید از بریس ها استفاده کنم؟

مدت زمانی که برای استفاده از بریس ها نیاز دارید به شدت مشکلات ناهماهنگی شما بستگی دارد. اگر فقط چند دندان کج داشته باشید، ممکن است فقط برای چند ماه تا یک سال به استفاده از بریس نیاز داشته باشید.

آیا دریافت بریس ها به دلایل زیبایی خطر دارد؟

در حالی که دریافت بریس ها به دلایل زیبایی عموماً بی خطر است، اما خطراتی نیز در آن وجود دارد. اینها شامل پوسیدگی دندان، بیماری لثه و آسیب به ریشه دندان شما می شوند. مهم است که قبل از دریافت بریس ها در مورد این خطرات با دندانپزشک یا ارتودنتیست خود صحبت کنید.

آیا دریافت بریس ها به دلایل زیبایی روی سلامت دندانی من تأثیر می گذارد؟

دریافت بریس ها به دلایل زیبایی نباید روی سلامت دندانی شما تأثیر منفی بگذارد. در واقع، اصلاح مشکلات جزئی تراز با تسهیل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می تواند سلامت عمومی دندانی شما را بهبود بخشد.

اگر دندان های من چندان کج نباشند، چه جایگزین هایی برای بریس ها وجود دارد؟

اگر دندان های شما آنقدر کج نیستند، چندین جایگزین برای بریس ها وجود دارد که ممکن است برای شما مناسب تر باشند. اینها شامل الاینرهای شفاف مانند اینویزیلاین و کامپوزیت ونیرها هستند که شامل استفاده از رزین همرنگ دندان برای بهبود ظاهر آنها می شود. بهتر است این گزینه ها را با دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی خود در میان بگذارید تا مشخص شود کدام یک برای شما مناسب است.

گاستریت یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. این وضعیت زمانی رخ می دهد که پوشش محافظ معده ملتهب یا فرسوده شود. این وضعیت این امکان را برای اسید معده و آنزیم های گوارشی فراهم می کند تا بافت حساس زیر آن را تحریک کنند. در موارد خفیف، گاستریت ممکن است باعث بروز ناراحتی موقت یا سوء هاضمه شود. اما به طور بالقوه می تواند منجر به بروز عوارض جدی تری مانند زخم معده یا در موارد شدید منجر به خونریزی شود.

گاستریت می تواند حاد و کوتاه مدت، یا اگر ماه ها یا سال ها ادامه داشته باشد می تواند مزمن باشد. عوامل متعددی در این امر دخیل هستند، اما یکی از علل بالقوه ای که اخیراً مورد بررسی قرار گرفته است، سلامت نامناسب دهان و دندان است. ارتباط بین مشکلات دندانی مانند بیماری لثه، پوسیدگی ها، و بوی بد دهان و خطر بالاتر گاستریت در حال کشف است. اما آیا داشتن مشکلات دندانی واقعاً مستقیماً باعث التهاب معده می شود؟ بیایید شواهد پیرامون این ارتباط در حال ظهور را مرور کنیم.

بهداشت دهان و میکروبیوم روده

دستگاه گوارش انسان دارای بیش از 700 گونه باکتری است که در مجموع به تریلیون ها سلول می رسند. این اکوسیستم میکروبی پیچیده در مجموع به عنوان میکروبیوم روده شناخته می شود. در حالی که اکثر این میکروب ها درون روده بزرگ هستند، میلیون ها از آنها نیز داخل دهان زندگی می کنند. میکروبیوم دهان حاوی برخی باکتری های مفید است که از دندان ها و لثه ها محافظت می کنند. اما گونه های خاصی وجود دارند که در صورت رشد بیش از حد می توانند مشکلاتی ایجاد کنند.

باکتری های داخل دهان درون بیوفیلم های پلاکی رشد می کنند که روی دندان ها تشکیل می شوند. دو مورد از متداول ترین مقصران بیماری های دندانی استرپتوکوکوس موتانس Streptococcus mutans و پورفیروموناس ژنژیوالیس Porphyromonas gingivalis هستند که اسیدی تولید می کنند که مینای دندان ها را فرسوده می کنند و باعث ایجاد حفره می شوند. پورفیروموناس ژنژیوالیس باعث التهاب مزمن می شود که در بیماری پریودنتال پیشرفته به لثه ها، لیگامان ها و استخوان محافظ دندان آسیب می رساند.

بزاق به عنوان یک سیستم حمل و نقل عمل می کند و پیوسته برخی از میکروب های دهان را از گلو و دستگاه گوارش شستشو می دهد. باکتری های دهان در معده هم افراد سالم و هم افراد مبتلا به گاستریت یافت شده اند. اما افرادی که بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارند، تمایل دارند سطوح بالاتری از باکتری های بالقوه التهابی را درون خود جای دهند و باعث افزایش این احتمال می شود که مقادیر زیادی از میکروب های بیماری زای پلاک می توانند مستقیماً در مخاط معده کلنی (اجتماع) تشکیل داده یا آن را تحریک کنند.

شواهد مرتبط با بیماری دهان و گاستریت

شواهد مرتبط با بیماری دهان و گاستریت

شواهد اولیه حاکی از ارتباط بالقوه بین سلامت دهان و التهاب معده عبارتند از:

• مطالعات همبستگی: مطالعات متعدد ارتباط بین بیماری لثه، پلاک دندانی، بوی بد دهان و بروز بیشتر گاستریت را پیدا کرده اند. داشتن 8 دندان پوسیده درمان نشده یا بیشتر نیز با افزایش احتمال گاستریت مرتبط است.
• اتصالات هلیکوباکتر پیلوری: این باکتری ساکن در معده اصلی ترین عامل گاستریت در سراسر جهان است. نشان داده شده است که بیماران مبتلا به بیماری پریودنتال دارای میزان بیشتری از هلیکوباکتر پیلوری در پلاک دندانی هستند. باکتری ممکن است بین دهان و معده پخش شود.
• باکتری های دهان در روده: تجزیه و تحلیل ها تشکیل کلنی بزرگتر را با میکروب های دهان مانند پورفیروموناس ژنژیوالیس و فوزوباکتریومFusobacterium در روده و معده بیماران مبتلا به گاستریت در مقایسه با افراد سالم نشان می دهند.
• اثرات درمان دندانی: به نظر می رسد درمان موفق بیماری لثه و کاهش پلاک دندانی باعث کاهش التهاب روده و علائم گاستریت در برخی از بیماران می شود.
• مدل های حیوانی: مطالعات جوندگان نشان می دهند که کاشت مستقیم پورفیروموناس ژنژیوالیس در معده می تواند باعث ایجاد آسیب شناسی گاستریت- مانند شود.

با این حال، بیشتر شواهد تاکنون به همبستگی هایی محدود است که علیت مستقیم را ثابت نمی کنند. مکانیسم های قابل قبولی پیشنهاد شده اند، اما مطالعات بالینی که سلامت دهان را به عنوان محرک قطعی برای گاستریت جدا کنند، وجود ندارند.

مکانیسم های بیولوژیکی احتمالی

اگر بهداشت نامناسب دهان با التهاب معده ارتباط داشته باشد، توضیح بیولوژیکی ممکن چیست؟ محققان چند روش مختلف را پیشنهاد کرده اند که باکتری های دهان می توانند به عنوان محرک معده عمل کنند:

• کلنی سازی مستقیم: نسبت بیشتری از میکروب های دهانی که در معده افراد مبتلا به گاستریت یافت می شوند نشان می دهد که این باکتری ها با انتقال از دهان به روده می توانند جان سالم به در ببرند. آنها پس از رسیدن به آنجا، ممکن است به سلول های معده متصل شوند و عوامل التهابی را آزاد کنند. هلیکوباکتر پیلوری نیز می تواند قبل از انتشار به معده در پلاک ها ته نشین شود.
• تغییر pH معده: برخی از باکتری های خاص دهانی مواد شیمیایی تولید می کنند که هنگام بلعیده شدن pH معده را کاهش می دهند. اینها شرایط مساعدی را برای کلنی سازی توسط میکروب های مقاوم به اسید ایجاد می کنند. محیط معده که به صورت مزمن اسیدی است نیز برای پوشش معده مستقیماً سوزش آور است.
• تحریک ایمنی: میکروب های دهان و اندوتوکسین های آنها که به معده می رسند می توانند باعث ترشح سیتوکین های التهابی شوند. این واکنش ایمنی نامناسب، حتی بدون کلنی سازی مستقیم یا تغییرات pH ، می تواند با التهاب مزمن معده ارتباط داشته باشد.
• تأثیر تغذیه ای: ویتامین B12 تولید شده توسط باکتری های دهان به حفظ یکپارچگی مخاط معده کمک می کند. باکتری های عامل بیماری پریودنتال در تولید B12 اختلال ایجاد می کنند. کمبود B12 حاصل، باعث می شود که پوشش معده در برابر فرسایش آسیب پذیرتر شود.
• تأثیر هورمونی: باکتری های دهان ممکن است از طریق تغییرات در فاکتورهای قدرت بیماری زایی گرلین، لپتین و هلیکوباکتر پیلوری روی التهاب معده تأثیر بگذارند. اما این مکانیسم به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.

تعامل بین میکروبیوم های دهان و معده با بسیاری از پرسش های بی پاسخ پیچیده است. اما چندین مسیر قابل قبول وجود دارند که بهداشت ضعیف دهان می تواند باعث تحریک می شود یا تحریک شدن معده را فعال می کند.

آیا درمان دندانپزشکی می تواند ورم معده را بهبود بخشد؟

آیا درمان دندانپزشکی می تواند ورم معده را بهبود بخشد؟

اگر باکتری های دهان می توانند ورم معده را بدتر کنند، منطقی است که بهبود بهداشت دهان و کنترل بیماری های دندانی می تواند التهاب معده را کاهش دهد. با این حال، شواهد بالینی برای آزمایش این فرضیه هنوز مقدماتی هستند:

• چند مطالعه کوچک گزارش می دهند که تمیز کردن شدید دندان ها و درمان آنتی باکتریال باعث کاهش سطح پپسین و هلیکوباکتر پیلوری در پلاک دندان و کاهش التهاب روده در کوتاه مدت شده است.
• گزارش های موردی بیماران مبتلا به گاستریت با بیماری مشخص دندانی را توصیف می کند که پس از دریافت درمان های گسترده دندانی بهبود یافته اند.
• برعکس، کارآزمایی دیگری نشان داده است که درمان بیماری لثه طی 8 هفته هیچ تأثیری روی سلامت معده بیماران آلوده به هلیکوباکتر ندارد.
• هیچ مطالعه تصادفی در مقیاس بزرگ هنوز درمان بیماری های دندانی را روی پیامدهای تأیید شده گاستریت بررسی نکرده است.

تحقیقاتی که به صورت ویژه مداخلات بهداشت دهان و دندان را جدا می کنند محدود هستند. اما به طور کلی، مطالعات متعدد نشان می دهند که اقداماتی مانند پاکسازی تخصصی، حذف پلاک و برخی آنتی بیوتیک های خوراکی باعث کاهش انتقال باکتری های معده از دهان می شوند. گرچه غیرقابل انکار نیست، اما بعید است که بهینه سازی سلامت دهان گاستریت را بدتر کند. برای برخی از افراد، در ترکیب با سایر درمان های معده، ممکن است مزایای کمکی داشته باشد. برای ارزیابی بهتر درمان های دندانپزشکی بالقوه کاهش دهنده گاستریت، آزمایش های بالینی بزرگ تر ضروری هستند.

آیا گاستریت می تواند روی سلامت دهان و دندان تأثیر بگذارد؟

آیا گاستریت می تواند روی سلامت دهان و دندان تأثیر بگذارد؟

پرسش دیگر این است که آیا ابتلا به گاستریت بیماران را مستعد تسریع ابتلا به بیماری های دندانی می کند؟ چند مکانیسم ممکن وجود دارند:

• گاستریت مزمن می تواند باعث کمبود ویتامین B12 شود و بر سلامت لثه و بهبودی دندان تأثیر منفی بگذارد.
• رفلاکس مکرر اسید معده به داخل دهان به تدریج مینای دندان را فرسوده می کند.
• سیتوکین های پیش التهابی تولید شده طی گاستریت فعال ممکن است التهاب پریودنتال را تشدید کنند.
• عفونت هلیکوباکتر پیلوری در صورت وجود به طور همزمان در دهان و معده، می تواند خطر انباشته شدن پلاک دندانی و گاستریت را هر دو محل افزایش دهد.

تأثیر کلی دندانی گاستریت در مقایسه با سالم بودن معده به خوبی تعیین نشده است. اما برخی از روابط دو سویه که در آنها هر شرایط می تواند روی دیگری تأثیر بگذارد، از نظر بیولوژیکی قابل قبول است. برای روشن شدن اینکه اختلالات معده چگونه ممکن است در طول زمان با سلامت دهان و دندان ارتباط داشته باشد، تحقیقات بیشتری نیاز است.

نتیجه گیری و پیشنهادات

شواهد به طور فزاینده ای نشان می دهند که بهداشت ضعیف دهان و بیماری های دندانی به شدت با احتمال گاستریت بالاتر ارتباط دارند. منطق این است که باکتری های مضر دهانی که از طریق بلع به روده می رسند ممکن است مستقیماً پوشش معده را تحریک کرده و با التهاب ارتباط داشته باشند. مطالعات اولیه همچنین نشان می دهند که درمان دندانپزشکی احتمالاً می تواند انتقال باکتری های دهان- معده را کاهش دهد و شاید به مدیریت گاستریت برای برخی از بیماران کمک کند.

با این حال، شواهد مطلقی وجود ندارند مبنی بر اینکه حذف بیوفیلم های دندانی و رسیدگی به حفره ها، بیماری لثه و بوی بد دهان می تواند مستقیماً گاستریت را درمان یا از آن پیشگیری کند. سلامت دهان و دندان تنها بخشی از پازل پیچیده گاستریت است. گام های کلیدی مانند ریشه کن کردن هلیکوباکتر پیلوری، اجتناب از محرک هایی مانند NSAIDها و الکل، و کاهش استرس، احتمالاً اثرات قوی تری برای رفع التهاب فعال معده دارند.

به طور کلی، به بیماران مبتلا به گاستریت توصیه می شود که اقدامات بهداشتی دهان و دندان مانند مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و تمیز کردن منظم دندان ها را رعایت کنند. ترک سیگار نیز مفید است. در حالی که اثبات نشده است، اما کنترل بیوفیلم های دهانی ممکن است برای کاهش یک محرک احتمالی گاستریت مفید باشد. برای تعیین اینکه آیا درمان فشرده دندانی باید به توصیه اصلی برای درمان گاستریت تبدیل شود یا خیر، تحقیقات دقیق تری نیاز هستند. در این میان، تمرکز بر مداخلات مؤثر شناخته شده، برای مدیریت این اختلال گوارشی شایع و اغلب چالش برانگیز، همچنان عنصر کلیدی باقی می ماند.

سوالات پر تکرار درباره ارتباط میکروب های دهان و التهاب معده

آیا حفره های دندانی می توانند مستقیماً باعث بروز گاستریت شوند؟

بعید است که حفره های دندانی(پوسیدگی ها) به تنهایی مستقیماً باعث گاستریت شوند. با این حال، حفره های درمان نشده باعث انباشته شدن پلاک بیشتر با باکتری های مضری می شوند که می توانند معده را تحریک کنند. پر کردن سریع حفره ها این خطر را کاهش می دهد.

آیا برطرف کردن تمام مشکلات دندانی باعث خلاص شدن از شر گاستریت می شود؟

بر اساس شواهد فعلی، در بیشتر موارد درمان های دندانی به تنهایی نمی توانند ورم معده را درمان کنند. در حالی که بهبود سلامت دهان و دندان ممکن است کمک کند، اما عوامل دیگری مانند رژیم غذایی، کاهش استرس و حذف هلیکوباکتر پیلوری معمولاً مهم تر هستند.

آیا داشتن گاستریت من را در معرض خطر بیشتری برای مشکلات دندان قرار می دهد؟

برخی تحقیقات نشان می دهند که گاستریت ممکن است در پیشرفت بیماری لثه و فرسایش مینای دندان در اثر رفلاکس مکرر اسید نقش داشته باشد. بنابراین مشکلات دندانی ممکن است با گاستریت همزمان بیشتر باشند.

در صورت ابتلا به گاستریت، آیا قبل از انجام کارهای دندانپزشکی باید آنتی بیوتیک مصرف کنم؟

انجمن دندانپزشکی آمریکا به صورت ویژه، آنتی بیوتیک را برای فرایندهای دندانپزشکی در بیماران مبتلا به گاستریت توصیه نمی کند. سابقه پزشکی کامل خود را با دندانپزشک و متخصص گوارش خود در میان بگذارید.

بهترین روش های روتین بهداشت دهان و دندان برای بیماران مبتلا به گاستریت چیست؟

دو مرتبه در روز مسواک بزنید، یک مرتبه در روز نخ دندان بکشید، از دهانشویه ضد عفونی کننده استفاده کنید، مسواک خود را به طور منظم تعویض کنید، هر 6 ماه یک مرتبه پاکسازی تخصصی را انجام دهید، هر گونه حفره دندانی یا بیماری لثه را به سرعت درمان کنید، از سیگار کشیدن خودداری کنید و غذاهای شیرین را محدود کنید.