آیا کمبود فلوراید سلامت دهان و دندان شما را به خطر می اندازد؟

در , ,

از زمان شروع همه گیری کووید 19، در سال 2020، برخی از جوامع ایالات متحده با کمبود سدیم فلوراید مواجه بوده اند، ماده معدنی که بسیاری از شهرداری ها برای کمک به جلوگیری از پوسیدگی به آب اضافه می کنند. در دسامبر 2021، شهر آلپنا، میشیگان، به ساکنان هشدار داد که فلوراید کافی فقط تا پایان ماه ژانویه آینده دارد. در ژوئیه 2022، چندین شهر در شهرستان وستچستر، نیویورک، اضافه کردن فلوراید را به دلیل مشکلات زنجیره تأمین متوقف کردند. و در نوامبر 2022، هشت شهر و شهرستان در ماساچوست گزارش دادند که فلوراید آنها تمام شده است و مجبور شدند اضافه کردن آن به آب شهری را متوقف کنند. بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) برخی از مواد فلوراید مورد استفاده در ایالات متحده از چین می آیند و گلوگاه های حمل و نقل دریافت این ماده افزودنی به جوامع را به تأخیر انداخته است. تا ژانویه 2023، شهر ناتیک ماساچوست اعلام کرد که حدود چهار ماه سدیم فلوراید را خریداری کرده و قصد دارد فلورایدسازی را در بهار دوباره آغاز کند، اما مقامات شهری گفتند که هزینه این ماده افزودنی نسبت به سال های گذشته سه برابر شده است.

فلوراید برای اولین بار در دهه 1940 به یک منبع آب عمومی اضافه شد.

بر اساس مؤسسه ملی تحقیقات دندانپزشکی و جمجمه صورت، بخشی از مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، در سال 1945، گراند راپیدز، میشیگان، اولین شهرداری بود که به آب خود فلوراید اضافه کرد. این آزمایش مبتنی بر مطالعات علمی بود که نشان می دادند فلوراید می تواند با مقاوم تر کردن مینای دندان در برابر اسیدهایی که توسط باکتری ها آزاد می شوند و می توانند به مینای دندان آسیب برسانند، از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

محققان اثرات فلورایده کردن آب در گرند راپیدز را برای بیش از یک دهه زیر نظر گرفتند و دریافتند که منجر به کاهش بیش از 60 درصدی میزان حفره های دندانی در بین کودکان شهر شده است. در سال 1950، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) توصیه کرد که همه جوامع فلوراید را به منبع آب اضافه کنند و از آن زمان بسیاری از کشورها این کار را انجام داده اند.

کمبود فلوراید و مشکلات دهان

کمبود فلوراید و مشکلات دهان

توقف فلورایده کردن منجر به افزایش پوسیدگی دندان در جوامع می شود.

بر اساس CDC سه نوع فلوراید وجود دارد که می توان به سیستم های آب عمومی اضافه کرد: اسید فلورسیلیک، فلوراید سدیم، و فلوئوروسیلیکات سدیم. اکثر جوامع از اسید فلورسیلیک استفاده می کنند، اما برخی از جوامعی که از فلوراید سدیم استفاده می کنند کمبودهایی را مشاهده می کنند.

ADA، انجمن مدیران دندانپزشکی ایالتی، و منطقه ای با نگرانی از اینکه کمبود فلوراید می تواند به برخی از برنامه های فلوراید پایان دهد، اخیراً توصیه ای به همه ایالت ها ارسال کرده اند و گفته اند که انتظار می رود این کمبودها موقتی باشند. این کمبود گرچه ممکن است منجر به تعلیق نسبتاً کوتاه مدت فلورایده کردن آب جامعه شود، اما نباید به عنوان توجیهی برای پایان دادن به برنامه فلورایده کردن آب جامعه استفاده شود. هزینه های طولانی مدت قطع فلورایده کردن بسیار بالاتر هستند.

تحقیقات نشان می دهند که پوسیدگی دندان در جوامعی که فلورایده کردن آب را متوقف می کنند، افزایش می یابد.

مطالعه ای که در 28 ژانویه در مجله تحقیقات سیاست سلامت اسرائیل منتشر شد، نشان داد که در حالی که حذف فلوراید آب روی کل جمعیت تأثیر می گذارد، افرادی که درآمد کمتر، سلامت دهان و دندان های ضعیف تر و موانع قابل توجهی برای مراقبت از دندان های خود دارند، نسبت به افرادی که درآمد بالاتری دارند، اثرات بدتری را تجربه می کنند.

تحقیقات این آژانس نشان می دهند که مزایای آب فلوراید دار برای کودکان 5 تا 18 ساله هم در پیشگیری از پوسیدگی و هم در کاهش شدت حفره های دندانی بسیار مهم است. این مهم است، زیرا حفره های شدید می توانند منجر به عفونت و از دست دادن دندان شوند.

کمبود فلوراید و مشکلات دهان

کمبود فلوراید و مشکلات دهان

آیا آب شهری شما دارای فلوراید است؟

می توان از ادارات بهداشت عمومی برای گزارش وجود یا عدم وجود فلوراید در منبع آب استفاده کرد. مصرف کنندگان می توانند وب سایت را بررسی کنند تا ببینند آیا آب آنها در حال حاضر دارای فلوراید است یا خیر، یا می توانند با شرکت آب محلی تماس بگیرند تا بپرسند.

افرادی که در مورد سطح فلوراید موجود در آب خود مطمئن نیستند باید با پزشک اطفال یا دندانپزشک اطفال خود صحبت کنند و بپرسند که آیا مکمل هایی مانند قطره هایی که می توانند در آب ریخته شوند- ممکن است برای محافظت از دندان های کودکان نیاز باشند.

اگر آب شما فاقد فلوراید است چه باید کرد؟

توصیه های کلیدی برای افرادی که به هر دلیلی با کمبود فلوراید آب مواجه هستند این است که راه هایی برای مراقبت بهتر از دندان های خود پیدا کنند. اگر در حال حاضر دو مرتبه در روز مسواک می زنید، سه مرتبه با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.

اگر می دانید که فلورایده کردن آب آشامیدنی در منطقه شما وقفه دارد، این نشانه ای برای مراقبت بهتر از دندان هایتان است.

کودکان و بزرگسالان در جوامعی که با کمبود فلوراید مواجه هستند باید حتماً برای معاینات منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنند و بپرسند که آیا معاینه اضافی در طول کمبود فلوراید ضروری است یا خیر.

چند ماه بدون فلوراید بودن به طور کلی یک بحران نیست، اما اگر کمبود برای مدت طولانی تری ادامه یابد، برخی از دندانپزشکان می توانند تصمیم بگیرند که فلوراید درمانی را که در مطب دندانپزشکی یا در خانه انجام می شود، اضافه کنند یا خیر.

قرص آشکار ساز پلاک دندان چیست؟

در , , ,

کاش مراقبت از دندان ها در زندگی واقعی به اندازه تبلیغات تلویزیونی متحرک برای محصولاتی مانند دهانشویه ضد حفره واضح بود- جایی که ارتش کوچکی از عوامل پاک کننده لایه هایی از پلاک های رنگارنگ را از بین می برند و دندان های شما را محافظت می کنند و بوی دهان شما را تازه می کنند.

در واقعیت، پلاک اغلب یک خطر پنهان است. می توانید دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا زمانی که لثه های شما خونریزی کند، اما پلاک- لایه بی رنگ (اما به راحتی لکه دار) متشکل از ذرات غذا و باکتری که به طور مداوم روی دندان های سفید مرواریدی شما شکل می گیرد- هنوز می تواند باقی بماند. پلاک محکم است و مانند نوار چسب به مینای دندان های شما می چسبد.

حذف مؤثر پلاک از روی دندان ها می تواند چالش برانگیز باشد، بویژه برای کودکان و افرادی که بریس دارند. قرص های آشکار کننده پلاک دندان می توانند به نشان دادن محل پلاک انباشته شده کمک کنند، و زدودن پلاک را آسان تر کنند.

مطالعات نشان می دهند که بیمارانی که تحت درمان ارتودنسی با بریس ها قرار دارند و از قرص های آشکار ساز پلاک در منزل استفاده می کنند، نسبت به افرادی که این کار را انجام نمی دهند پلاک کمتری دارند، و لثه های سالم تری دارند.

ممکن است قرص های آشکار کننده پلاک را در قرار ملاقات دندانپزشک خود دریافت کرده باشید. متخصصان بهداشت دهان اغلب از آنها برای بررسی میزان موفقیت شما در تمیز کردن دندان های خود در منزل استفاده می کنند.

قرص آشکار کننده پلاک دندان چیست؟

قرص های آشکار کننده پلاک دندان حاوی رنگ صورتی یا بنفش بی ضرری هستند که با پلاک روی دندان های شما واکنش نشان می دهد. جویدن یک قرص رنگ را فعال می کند و پلاک هایی که بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن داخل دهان باقی می مانند را به طور موقت آشکار می کند.

قرص های آشکار کننده پلاک دندان با آشکار کردن مناطقی که پلاک روی دندان ها انباشته شده است، به ایجاد عادات خوب مسواک زدن کمک می کنند. آنها مشاهده مکان هایی که هنگام مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از دست داده اید را آسان تر می کنند.

قرص های آشکار ساز پلاک بویژه برای موارد زیر مفید هستند:

  • افرادی که ابزارهای ثابت ارتودنسی مانند بریس دارند.
  • والدینی که دندان های کودک خود را تمیز می کنند یا به کودک خود نحوه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را آموزش می دهند.
  • پرستارانی که دندان های افراد با نیازهای خاص را تمیز می کنند.
  • افراد بزرگسالی که می خواهند کارایی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن خود را بهبود بخشند.

مطالعه ای که سه گروه از بیماران ارتودنسی را مورد بررسی قرار داد، نشان داد افرادی که از قرص های آشکار ساز پلاک دندان برای خودآزمایی در منزل استفاده می کردند، نسبت به افرادی که این کار را انجام نمی دادند، پلاک دندانی کمتری داشتند.

از دو گروه دیگر، یکی از آنها در مطب دندانپزشکی با یک قرص آشکار ساز پلاک تظاهراتی نشان داد. دومی دستورالعمل های معمولی بهداشت دهان را دریافت کرد.

قرص آشکار ساز پلاک دندان

قرص آشکار ساز پلاک دندان

پلاک دندان چیست؟ چرا مضر است؟

پلاک یک لایه چسبناک از میکروب ها و باکتری هایی است که دندان های شما را پوشش می دهد و دائماً تشکیل می شود. این میکروب ها و باکتری ها از نشاسته ها و قندهای موجود در ذرات غذا تغذیه می کنند و اسیدهایی آزاد می کنند که به مینای دندان های شما حمله می کنند. در ابتدا، این فیلم نرم است و با خیال راحت می توان آن را با روش های مناسب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، جدا کرد. اما اگر پلاک را به صورت روزانه پاک نکنید، ممکن است ظرف 48 ساعت شروع به سفت شدن کند.

بعد از یک هفته، نتیجه جرم دندانی است که بیشتر شبیه سیمان است تا لجن. وجود تارتار می تواند زمینه ساز حفره های دندانی باشد، زیرا اسیدهای تولید شده توسط باکتری های تارتار، با شستن مواد معدنی مهم مینای دندان را فرسایش می دهند.

بنابراین، توقف این زنجیره خورنده برای حفظ بهداشت خوب دندان ها ضروری است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه، نخستین گام مهم است. اما حتی افرادی که با اطمینان مسواک می زنند و نخ دندان می کشند نیز می توانند چند نقطه را از دست بدهند، و در جایی که حفره ای وجود دارد، پلاک ایجاد می شود.

با گذشت زمان، پلاک دندان می تواند منجر به موارد زیر شود:

  • پوسیدگی دندان
  • حفره (کرم خوردگی دندان)
  • بوی بد دهان (هالیتوزیس)
  • بیماری لثه
  • از دست دادن دندان

راه حل، قرص های آشکار کننده پلاک است.

این قرص ها که معمولاً از رنگ گیاهی ساخته می شوند، مبتکرانه هستند و استفاده از آنها بسیار آسان است.

انواع محصولات آشکار کننده پلاک

قرص های آشکار کننده پلاک دندان تنها محصولات حاوی رنگ مخصوصی نیستند که پلاک را آشکار می کنند. فاکتورهایی که هنگام انتخاب یک محصول آشکار کننده پلاک باید در نظر گرفته شوند، سن شخصی هستند که از آن استفاده می کند و قدرت رنگ آن.

گزینه ها عبارتند از:

قرص آشکار ساز پلاک دندان

قرص آشکار ساز پلاک دندان

قرص های آشکار کننده پلاک

قرص ها برای بسیاری از افراد ساده ترین محصولات هستند. علت این است که آنها حاوی رنگ قوی تری هستند، که باعث می شود مشاهده پلاک های دندانی روی دندان ها آسان تر شود.

قرص های آشکار ساز پلاک معمولاً در بسته های 50 تا 100 عددی عرضه می شوند. زمانی که آماده استفاده از آنها هستید، یک قرص را از بسته خارج کنید. به سادگی قرص را بجوید و آن را با بزاق خود مخلوط کنید و آن را با زبان خود به اطراف دهان خود پخش کنید، سپس رنگ باقیمانده را داخل سینک بریزید.

خمیر دندان آشکار کننده پلاک دندان

خمیر دندان آشکار کننده پلاک حاوی رنگی است که قسمت هایی که حین مسواک زدن از دست داده اید را برجسته می کند. استفاده از آن می تواند سخت تر باشد زیرا بلافاصله بعد از مسواک زدن نمی توانید دهان خود را بشویید.

علاوه بر این، هزینه هر دوز خمیر دندان آشکار ساز پلاک نسبت به قرص ها می تواند بیشتر باشد، زیرا شما سریع تر از آن استفاده خواهید کرد.

دهانشویه آشکار کننده پلاک دندان

دهانشویه ها اغلب حاوی یک عامل آشکار کننده هستند که کمتر از قرص ها قابل توجه هستند. این می تواند مشاهده رنگ روی دندان ها را سخت تر کند. همچنین، هنگامی که برای پاک کردن لکه های موقت برمی گردید، این کار هرگونه خاصیت ضد پوسیدگی که دهانشویه ممکن است داشته باشد را از بین می برد.

نحوه استفاده از قرص های آشکار کننده پلاک

قرص های آشکار ساز پلاک روشی عالی برای اطمینان از تمیز کردن دندان های خود یا کودکتان هستند.

در اینجا نحوه استفاده از آنها آمده است:

  • دندان های خود را حداقل 2 دقیقه مسواک بزنید و تمام سطوح دندان و در امتداد لثه ها را تمیز کنید.
  • از نخ دندان استفاده کنید.
  • یک قرص آشکار کننده را بجوید و آن را با بزاق در دهان خود بچرخانید. از زبان خود برای کمک به پخش رنگ در طول دندان های بالا و پایین استفاده کنید. باقی مانده قرص را با آب روان به داخل سینک تف کنید. مراقب باشید، زیرا رنگ می تواند سطوح را لکه دار کند. بلافاصله آن را بشویید.
  • دندان ها و لثه های خود را در آینه بررسی کنید و لکه های باقی مانده از قرص آشکار کننده پلاک دندان را بررسی کنید.
  • مسواک خود را بردارید و نواحی که لک شده اند را با دقت بیشتری مسواک بزنید تا زمانی که رنگ از بین برود.
  • دهان خود را آبکشی کنید و رنگ را بیرون بریزید. اگر رنگ با لب ها یا پوست اطراف دهانتان برخورد داشت، فوراً آن را تمیز کنید تا لکه ای ایجاد نشود.
  • بعد از آن برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها از یک دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنید، زیرا شستشو بعد از مسواک زدن با خمیر دندان، هرگونه خاصیت ضد پوسیدگی خمیر دندان را از بین خواهد برد.
قرص آشکار ساز پلاک دندان

قرص آشکار ساز پلاک دندان

چند وقت یکبار باید از آنها استفاده کنید؟

دندانپزشک شما ممکن است قرص های آشکار کننده پلاک دندان را برای بهبود روتین بهداشت دهان و دندان شما توصیه کند. شما می توانید از آنها هر روز به تعداد دفعات دلخواه استفاده کنید تا مطمئن شوید که تمام پلاک ها را از روی دندان های خود پاک می کنید.

مزایا و معایب قرص های آشکار کننده پلاک دندان

قرص های آشکار ساز پلاک فواید زیادی دارند، اما معایبی نیز دارند.

مزایای قرص های آشکار کننده پلاک

از مزایای قرص های آشکار ساز دندان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • به شما کمک می کنند دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید به گونه ای که پلاک ها را به طور مؤثرتری از بین ببرید.
  • کودکان را تشویق می کند تا عادت های خوب مسواک زدن را ایجاد کنند.
  • باعث تمیزی دندان ها و حذف پلاک در افرادی می شود که تحت درمان با ابزارهای ارتودنسی هستند.
  • نقاطی که ممکن است پلاک در آنها پنهان شود، بویژه در اطراف سیم ها و براکت های بریس ها را برجسته می کند.
  • تجمع پلاک که می تواند باعث بیماری لثه و پوسیدگی دندان شود را کاهش می دهد.

معایب قرص های آشکار کننده پلاک

  • نقطه ضعف اصلی قرص های آشکار کننده پلاک توانایی آنها در لکه دار کردن لباس ها، پوست و سطوح است. اطمینان حاصل کنید که قبل از ایجاد لکه، مناطقی که رنگ لمس می کند را بشویید.

آیا آنها ایمن هستند؟

آری، قرص های آشکار ساز پلاک برای کودکان و بزرگسالان بی خطر هستند. تنها خطر بالقوه استفاده از آنها توانایی آنها در لکه دار کردن لباس یا وسایل حمام شما است.

اگر قرص ها را نجوید و ببلعید، بسیار ایمن هستند. اگر نگران هستید که کودکتان رنگ را می بلعد، هنگام استفاده از قرص های آشکار کننده او را تحت نظر داشته باشید.

سایر نکات بهداشت دهان و دندان

قرص های آشکار ساز پلاک روشی عالی برای تقویت روتین بهداشت دهان و دندان های شما هستند، اما دندان ها را تمیز نمی کنند. این رنگ پلاک هایی که هنگام مسواک زدن از دست داده اید را نشان می دهد که می تواند به تمیزتر شدن دندان ها کمک کند.

راه های دیگر برای حذف مؤثر پلاک و اطمینان از تمیزی دندان ها عبارتند از:

  • دندان های خود را دو مرتبه در روز و حداقل به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید.
  • بین دندان ها را با نخ دندان یا واتر فلاسر تمیز کنید.
  • با حرکات آرام و دایره ای مسواک بزنید و روی خط لثه تمرکز کنید.

ویژگی های انواع قرص های آشکار کننده پلاک

دندانپزشک شما ممکن است نوع خاصی از قرص های آشکار کننده پلاک را توصیه کند. در غیر این صورت، گزینه های زیادی وجود دارند. برخی از موارد مورد شناخته شده عبارتند از:

قرص های آشکار کننده پلاک که طعم توت دارند و بچه ها آنها را دوست دارند. رنگ ارغوانی باعث می شود پلاک و باکتری های پنهان شده روی دندان ها و زبان به راحتی قابل مشاهده شود در نتیجه حذف پلاک را به ویژه برای کودکان سرگرم کننده می کند.

خلاصه

قرص های آشکار کننده پلاک حاوی رنگ مخصوصی هستند که بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم، باقی مانده پلاک را نشان می دهند. حذف مؤثر پلاک برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و ایجاد حفره های دندانی ضروری است.

قرص های آشکار ساز پلاک برای دندان های کودکان بی خطر هستند و می توانند به کودکان کمک کنند اهمیت مسواک زدن با کیفیت را بیاموزند. آنها همچنین برای بیمارانی عالی هستند که با ابزارهای ارتودنسی تحت درمان هستند که ممکن است در از بین بردن پلاک اطراف بریس های خود مشکل داشته باشند.

بزرگ ترین خطر قرص های آشکار ساز پلاک، توانایی آنها در لک کردن لباس، لب ها و سطوح است.

بهترین دهانشویه طبیعی برای بوی بد دهان و بیماری لثه

در ,

آیا به دنبال تغییر دهانشویه خود و انتخاب یک گزینه طبیعی تر هستید؟ با انواع گزینه ها برای انتخاب، جستجو برای یافتن بهترین دهانشویه طبیعی برای خود می تواند کار طاقت فرسایی باشد. ما به دسته بندی های مختلفی خواهیم پرداخت مانند:

  • دهانشویه ارگانیک
  • دهانشویه گیاهی
  • دهانشویه طبیعی برای بیماری پریودنتال
  • دهانشویه با مواد مخصوص
  • دهانشویه فاقد فلوراید

امیدواریم تا پایان این مقاله دقیقاً بدانید که در دنیای دهانشویه های طبیعی باید به دنبال چه چیزی باشید و کدام یک برای مراقبت از لبخند شما بهتر است. به طور خلاصه قبل از شروع، بیایید نگاهی گذرا به چگونگی و زمان استفاده از دهانشویه داشته باشیم و همچنین اینکه چرا ممکن است بخواهید به سراغ یک دهانشویه طبیعی بروید.

انواع دهانشویه های طبیعی

بسیاری از افراد در مورد اینکه چند وقت یک مرتبه و چه زمانی باید دهان خود را با دهانشویه شستشو دهند پرسش هایی دارند. شستشوی طبیعی دهان ممکن است زمانی طولانی به نظر برسد، اما 30 ثانیه گرداندن دهانشویه داخل دهان حداقل زمان لازم است!

اساساً، دهانشویه روشی برای تمیز کردن دهان است که به شما فرصت دیگری می دهد تا جدا از نخ دندان کشیدن، به بین دندان های خود دسترسی پیدا کنید.

بر اساس انجمن دندانپزشکی آمریکا، دو نوع دهانشویه وجود دارد:

  • دهانشویه درمانی حاوی مواد فعالی است که هدف آنها از بین بردن باکتری ها و کمک به درمان ژنژیویت (التهاب لثه) است. برخی نیز حاوی فلوراید هستند که با تقویت مینای دندان، به پوسیدگی دندان و کاهش پوسیدگی دندان ها کمک می کنند.
  • دهانشویه زیبایی اساساً فقط برای تازه کردن نفس شما ساخته شده است، اما حاوی چیزی نیست که با سلامت دندانی بهتر ارتباط داشته باشد.

یکی از مزایای اصلی استفاده از دهانشویه این است که آن مواد درمانی به فضای بین دندان های شما می رسند و علاوه بر خوشبو کردن بوی دهان می توانند به پوسیدگی یا تقویت مینای دندان ها نیز کمک کنند. دهانشویه های زیبایی واقعاً کار زیادی نمی کنند، بنابراین اگر چیزی بیش از نفس تازه می خواهید، باید به دنبال مواد فعال باشید.

بهترین راه برای استفاده از دهانشویه طبیعی چیست؟

مهم نیست از چه نوع دهانشویه ای استفاده می کنید، فرایند یکسان است: آن را به مدت حداقل 30 ثانیه در اطراف هر قسمت از دهان خود بچرخانید. می توانید این کار را هر چند روز یک بار یا بیشتر انجام دهید. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که نباید بلافاصله بعد از مسواک زدن از آن استفاده کنید! بعد از مسواک زدن، دندان های شما همچنان از باقی مانده خمیردندان سود می برند و نباید این تأثیر را از دست بدهید!

بهترین زمان برای استفاده از دهانشویه، در صورت امکان، بعد از ناهار است. اکثر افراد در وسط روز مسواک نمی زنند یا نخ دندان نمی کشند، اما شستشو با دهانشویه می تواند نفس شما را تازه کند (بوی بد دهان را از بین ببرد) و فواید سلامتی که به دنبال آنها هستید را به شما بدهد.

دهانشویه برای بوی بد دهان و بیماری لثه

دهانشویه برای بوی بد دهان و بیماری لثه

بهترین دهانشویه طبیعی

مواد طبیعی و ارگانیک بیشتر و بیشتری در دهانشویه ها استفاده می شوند.

افراد ممکن است به دلایل متعددی به دنبال یک دهانشویه طبیعی باشند. یکی از متداول ترین دلایل برای بودن به دنبال دهانشویه جایگزین، حساسیت به فلوراید است. با این حال، بسیاری از افراد با وجودی که به فلوراید حساسیت ندارند، از مصرف آن اجتناب می کنند.

فراتر از آن، دهانشویه های طبیعی می توانند حاوی برخی از موادی باشند که در دهانشویه های استاندارد متداول نیستند، مانند روغن درخت چای، آلوئه ورا، میخک یا حتی روغن نارگیل. برخی از بهترین دهانشویه های طبیعی نیز 100% ارگانیک هستند. برخی از آنها 100% گیاهی هستند و در طول تحقیق و توسعه آنها هیچ آزمایشی روی حیوانات انجام نمی شود.

در نهایت، برخی از افراد دهانشویه های طبیعی را دوست دارند زیرا می خواهند از ضایعات اضافی جلوگیری کنند. بسیاری از آنها در واقع تصمیم می گیرند دهانشویه خانگی خود را درست کنند یا دهان خود را با پراکسید هیدروژن شستشو دهند.

نتیجه گیری

دندانپزشکان معمولاً به اندازه مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن، روی استفاده از دهانشویه تأکید نمی کنند. با این حال، بخش مهمی از روتین بهداشتی دهان و دندان های شما را تشکیل می دهد. اینکه چه نوع دهانشویه ای را انتخاب کنید به خودتان بستگی دارد، و گزینه های متعددی وجود دارد، اما اگر می خواهید حداکثر اثربخشی را داشته باشید باید حتماً یک دهانشویه درمانی حاوی مواد طبیعی بخرید که به جلوگیری از بیماری پریودنتال کمک کند، نه فقط برطرف کردن بوی بد دهان.

گرچه زمان های مناسب زیادی برای استفاده از دهانشویه وجود دارند، اما می خواهیم به شما یادآوری کنیم که شستشوی دهان بلافاصله پس از مسواک زدن ایده آل نیست. خمیر دندان باقیمانده تا مدتی پس از مسواک زدن به تمیز کردن و تقویت دندان های شما ادامه می دهد و شما نباید آن را کوتاه کنید! در عوض، 30 دقیقه صبر کنید یا زمان دیگری را پیدا کنید که با برنامه شما مطابقت داشته باشد، مانند درست بعد از ناهار.

اگر به دهانشویه طبیعی و سایر داروهای طبیعی مراقبت از دهان علاقه مند هستید، ممکن است بخواهید با یک دندانپزشک مشورت کنید

پرسش های متداول در مورد دهانشویه های طبیعی

چگونه می توان به طور طبیعی از شر ژنژیویت خلاص شد؟

شاید تعجب آور نباشد، اما بهترین و طبیعی ترین راه برای خلاص شدن از شر ژنژیویت، برداشتن مکرر تارتار است. می توانید این کار را با دو مرتبه مسواک زدن (و یک مرتبه نخ دندان کشیدن) به صورت روزانه انجام دهید. روتین اکثر افراد اغلب شامل مقدار زیادی مواد پلاستیکی و شیمیایی مصنوعی است، اما با استفاده از مسواک های ارگانیک و خمیر دندان های طبیعی می توان از آنها اجتناب کرد.

آیا فلوراید واقعاً خطرناک است؟

بسیاری از افراد نسبت به فلوراید محتاط هستند و سعی می کنند به هر قیمتی از آن اجتناب کنند، اما همیشه دلیل درستی نیست. فلوراید می تواند برای افرادی که به آن آلرژی دارند بسیار خطرناک باشد اما در غیر این صورت کاملاً بی خطر و حتی ضروری است. نباید در غلظت های بالا بلعیده شود، اما بسیاری از شهرهای جهان به این معروف هستند که آب آشامیدنی خود را با فلوراید تصفیه می کنند و هرگز نشان داده نشده است که این امر بر سلامت شهروندان آنها تأثیر منفی بگذارد.

دهانشویه برای بوی بد دهان و بیماری لثه

دهانشویه برای بوی بد دهان و بیماری لثه

آیا می توان دهانشویه طبیعی را قورت داد؟

گرچه انواع مختلفی از دهانشویه ها با مواد مختلف وجود دارند، قطعاً بهترین سیاست شما می تواند این باشد که هرگز دهانشویه را قورت ندهید. برخی از مواد شیمیایی موجود در دهانشویه، چه طبیعی و چه مصنوعی، برای دندان های شما مفید هستند اما در صورت بلعیدن می توانند مضر باشند. به عنوان مثال روغن درخت چای یک عنصر محبوب در دهانشویه های طبیعی است اما در صورت بلعیده شدن سمی است.

سلامت دهان نشانه سلامت عمومی بدن

در ,

مزایای بهداشت خوب دهان و دندان ها فراتر از داشتن لبخندی درخشان است. اطمینان از صحیح مسواک زدن، نخ دندان کشیدن روزانه، و رعایت مراجعات منظم دندانپزشکی، سلامت عمومی شما را تضمین می کند. مشکلات دندانی مانند بیماری لثه و پوسیدگی دندان می توانند با تعدادی از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و ذات الریه ارتباط داشته باشند.

این مقاله مروری سریع دارد بر شرایط مرتبط با سلامت ضعیف دهان و دندان ها، مواردی که می توانند سلامت دهان و دندان های شما را بدتر کنند، و همچنین آنچه که می توانید برای حفظ لبخند خود انجام دهید.

تاثیر سلامت دهان بر سلامت بدن

تاثیر سلامت دهان بر سلامت بدن

چه شرایطی با بهداشت نامناسب دهان مرتبط هستند؟

به طور فزاینده ای، محققان در حال یافتن ارتباطات قابل توجهی بین سلامت عمومی شما و سلامت دهان و دندان ها هستند. بهداشت ضعیف دهان مستقیماً با ذات الریه، طیف وسیعی از مشکلات جدی قلبی و همچنین مشکلات دوران بارداری و زایمان ارتباط دارد.

بیماری قلبی

طی چند سال گذشته، تعداد رو به افزایشی از شواهد، مشکلات دندانی، بویژه از دست دادن دندان ها و پریودنتیت (بیماری پیشرفته لثه) را به بیماری قلبی و سایر مشکلات قلبی ربط داده اند. این مشکلات قلبی و گردش خون عبارتند از:

  • بیماری عروق کرونر قلب: که همچنین تحت عنوان آترواسکلروز atherosclerosis شناخته می شود، بیماری عروق کرونر قلب زمانی بروز می یابد که شریان های قلب سخت می شوند، جریان خون دچار اختلال می شود یا به طور کامل قطع می شود.
  • نارسایی قلبی: زمانی است که قلب قادر به پمپاژ کافی نیست، و باعث تجمع خون در سایر قسمت های بدن، بویژه پاها و ریه ها می شود.
  • آریتمی قلبی: که مشخصه ویژه آن ضربان قلب نامنظم، خیلی سریع یا خیلی آهسته اس، آریتمی های قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی (Afib) نیز ممکن است بروز پیدا کنند.
  • سکته مغزی: سکته مغزی که ناشی از لخته شدن خون یا ترکیدن عروق مغز است، باعث تشنج می شود و یک موقعیت اورژانسی پزشکی است.

در افرادی که سلامت دهان و دندان خوبی ندارند، از میان دیگر مشکلات قلبی، میزان حمله قلبی و سکته مغزی افزایش یافته است. گرچه ممکن است مشکلات دهان مستقیماً باعث بروز ناراحتی های قلبی نشوند، اما آنها ممکن است به مشکلات قلبی کمک کنند و با آنها مرتبط باشند. با این حال، برای درک اینکه چرا این ارتباط وجود دارد، تحقیقات بیشتری نیاز است.

اندوکاردیت

بهداشت نامناسب دهان همچنین یک عامل خطر برای اندوکاردیت، نوعی عفونت بافت های قلب است. باکتری های موجود در دهان در نتیجه بیماری های لثه، ژنژیویت و پریودنتیت می توانند وارد جریان خون شوند و باعث بروز التهاب بالقوه اندوکاردیوم (بافت های پوشش داخلی حفره ها و دریچه های قلب) که تهدید کننده زندگی است شوند.

عوارض بارداری و زایمان

عوارض دوران بارداری و زایمان بعلاوه می توانند در نتیجه عدم رعایت بهداشت و سلامت دهان و دندان ایجاد شوند. علاوه بر این، باردار بودن احتمال ابتلا به التهاب لثه، پریودنتیت، لق شدن دندان ها، یا پوسیدگی دندان ها به دلیل نوسانات هورمونی را افزایش می دهد. مشکلات داخل دهان با طیفی از این عوارض ربط داده شده اند، از جمله:

  • تولد زودرس
  • وزن کم هنگام تولد
  • پره اکلامپسی Preeclampsia
  • ژنژیویت زخمی نکروزان حاد (که بعلاوه تحت عنوان trench mouth شناخته می شود)
  • تومورهای روی بافت لثه مادر (epulis gravidarum)

پنومونی

ذات الریه یک عفونت ریه است که شدت آن متغیر است و می تواند زندگی فرد مبتلا را تهدید کند. یک مطالعه در سال 2020 روی بیماران مبتلا به ذات الریه در کره جنوبی نشان داد که از دست دادن دندان، داشتن حفره و بهداشت نامناسب دهان ارتباط نزدیکی با این بیماری دارند. علت این است که باکتری های موجود در دهان می توانند وارد جریان خون شده و ریه ها را آلوده کرده و منجر به بروز علائم ذات الریه شوند.

روماتیسم مفصلی

گرچه ماهیت دقیق این رابطه ناشناخته است، اما بین بیماری لثه و آرتریت روماتوئید (RA) نیز ارتباطی یافت شده است. این بیماری خود ایمنی به مفاصل آسیب می زند و باعث بروز درد و التهاب می شود. باکتری های خاصی در دهان، بویژه پورفیروموناس ژنژیوالیسPorphyromonas gingivalis ، در مفاصل آرتروزی یافت شده اند که نشان دهنده ارتباط است.

بیماری آلزایمر

مطالعات نشان داده اند که بین ژنژیویت و بیماری آلزایمر، یک شکل پیش رونده زوال عقل که باعث تخریب سلول های عصبی در مغز می شود، ارتباط وجود دارد. محققان دریافته اند که باکتری پورفیروموناس ژنژیوالیس می تواند از لثه به مغز حرکت کند، و در آنجا آنزیم هایی را ترشح می کند که به نورون ها آسیب می رسانند.

آلزایمر و مراقبت از دندان

افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است برای مراقبت از دندان های خود به کمک نیاز داشته باشند. ممکن است نیاز باشد پرستاران یا اعضای خانواده به افراد مبتلا به آلزایمر کمک کنند که مرتباً مسواک بزنند و نخ دندان بکشند.

چه شرایطی می توانند سلامت دهان را بدتر کنند؟

نه تنها مشکلات بهداشت دهان و دندان ها مانند التهاب لثه و پوسیدگی دندان می توانند منجر به بروز سایر مشکلات سلامتی، یا بدتر شدن آنها شوند، بلکه سلامت دهان بعلاوه تحت تأثیر دیگر بیماری ها قرار می گیرد. این بویژه در مورد شرایط مزمن و طولانی مدت بیشتر صدق می کند. در اینجا خلاصه ای سریع از مشکلات سلامتی که می توانند روی دهان شما تأثیر بگذارند آورده شده است.

دیابت

دیابت زمانی به وجود می آید که در تبدیل قندها (گلوکز) به انرژی مشکلاتی وجود داشته باشد، که منجر به بالا رفتن خیلی زیاد سطوح قند خون می شود. انواع مختلفی از دیابت وجود دارند که دیابت نوع 2 شایع ترین آنها است.

دیابت باعث ادرار زیاد، کاهش وزن ناگهانی، خستگی و سایر علائم می شود و با بیماری پریودنتال همراه است. بیماری لثه می تواند باعث از دست رفتن دندان ها و مشکلات دیگر شود.

ایدز یا اچ آی وی HIV

زندگی کردن با ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) که می تواند منجر به ایدز شود، می تواند تأثیر قابل توجهی روی سلامت دهان و دندان ها داشته باشد. با HIV طیف وسیعی از مشکلات دهان و دندان ممکن است ایجاد شوند، از جمله:

  • ژنژیویت (التهاب لثه)
  • پریودنتیت
  • حفره های دندانی
  • آفت دهان
  • خشکی دهان
  • تاول ها
  • کاندیدیازیس دهانی (عفونت قارچی دهان)
  • سلامت ایمنی و سلامت دندان

افراد مبتلا به HIV بیشتر مستعد بروز مشکلات دندانی و دهانی هستند زیرا این ویروس به سیستم ایمنی حمله کرده و آن را ضعیف می کند. در نتیجه، مبارزه با باکتری های موجود داخل دهان برای بدن سخت تر است.

پوکی استخوان

پوکی استخوان، بیماری که روی سلامت و تراکم استخوان ها تأثیر می گذارد، یکی دیگر از بیماری هایی است که می تواند آسیب قابل توجهی به دندان ها و لثه ها وارد کند. تحلیل رفتن استخوان مرتبط با این بیماری می تواند روی استخوان فک تأثیر بگذارد، و باعث لق شدن یا از دست رفتن دندان ها شود. استخوان های ضعیف در فک نیز می توانند باعث بروز مشکلاتی در ابزارهای دندانی مانند بریج ها و پروتزهای مصنوعی دندانی شوند.

پوکی استخوان بعلاوه با پریودنتیت همراه است. گرچه ارتباط دقیق آن مشخص نیست، اما ضعیف شدن استخوان زیرین ممکن است لثه ها و دندان ها را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت باکتریایی کند.

تاثیر سلامت دهان بر سلامت بدن

تاثیر سلامت دهان بر سلامت بدن

چگونه سلامت دهان و دندان ها را حفظ کنیم؟

بهداشت خوب دهان شامل موارد زیر است:

  • صحیح مسواک زدن: مسواک برقی ترجیح داده می شود. اگر از مسواک دستی استفاده می کنید، از حرکات کوچک و دایره ای استفاده کنید. مهم نیست از کدام مسواک استفاده می کنید، دو مرتبه در روز و هر مرتبه دو تا سه دقیقه مسواک بزنید.
  • نخ دندان کشیدن: مسواک به تنهایی نمی تواند وارد فضای بین دندان ها شود، حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید.
  • فلوراید را فراموش نکنید: فلوراید موجود در آب آشامیدنی (آبی که از شیر آب می نوشید) یا خمیر دندان به تقویت مینای دندان کمک می کنند.
  • تحت مراقبت منظم قرار بگیرید: حتماً دو بار در سال برای معاینات و پاکسازی های روتین به دندانپزشک مراجعه کنید.
  • مصرف الکل و تنباکو را کاهش دهید: سیگار کشیدن و استفاده از الکل و جویدن تنباکو می توانند به دندان ها و لثه های شما آسیب وارد کنند.
  • مراقب داروها باشید: خشکی دهان یکی از عوارض جانبی شایع داروها است، و می تواند منجر به بروز مشکلات دندانی شود.

خلاصه

مشکلات دندانی، بویژه از دست دادن دندان و بیماری لثه، با بیماری های قلبی، اندوکاردیت، و عوارض دوران بارداری و زایمان و سایر بیماری ها مرتبط دارند. علاوه بر این، دیابت، HIV/ AIDS و پوکی استخوان می توانند سلامت دهان را بدتر کنند. رعایت بهداشت خوب دهان و دندان و انجام معاینات منظم دندانپزشکی برای حفظ سلامت عمومی شما مهم است.

رابطه نزدیکی بین سلامت دندان های شما و سایر اعضای بدن شما وجود دارد. ایجاد عادات بهداشتی خوب دهان و دندان و حفظ ملاقات های دندانپزشکی بخشی از اقدامات گسترده تر خود مراقبتی هستند. اگر نگران دندان های خود هستید یا فکر می کنید بهتر است معاینه شوید، حتماً با دندانپزشک خود تماس بگیرید.

تغییر رنگ دندان ها: بایدها و نبایدها

در , ,

ظهور دندان ها نگرانی بزرگی برای تعداد زیادی از افرادی است که در پی درمان های دندانپزشکی می باشند و رنگ دندان ها نیز از نظر زیبایی اهمیت ویژه ای دارد. اخیراً علاقه زیادی به درمان های لکه ها و تغییر رنگ های دندانی وجود داشته است و با ظهور تعداد زیادی مواد سفید کننده دندان در بازار همراه بوده است.

لکه های دندانی و تغییر رنگ دندان ها از جمله اتفاقات متداولی هستند که به دلایل مختلفی رخ می دهند. خبر خوب؟ بسیاری از این لکه ها قابل درمان و قابل پیشگیری هستند.

در این مقاله ما برای شما توضیح خواهیم داد چه عواملی موجب تغییر رنگ و لک شدن دندان ها می شوند، و شما برای سفید نگهداشتن دندان های خود چه کارهایی را باید انجام دهید.

انواع لکه های دندان ها

لکه های دندان ها به سه دسته مختلف تقسیم می شوند: داخلی، خارجی، و وابسته به سن.

لکه های خارجی

با ایجاد لکه های خارجی روی دندان ها، این احتمال وجود دارد که لکه ها تنها مینای دندان ها یا سطح دندان ها را تحت تأثیر قرار دهند. شایع ترین علل بروز لکه های خارجی روی دندان ها عبارتند از:

  • غذاها و خوراکی های تیره رنگ
  • نوشیدنی ها
  • سیگار و تنباکو

لکه های داخلی

این نوع لکه ها داخل دندان ها بروز پیدا می کنند، که باعث می شود آنها نسبت به محصولات سفید کننده بدون نسخه بیشتر مقاوم باشند. این لکه ها اغلب خاکستری به نظر می رسند. نمونه لکه های داخلی عبارتند از:

  • برخی داروها خاص
  • تروما یا آسیب به دندان
  • پوسیدگی دندان
  • مصرف فلوراید خیلی زیاد
  • ژنتیک

لکه های مربوط به بالا رفتن سن

وقتی سن شما بالا می رود، مینای دندان های شما به تدریج شروع به از بین رفتن و ساییده شدن می کند، که اغلب منجر به زرد شدن ظاهر دندان های شما می شود. در بسیاری از موارد، تغییر رنگ مربوط به بالا رفتن سن ممکن است در نتیجه هر دو عوامل داخلی و خارجی بروز پیدا کند.

تغییر رنگ دندان

تغییر رنگ دندان

چه عواملی می توانند موجب تغییر رنگ دندان ها شوند؟

مهم ترین مسئله برای تغییر رنگ دندان ها عموماً چیزهایی هستند که شما می خورید و می نوشید، بالا رفتن سن، و نیز حوادث دندانی.

خوراکی ها، نوشیدنی ها، و تنباکو

برخی از انواع خوراکی ها و نوشیدنی ها می توانند به لایه های داخلی ساختار دندان ها نفوذ کنند و موجب بروز لکه روی دندان ها شوند. برخی از متداول ترین موادی که موجب لک شدن دندان ها می شوند عبارتند از:

  • سس قرمز
  • شراب قرمز
  • چای
  • قهوه
  • شکلات

مصرف تنباکو هم به شکل سیگار و هم به صورت جویدنی نیز می توانند موجب تغییر رنگ دندان ها شوند.

بر اساس تحقیقات بالینی، تغییر رنگ دندان ها بین افراد سیگاری شایع تر از افراد غیر سیگاری می باشد. بعلاوه، تحقیقات نشان داده اند که میزان نارضایتی افراد سیگاری از ظاهر خود، بر اساس ظاهر دندان های آنها، بسیار بالاتر می باشد.

علاوه بر این عوامل، محیط اسیدی داخل دهان شما می تواند باعث شود مینای دندان های شما بیشتر مستعد تغییر رنگ باشند.

تغییر رنگ دندان

تغییر رنگ دندان

بالا رفتن سن، آسیب ها، و آنتی بیوتیک ها

با افزایش سن، دندان های شما نیز شکننده تر می شوند، و اجازه می دهند لکه ها یا زرد شدن بیشتر اتفاق بیفتند.

وقتی حوادث و آسیب های دندانی علت بنیادی مشکل باشند، گاهی اوقات تنها دندان های آسیب دیده تیره خواهند شد.

اگر شما در کودکی آنتی بیوتیک مصرف کنید، ممکن است لازم باشد بررسی کنید کدام یک برای شما تجویز شده است. بر اساس سازمان غذا و دارو، ارتباط مستقیمی بین مصرف آنتی بیوتیک تتراسایکلین در دوران کودکی و تغییر رنگ و بد رنگ شدن دندان های دائمی وجود دارد.

لک شدن دندان ها بر اساس رنگ آنها

اگر به این فکر می کنید که چه چیزی موجب تغییر رنگ دندان های شما شده است، با مطالعه مطالب زیر می توانید بر اساس رنگ دندان ها متوجه شوید چه چیزی می تواند موجب تغییر رنگ دندان های شما شده است.

  • زرد. افرادی که سیگار می کشند یا از تنباکوی جویدنی استفاده می کنند می توانند دچار لکه های زرد رنگ روی دندان ها شوند. تغییر رنگ دندان ها به زرد می تواند در نتیجه عوامل زیر اتفاق بیفتد:
    • نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه، یا شراب قرمز
    • رژیم غدایی مملو از قندهای ساده
    • برخی داروهای خاص
    • بهداشت بد دهانی
    • خشکی مزمن دهان
  • قهوه ای. لکه ها و تغییر رنگ دندان ها به رنگ قهوه ای می توانند علل متعددی داشته باشد. برخی از شایع ترین علل عبارتند از:
    • مصرف تنباکو
    • نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه، نوشابه، و شراب قرمز.
    • میوه هایی مانند زغال اخته، توت سیاه، و انار.
    • پوسیدگی های درمان نشده دندان ها.
    • تشکیل تارتار
  • سفید. یک پوسیدگی دندان می تواند باعث بروز لکه های سفید رنگ روی دندان ها شود و هر چه بیشتر پیشرفت کند تیره تر می شود. فلوراید خیلی زیاد نیز می تواند موجب بروز لکه های سفید رنگ روی دندان های شما شود.
  • سیاه. لکه ها یا نقاط سیاه رنگ می توانند در نتیجه موارد زیر بوجود بیایند:
  • پیشرفت پوسیدگی دندان
  • پر شدگی ها و روکش هایی که حاوی سولفید نقره می باشند.
  • مکمل های مایع آهن.
  • بنفش. دندانپزشکان معتقدند بیمارانی که مدام شراب می نوشند بیشتر مستعد بروز لکه های بنفش روی دندان های خود هستند.
تغییر رنگ دندان

تغییر رنگ دندان

برای رهایی از شر لکه های دندان ها چه کارهایی می توان انجام داد؟

اگر لکه های خارجی به تازگی روی دندان های شما بوجود آمده اند، می توانید با استفاده از درمان های خانگی آنها را برطرف کنید. یکی از این راهکارها، گاهگاهی مسواک زدن دندان ها با مقداری جوش شیرین است، اما این کار برای استفاده همیشگی توصیه نمی شود، زیرا این کار می تواند بسیار ساینده باشد.

محصولات و فرایندهای زیادی هستند که می توانند دندان های شما را سفید کنند و ظاهر لکه های دندان های شما را از بین ببرند یا آنها را کاهش دهند.

به طور کلی، گزینه های سفید کردن دندان ها به دو دسته وسیع تقسیم می شوند. آنها عبارتند از:

  • درمان های داخل مطب. عموماً دندانپزشک در مقایسه با محصولات خانگی، از هیدروژن پراکسید با غلظت بالا برای سفید کردن دندان ها استفاده می کند. درمان های داخل مطب به سرعت عمل می کنند و معمولاً ماندگاری آنها بیشتر از روش های دیگر است.
  • درمان های خانگی زیر نظر دندانپزشک. برخی دندانپزشکان می توانند تری های سفارشی بسازند که خودتان می توانید آنها را روی دندان ها قرار دهید. تنها کافی است مقداری ژل داخل تری بریزید و آن را طبق دستور دندانپزشک، حداکثر روزی به مدت یک ساعت روی دندان های خود قرار دهید. برخی افراد نیاز دارندچند هفته این درمان را تکرار کنند تا نتایجی که می خواهند حاصل شوند.
  • محصولات بدون نسخه. خمیر دندان های سفید کننده و استریپ های سفید کننده ممکن است بتوانند لکه های سطحی را از بین ببرند، اما روی لکه های داخلی تأثیر کمتری دارند.

لازم است قبل از استفاده از هر گونه ماده سفید کننده دندانی با دندانپزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید برای شما بی خطر است. برخی محصولات موجب بروز حساسیت دندان یا تحریک لثه ها می شوند

علاوه بر این، لازم است برای پاکسازی های منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. چکاپ های پاکسازی منظم می توانند اغلب به کاهش ظاهر لکه ها کمک کنند.

چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟

اگر متوجه تغییراتی در رنگ دندان های خود شدید و با استفاده از محصولات سفید کننده بهبودی حاصل نشد، دنبال کردن روند درمان با دندانپزشک ایده خوبی است.

در صورتی که لکه های عمقی به نظر برسند، و اگر هیچ ماده سفید کننده بدون نسخه ای برای رها شدن از شر لکه ها کافی نباشد، می تواند چیزی جدی تر باشد، مانند حفره ها یا از بین رفتن مواد معدنی مینای دندان.

اگر تنها یک دندان تغییر رنگ داشته است، ممکن است به دلیل حفره ها یا آسیب به داخل دندان اتفاق افتاده باشد. هر چه این نوع مشکلات توسط دندانپزشک زودتر درمان شوند، نتایج بهتری در پی خواهد داشت.

برای حفظ سلامت خوب دندان ها، دو مرتبه در طول سال به دندانپزشک برای معاینات روتین مراجعه کنید. اغلب در طول این جلسات است که است که مشکلات کشف می شوند. وقتی درمان زود هنگام انجام شود، می تواند به پیشگیری از وخیم تر شدن مشکلات پیشگیری نماید.

تغییر رنگ دندان

تغییر رنگ دندان

چگونه می توان از بد رنگ شدن دندان ها جلوگیری کرد؟

  • مراقبت از دندان ها پس از خوردن غذاهایی که رنگدانه دارند. وقتی غذاها و نوشیدنی هایی مصرف می کنید که موجب لک شدن دندان ها می شوند با انجام یک سری کارها می توانید از تأثیر آنها بکاهید. اگر قصد دارید از غذاها یا نوشیدنی های رنگی استفاده کنید، توصیه می شود به محض اتمام کار مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. چای یا قهوه را با مقداری شیر بنوشید، یا چای سرد یا قهوه سرد را با نی بنوشید. همین در مورد آبمیوه ها، نوشیدنی های ورزشی، و نوشابه ودیگر نوشیدنی های گاز دار صدق می کند. اگر این کارهای ممکن نیستند، نوشیدن یا گرداندن مقداری آب داخل دهان می توانند حداقل به زدودن ذراتی کمک کند که موجب لک شدن دندان ها می شوند.

جویدن آدامس فاقد قند می تواند به خنثی کردن اسیدهای داخل دهان کمک کند. خوراکی های حاوی فیبر بالا می توانند به پایین اوردن سطح اسید کمک کند؛ غذاهایی مانند حبوبات یا اسفناج و دیگر سبزیجات برگ دار به تولید بزاق بیشتر داخل دهان کمک می کند و می توانند به تمیز شدن دندان ها کمک کنند.

  • بهداشت دهانی را به خوبی تمرین کنید. توصیه می شود حداقل سه مرتبه در طول روز مسواک بزنید، روزانه نخ دندان بکشید و نیز از واتر فلاسر، خمیر دندان های یا دهانشویه های سفید کننده استفاده کنید. دهانشویه ها و واترفلاسرها گزینه هایی فوق العاده برای به حداقل رساندن لکه های بین دندانی که زدودن آنها دشوارتر است.
  • عادات خود را تغییر دهید. اگر سیگار می کشید یا تنباکو می جوید، با پزشک خود در مورد برنامه ای برای ترک صحبت کنید. علاوه بر این، ممکن است لازم باشد خوراکی ها و نوشیدنی هایی که موجب لک شدن دندان های شما می شوند را ترک کنید. اگر این کار دشوار است، حتماً مسواک دم دست خود داشته باشید تا بتوانید در مورد عاری نگهداشتن دندان ها از لکه ها فعالانه عمل کنید.

سخن پایانی

تغییر رنگ دندان ها بسیار شایع است و می تواند برای هر کسی به دلایل مختلف اتفاق بیفتد. این مشکل اغلب در نتیجه رنگدانه های غذاها و نوشیدنی ها و نیز محصولات تنباکو مانند سیگار، سیگار برگ، و جویدن تنباکو بروز می یابد.

لکه هایی که روی سطح دندان های بوجود می آیند معمولاً می توانند با محصولات یا فرایندهای سفید کننده برطرف شوند. این راهکارها توسط دندانپزشک یا در منزل انجام می شوند.

تغییر رنگ و لکه های داخلی دندان ها، که تحت عنوان لکه های داخلی شناخته می شوند، می توانند در نتیجه پوسیدگی دندان، آسیب، یا یک دارو بروز پیدا کنند. دندانپزشک شما می تواند بهترین اقدام را برای برطرف نمودن این نوع لکه ها توصیه کند.

تأثیر حساسیت به مواد غذایی و حساسیت فصلی روی سلامت دندان ها

در ,

تأثیر حساسیت به مواد غذایی روی سلامت دندان ها

آلرژی به مواد غذایی، افزایش واکنش سیستم ایمنی بدن شما نسبت به یک ماده غذایی خاص است. در حالی که برخی از واکنش های آلرژیک ممکن است خفیف باشند، اما برخی دیگر می توانند زندگی را تهدید کنند. اگر فکر می کنید شما یا فرزندتان آلرژی دارید، مهم است با پزشک خود مشورت کنید.

آلرژی به مواد غذایی در چند دهه اخیر افزایش قابل توجهی داشته است. بر اساس تحقیقات و مطالعه روی آلرژی به خمواد غذایی، تقریباً از هر 10 نفر در آمریکا یک نفر حساسیت به مواد غذایی دارد، بنابراین بیشتر از قبل مهم است که بدانید چگونه شما یا یکی از عزیزانتان که حساسیت به مواد غذایی دارید می توانید سلامت دهان خود را حفظ کنید. این آلرژی ها نه تنها می توانند خطرناک باشند، بلکه می توانند برای سلامت دهان شما نیز پیامدهایی داشته باشند.

علائم شایع دهانی آلرژی به مواد غذایی

بسیاری از علائم و نشانه های آلرژی به مواد غذایی داخل و اطراف دهان اتفاق می افتند، از جمله:

  • احساس خارش و سوزن سوزن شدن
  • متورم شدن لب ها، صورت و زبان
  • تورم گلو
  • مشکل در تنفس
  • احساس سوزش
  • مزه فلز داخل دهان
  • خراش گلو
آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

چه غذاهایی می توانند موجب واکنش های حساسیتی شوند؟

بیش از 170 نوع غذا گزارش شده اند که موجب بروز واکنش های آلرژیک می شوند. با این حال، بر اساس کالج آلرژی شناسی و ایمنی شناسی آسم آمریکا، تنها هشت ماه غذایی موجب بروز 90% از واکنش های تجربه شده توسط مردم در ایالات متحده آمریکا را تشکیل می دهند.

  • ماهی
  • حلزون صدف دار
  • بادام زمینی
  • آجیل های درختان
  • تخم مرغ ها
  • شیر گاو
  • گندم
  • سویا
آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

آیا آلرژی به مواد غذایی می تواند در نتیجه گرده ها بروز پیدا کند؟

اگر به گرده گیاهان توس، گل محمدی، یا چمن حساسیت دارید، می توانید به برخی از غذاها واکنش متقابل نشان دهید. این آلرژی ها معمولاً موجب بروز واکنش های خفیف تری می شوند، مانند احساس خارش داخل دهان.

این شرایط سندورم آلرژی دهانی OAS (oral allergy syndrome) یا سندروم آلرژی گرده- غذا نامیده می شود. در صورتی که شما به گرده حساس باشید، ممکن است حساسیت شما با خوردن برخی مغزهای خاص، ادویه ها، میوه ها و شبزیجات خام دوستدار دندان فعال شود. علت این است که پروتئین های موجود در این غذاها شبیه پروتئین های موجود در گرده ها هستند که موجب بروز آلرژی می شوند.

هنگام گفتگو و بررسی با پزشک خود، حتماً در مورد اینکه چگونه حساسیت به گرده ها می تواند در واکنش به غذا نیز تأثیر بگذارد، صحبت کنید. شرایط دیگری نیز وجود دارد که می توانند موجب بروز علائم مشابهی به آلرژی شوند، بنابراین پزشک شما دیگر علل ممکن را نیز مد نظر خواهد گرفت، آنها را بررسی خواهد کرد، آزمایشات مناسب را برای رسیدن به تشخیص انجام خواهد داد و برنامه ای برای مدیریت واکنش های آلرژیک ارائه خواهد داد.

آلرژی به مواد غذایی چگونه موجب بروز مشکلات برای سلامت دهان می شود؟

شگفت انگیز است که، حساسیت های غذایی جزئی بیشتر از موارد عمده می توانند منجر به بروز مشکلات دهانی شوند. در مواردی که واکنش های شدید با شناخت علائم و نشانه های واکنش آلرژیک، و با استفاده از اپی نفرین و دریافت مراقبت های پزشکی بهتر قابل مدیریت هستند، آلرژی های جزئی ممکن است با آنتی هیستامین های درمان شوند. آنتی هیستامین ها می توانند موجب بروز خشکی دهان شوند، که ممکن است منجر به پوسیدگی دندان ها شود. مهم است هنگام دریافت آنتی هیستامین ها مقادیر زیادی آب بنوشید.

بعلاوه، بهترین راه برای پیشگیری از واکنش های آلرژیک توقف خوردن غذاهایی است که موجب بروز این واکنش شده اند. برخی غذاها می توانند بدون هیچ پیامدی حذف شوند، اما برخی دیگر از حذف غذاها ممکن است باعث شوند بدن شما با کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مواجه شود که برای داشتن لبخندی سالم حیاتی هستند.

در اینجا به بیان برخی آلرژن های (مواد آلرژی زا) شایع می پردازیم و آنچه شما می توانید جایگزین آنها کنید. جایگزینی صحیح و مناسب به شما این اطمینان را خواهد داد که شما می توانید ویتامین ها و مواد معدنی که به حفظ سلامت دهان شما کمک می کنند را دریافت می کنید.

  • شیر گاو: شیر گاو کلسیم و ویتامین D لازم برای استحکام دندان های شما را فراهم می کند. سبزیجات دارای برگ سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج منابع فوق العاده کلسیم هستند، مانند شیرهای غیر لبنی که با کلسیم غنی شده اند. ویتامین D می تواند در ماهی های پرب مانند قزل آلا و زرده تخم مرغ و همچنان آب پرتقال غنی شده با ویتامین D، و غلات صبحانه یافت.
  • حلزون صدف دار، بادام زمینی، و تخم مرغ: هلزون صدف دار، بادام زمینی و تخم مرغ سرشار از فسفر هستند، که به محافظت از مینای دندان کمک می کنند. شما می توانید فسفر را در برش های بدون چربی گوشت گاو، و مرغ، و همچنین لوبیا، عدس، سویا، و غلات کامل پیدا کنید.
  • میوه ها و سبزیجات خام: بسیاری میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C هستند، که برای سالم نگهداشتن دندان ها و لثه ها ضروری است. شما می توانید خوردن میوه ها و سبزیجاتی را امتحان کنید که موجب بروز واکنش نمی شوند. سبزیجات دارای برگ سبز، توت فرنگی ها، و کیوی گزینه های خوبی برای جایگزینی مرکبات هستند. شما می توانید خوردن میوه ها و سبزیجات پوست کنده را نیز امتحان کنید تا پروتئین هایی که موجب بروز واکنش های آلرژیک می شوند را در هم بشکنید.

حتماً به دندانپزشک خود در مورد هر گونه آلرژی که دارید، عوارض جانبی آن، یا داروهایی که برای آن مصرف می کنید اطلاع دهید.

آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

تأثیر حساسیت فصلی روی سلامت دندان ها

در سراسر دنیا، تعداد زیادی از افراد از آلرژی های فصلی و تب یونجه رنج می برند. برخی از روش هایی که این بیماری روی سلامت افراد تأثیر می گذارد مشهود هستند- آبریزش از چشم و بینی، تشکیل مخاط و درد احتمالی سینوس. روی هم رفته، همانطور که افرادی که از تب یونجه و این نوع آلرژی های فصلی رنج می برند می دانند، این علائم بسیار غم انگیز هستند.

با این حال، سلامت دهان و دندان ها چطور؟ آیا ابتلا به تب یونجه یا دیگر آلرژی های فصلی می تواند دهان را نیز تحت تأثیر قرار دهد؟

تعجبی ندارد که تأثیر تب یونجه و آلرژی های شبیه آن، می توانند باعث شوند شما احساس بسیار بدی درناحیه بینی و دهان داشته باشید، و این می تواند نشانه این باشد که ممکن است روی سلامت دهان شما تأثیر منفی داشته باشد.

ما الزاماً در مورد آسیب های بزرگ و اصلی صحبت نمی کنیم، بلکه هنوز هم تأثیراتی وجود دارد. دانستن اینکه این آلرژی ها چگونه می توانند در سلامت دهان شما اختلال بوجود بیاورند نیمی از مبارزه مواجه شدن با مشکلات دهانی است که آنها می توانند بوجود بیاورند.

چرا وقتی آلرژی های من فعال هستند دندان های من درد دارند؟

یکی از مشکلاتی که بویژه جلب توجه می کند می تواند درد دندان باشد که تا زمانی که آلرژی را تجربه نکنید ممکن است یک اثر جانبی آشکار به نظر نرسد.

این احساس دندان درد نتیجه تشکیل مخاط و پر شدن فضای خالی درون سینوس ها است که در نهایت به ریشه دندان ها فشار وارد می کند که می تواند منجر به بروز ناراحتی قابل توجهی شود.

آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

درد داخل دهان

با فروکش کردن آلرژی درد نیز از بین خواهد رفت، اما با وجود تب یونجه که مدت زیادی از فصل بهار و تابستان طول می کشد، ناراحتی طولانی تری وجود خواهد داشت.

مشکلات دیگر به عدم وجود بزاق داخل دهان مربوط می شوند، یک عارضه جانبی شایع تب یونجه و آلرژی های فصلی. بزاق برای مبارزه با باکتری ها ضروری است، که به پیشگیری از بروز حفره های دندانی و پوسیدگی کمکمی کند؛ به محضی که کمبود بزاق داخل دهان وجود داشته باشد، شرایط برای تولید سریع باکتری های بد مطلوب تر می شود.

چرا این آلرژی ها منجر به کاهش بزاق می شوند؟

یک دلیل کلیدی این است که تب یونجه منجر به افزایش بروز تنفس دهانی می شود، بینی خیلی مسدود می شود، و تنفس راحت نمی تواند صورت بگیرد. تنفس دهانی، بویژه در طول شب، منجر به خشکی دهان (زروستومیا) می شود و از آنجا یک دسته مشکلات مرتبط آغاز می شوند.

کمبود بزاق و در نتیجه افزایش احتمالی باکتری باعث ایجاد حفره و پوسیدگی می شود. اگر مشکل برطرف یا کنترل نشود، ممکن است احتمال بروز مشکلات لثه – هم ژنژیویت و هم پریودنتیت جدی تر- وجود داشته باشد (از عادات خوب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن غافل نشوید).

بوی بد دهان یکی دیگر از عوارض نامطلوب متداول است که خود را به دهان خشک و کمبود بزاق متصل می کند.

آلرژی های فصلی و گلو درد

تنفس از راه دهان، همراه با ترشحات پشت حلق، در طول مدتی که خواب هستید می تواند موجب بروز سوزش و درد گلو شود. ترشحات پشت حلق می توانند موجب بروز بوی بد دهان نیز شوند. نوشیدن مقادیر زیاد آب می تواند به زدودن مخاط تولید شده کمک کند. قرقره کردن آب و نمک را نیز امتحان کنید، زیرا می تواند مخاط را بیرون بکشد، و علائم را تسکین دهد.

افزایش علائم آپنه خواب

آلرژی های فصلی می توانند ارتباط مستقیم با افزایش علائم آپنه خواب داشته باشند و علت التهاب غشاء مخاطی داخل سینوس ها، بینی، و حلق است. نتیجه محدود شدن مجرای تنفسی و افزایش مشکل در نفس کشیدن حین خواب است. ممکن است حتی بلندتر خر و پف کنید، مخصوصاً اگر از ابزار CPAP یا دیگر اشکال ابزارهای درمان آپنه استفاده نکنید. این می تواند منجر به بروز علائمی مانند احساس خستگی در طول روز، تجربه از دست دادن حافظه و افزایش رفلاکس اسید معده شود. و اگر اسید به دهان برسد، می تواند به دندان های شما آسیب برساند. علاوه بر این، خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، و افسردگی در شما افزایش پیدا می کند، که همگی می توانند سلامت عمومی شما را تحت تأثیر قرار دهند.

آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

آلرژی فصلی و مشکلات دهان و دندان

چگونه می توان با آلرژی های فصلی مبارزه کرد؟

خبر خوب این است که راه هایی وجود دارد برای محدود کردن تأثیری که تب یونجه و آلرژی ها می توانند روی سلامت دهان داشته باشند. مصرف آنتی هیستامین ها بهترین شروع است و روشی است که احتمالاً شما از آن آگاه هستید، با این حال، گرچه ممکن است مقداری از علائم تب یونجه را کاهش دهد- برای مثال تولید مخاط را کاهش دهد- اما دیگر علائم را تشدید می کند.

آنتی هیستامین ها- مانند داروهای دیگر، قادر به کاهش بزاق هستند، که باعث تشدید مشکلات مربوط به خشکی دهان می شود.

برای مقابله با این مشکل، مهم است در طول روز جرعه جرعه آب بنوشید و روش هایی برای مرطوب و پر بزاق نگهداشتن دهان دنبال کنید.

جویدن آدامس فاقد قند می تواند کمک کننده باشد، در حالی که برخی افراد به دنبال استفاده از محصولی به نام بزاق مصنوعی هستند- قرص ها، اسپری ها، یا آدامس هایی که برای افزایش تولید بزاق طراحی شده اند و بنابراین از خشکی ترسناک دهان پیشگیری می کنند.

تب یونجه و آلرژی های فصلی نباید موجب بروز آسیب های جدی به سلامت دهان شوند، اما اطلاع داشتن از تأثیری که آنها ممکن است داشته باشند، و آنچه می توان برای مواجه شدن با هر گونه آسیبی انجام داد کمک زیادی می کند.

اگر شما از آلرژی های فصلی رنج می برید، لازم به ذکر است که باید این موضوع را به دندانپزشک خود متذکر شوید تا بتواند کمک کند و دقت داشته باشد آیا هیچ اقدام اضافی نیاز است یا خیر- برای مثال، فردی که از تب یونجه شدید رنج می برد ممکن است لازم باشد در پایان فصل آلرژی برای زدودن پلاک های تشکیل شده روی دندان ها دفعات بیشتری به دندانپزشک مراجعه کند.

چرا تمیز کردن زبان مهم است؟

در ,

همه می دانند که دهان انسان مملو از میکروب است- تقریباً 20 میلیارد در هر زمان مشخص! این میکروب ها مسئول بروز بسیاری از مشکلات دهانی مانند حفره های دندانی، بیماری لثه، و بوی بد دهان هستند. و برای پرهیز از این بیماری ها دندانپزشکان مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم و روزانه را توصیه می کنند.

گرچه بسیاری از افراد بهداشت دهانی را به خوبی رعایت می کنند، اما اغلب زبان نادیده گرفته می شود، و شاید شگفت زده شوید اگر بدانید که زبان محل تجمع میلیون ها باکتری و سلول های مرده است که موجب بروز بوی بد می شوند! بنابراین، اگر مسواک می زنید و نخ دندان می کشید، و هر روز دهان خود را با دهانشویه شستشو می دهید و هنوز هم از بوی بد دهان رنج می برید، ممکن است عدم پاکسازی زبان علت بروز بوی بد دهان شما باشد.

در این مقاله برای شما توضیح خواهیم داد چرا تمیز کردن زبان مهم است و چگونه می توانید به مؤثرترین شکل ممکن این کار را انجام دهید.

چرا باید زبان را تمیز کرد؟

منشاء بوی بد دهان (هالیتوزیس) در 85 درصد از موارد داخل خود دهان است و زبان شایع ترین منبع بوی بد دهان است که اگر پاکسازی نشود، باکتری ها روی زبان انباشته می شوند و سولفید هیدروژن و مرکاپتان تولید می کنند. اینها ترکیباتی هستند که موجب بروز بوی بد دهان می شوند.

علاوه بر این، باکتری های موجود روی زبان شما می توانند موجب تغییر رنگ زبان به رنگ سفید شوند و می توانند پس از پاکسازی دندان ها و لثه ها مجدداً روی آنها قرار بگیرند. این اتفاق احتمال تشکیل پلاک و متعاقباً بروز پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه را افزایش می دهد. به خاطر داشته باشید که زبان عضوی حیاتی از بدن است. به احساس کردن مزه غذاهایی که می خورید، حرف زدن، قورت دادن، و بسیاری کارهای دیگر کمک می کند. اگر شما به طور منظم زبان خود را پاکسازی نکنید، می تواند باعث خجالت شما شود.

تمیز کردن زبان

تمیز کردن زبان

مسواک زبان یا ابزار تمیز کننده زبان؛ کدامیک بهتر است؟

برای تمیز کردن زبان دو روش کاملاً پذیرفته شده وجود دارد- استفاده از مسواک زبان و ابزار مخصوص تمیز کردن زبان. آیا هر دو به یک اندازه مؤثر هستند؟ اجازه دهید بفهمیم.

اگر زبان خود را لمس کنید متوجه خواهید شد که سطح آن صاف نیست. این زبان دارای چندین برجستگی کوچک به نام پاپیلا است که باعث ایجاد فرو رفتگی ها و برآمدگی های متعددی می شود. این برجستگی ها و فرو رفتگی ها فضایی برای پنهان شدن سلول های مرده پوست، ذرات غذا، و باکتری ها بوجود می آورند.

ابزار مخصوص تمیز کردن زبان برجستگی های سفتی دارد که لایه هایی رویی رسوب روی زبان را می تراشد. با این حال، ابزار مخصوص تمیز کردن زبان نمی تواند به باکتری های پنهان شده در فرو رفتگی هایی عمیق روی زبان برسد. بنابراین اگر شما هر روز هم زبان خود را با ابزار مخصوص تمیز کردن زبان پاکسازی کنید، تنها سلول های بالایی باکتری ها برداشته می شوند.

در حالی که، از سوی دیگر، مسواک های مخصوص تمیز کردن زبان که دارای فرچه های نرم هستند می توانند بین پاپیلای زبان بلغزند و با به آرامی آوردن رسوبات انباشته شده در عمق فرو رفتگی ها رو به سطح می توانند آنها را تمیز کنند. به همین دلیل مسواک زبان برای تمیز کردن سطح زبان کارآمدتر است.

نحوه پاکسازی زبان با مسواک زبان

از آنجا که باکتری ها به محضی که مسواک زدن دندان ها به اتمام می رسد شروع به انباشته شدن روی آنها می کنند، مهم است هر بار که مسواک می زنید زبان خود را نیز مسواک بزنید. گام های زیر را دنبال کنید تا بدانید چگونه باید با مسواک زبان، زبان خود را به صورت مؤثر تمیز کنید:

گام اول. وقتی مسواک زدن دندان ها به اتمام رسید، دهان خود را با آب بشویید.

گام دوم. مسواک مخصوص تمیز کردن زبان را بردارید و فرچه های آن را داخل 5 میلی لیتر از محلول دهانشویه فرو ببرید. مطمئن شوید فرچه های به طور کامل مرطوب شده اند. یکی از مواد تشکیل دهنده برخی دهانشویه ها کلر هگزیدین گلوکونات است که به از بین بردن باکتری ها معروف است.

گام سوم. سر خود را رو به جلو خم کنید و زبان خود را کامل بیرون بیاورید و شروع به کشیدن مسواک روی زبان کنید. توصیه می شود مسواک کشیدن روی زبان به آرامی انجام شود.

گام چهارم. از عقب شروع کنید و با حرکات مدور آرام رو به جلو بیایید تا ذرات و رسوب روی زبان با چند حرکت روان برداشته شوند.

گام پنجم. از حرکات خشن رو به عقب و جلو خودداری کنید زیرا این کار به زبان شما آسیب می رساند.

گام ششم. وقتی همه بخش های زبان را مسواک کشیدید، کار خود را با آبکشی دهان با آب فراوارن به اتمام برسانید.

اگر حالت درد داشتید یا تهوع پیدا کردید چه باید بکنید؟

پرداختن به درد

اگر هنگام مسواک زدن یا پس از انجام آن درد احساس کردید، احتمالاً خیلی محکم مسواک زده اید. از آنجا که زبان فوق العاده ظریف است، اشتباه مسواک زدن آن ممکن است موجب بروز التهاب شود. چند روزی صبر کنید تا زبان شما بهبود پیدا کند پس از آن مسواک زدن آرام را مجدداً آغاز کنید.

اگر درد ناشی از زخم است، باید از تمیز کردن زبان اجتناب کنید تا زمانی که بهبود پیدا کند زیرا مسواک زدن آن موجب تشدید مشکل می شود. در صورتی که با یک زخم تکرار شونده روبرو شدید، یا بهبود یک زخم خیلی طول کشید، لازم است به دندانپزشک مراجعه کنید تا درمانی به شما ارائه دهد.

پرداختن به حالت تهوع

حالت تهوع پیدا کردن یک واکنش اجتناب ناپذیر به ورود چیزی به داخل حلق است. با این حال، در برخی افراد نقطه رفلاکس گگ آنها حساس تر است و باعث می شود حتی مسواک زدن روی زبان نیز موجب بروز حالت تهوع شود و به مرور زمان این حالت از بین برود. برای کاهش این احساس باید زبان خود را کامل بیرون بیاورید و سعی کنید به نقطه رفلاکس گگ نزدیک نشوید و حتی در صورت بوجود آمدن این احساس نفس بکشید و کار خود را ادامه دهید.

رژیم غذایی مناسب برای سلامت دندان ها

در ,

مراقبت از سلامت عمومی و سلامت دهان و دندان کلید اصلی برای داشتن زیباترین لبخند است. دو مرتبه مسواک زدن در طول روز (آخرین کاری که در طول روز انجام می دهید و یک مرتبه دیگر) با خمیر دندان فلورایده و داشتن چکاپ های منظم دندانپزشکی می توانند به شما کمک کنند دندان های سالم خود را حفظ کنید.

رژیم غذایی، سیگار کشیدن، و نوشیدن الکل نیز روی سلامت دندان ها تأثیر دارند.

رژیم غذایی سالمِ که برای دندان های شما خوب است

آنچه شما می خورید و می نوشید می توانند موجب پوسیدگی دندان های شما شوند، بنابراین داشتن رژیم غذایی سالم برای دندان های شما مهم است.

یک رژیم غذایی متعادل شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات، و نیز غذاهای نشاسته ای، مانند نان، برنج، سیب زمینی، و پاستا (ماکارونی) است (مواد غذایی نشاسته ای حاوی دانه های کامل را انتخاب کنید و در صورت امکان سیب زمینی ها را با پوست بخورید).

علاوه بر این، باید منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، و دیگر منابع غیر لبنی پروتئین، و مقداری شیر، و غذاهای لبنی (به صورت ایده آل، پروتئین های کم چرب) بخورید.

تنها مقادیر اندکی از خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی قند زیاد بخورید.

به منظور پیشگیری از پوسیدگی دندان ها مصرف قند را کاهش دهید

محدود کردن مقدار قندی که می خورید و می نوشید برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها مهم است.

مقدار زیادی از قندهایی که شما می خورید و می نوشید در غذاهایی مانند نمونه های زیر وجود دارند:

  • شیرینی ها، شکلات، کیک، و بیسکوئیت
  • نوشیدنی های قندی حاوی نوشیدنی های رژیمی، نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های حاوی شیر با قند افزوده، و الکل
  • آبمیوه ها شامل آبمیوه های تازه شیرین نشده و اسموتی ها
  • نان، شیرینی، و پای میوه ای
  • پودینگ های اسفنجی، و پودینگ های دیگر
  • قند افزوده شده به غذاها یا نوشیدنی هایی مانند چای
  • غلات شیرین صبحانه
  • مربا، مارمالاد، عسل، و شربت ها
  • بستنی و سوربت ها
  • میوه های خشک یا میوه های داخل شربت

در روز یک لیوان آبمیوه یا اسموتی بخورید

قندها به صورت طبیعی در خوردنی هایی مانند میوه ها و شیر وجود دارند، اما نیاز نیست خوردن این نوع قندها را قطع کرد.

اما وقتی آب میوه ها گرفته می شود با ترکیب می شوند، مثلاً مانند زمانی که در اسموتی ها استفاده می شوند، قندها از ساختار میوه آزاد می شوند. این قندها وقتی آزاد می شوند می توانند به دندان ها آسیب برسانند، بنابراین بهتر است آبمیوه ها یا اسموتی ها را در زمان وعده های غذایی بنوشید.

مجموع نوشیدنی هایی که می نوشید، از آبمیوه ها و آب سبزیجات گرفته تا اسموتی ها، نباید بیشتر از 150 میلی لیتر در روز شود، که یک لیوان کوچک است.

برای مثال، اگر در طول یک روز 150 میلی لیتر آب پرتقال و 150 میلی لیتر اسموتی بخورید، شما از مقدار توصیه شده 150 میلی لیتر فراتر رفته اید.

رژیم غذایی برای سلامت دهان و دندان

رژیم غذایی برای سلامت دهان و دندان

کشیدن سیگار چگونه می تواند به دندان ها آسیب برساند؟

کشیدن سیگار می تواند موجب ایجاد لکه های زرد رنگ روی دندان ها و بروز بوی بد دهان و افزایش خطر بیماری لثه شود، و نیز باعث بروز بسیاری مشکلات جدی دیگر برای سلامتی شود.

اثر الکل بر سلامت دهان

الکل می تواند موجب فرسایش سطح بیرونی دندان ها شود، و منجر به از دست رفتن مینای دندان ها شود. در صورتی که این اتفاق رخ دهد، ممکن است لازم باشد برای پر کردن دندان به دندانپزشک مراجعه کنید.

نوشیدن مقدار زیادی الکل با افزایش خطر گسترش سرطان دهان ارتباط دارد.

مهم ترین ریسک فاکتور برای سرطان دهان ترکیبی از تأثیرات کشیدن سیگار و نوشیدن الکل است.

تخمین زده شده است که نوشیدن مقادیر زیاد الکل و مصرف دخانیات خطر گسترش سرطان های دهان را 38 مرتبه بیشتر افرادی می کند که نه الکل مصرف می کنند و نه سیگار می کشند.

رژیم غذایی برای سلامت دهان و دندان

رژیم غذایی برای سلامت دهان و دندان

خوردنی ها و نوشیدنی ها می توانند موجب لک شدن دندان ها شوند

شراب، کشیدن سیگار، چای، و قهوه همگی عواملی هستند که موجب لک شدن دندان ها می شوند. آنها را در حداقل نگه دارید تا لک شدن دندان های خود را متوقف کنید.

دندانپزشک شما می تواند پاکسازی تخصصی روی دندان های شما انجام دهد، که می تواند به کاهش لکه های دندانی کمک کند.

برای داشتن دهانی سالم چه می توان خورد؟

بادام

بادام ها از آنجا که حاوی مقادیر اندکی قند و منبع خوبی از کلسیم و پروتئین می باشند، میان وعده ای ایده آل می باشند، و نیز راهی ایده آل برای سالم نگه داشتن دهان. سعی کنید یک مشت بادام به سالاد خود اضافه کنید، تا عطر و طعم بیشتری پیدا کند یا آنها را به یک شام ساده اضافه کنید تا بافت خوبی بگیرد.

رژیم غذایی برای سلامت دهان و دندان

رژیم غذایی برای سلامت دهان و دندان

هویچ

هویچ ها ترد و سرشار از مواد مغذی خوبی مانند فیبرها و ویتامین ها هستند. این سبزیجات را به عنوان یک میان وعده عصرانه یا بخشی از ناهار خود مصرف کنید. حتی خوردن مقداری هویچ خام می تواند به افزایش تولید بزاق کمک کند که خطر بروز حفره های دندانی را کاهش می دهد.

لبنیات

ثابت شده است که فراورده های لبنی مانند ماست و پنیر به حفظ سلامت خوب دهان کمک می کنند. مخصوصاً پنیر می تواند pH دهان را بالا ببرد و خطر پوسیدگی دندان را کاهش دهد. این فراورده های لبنی حاوی کلسیم و پروتئین نیز هستند، که هر دوی آنها به افزایش استحکام مینای دندان ها کمک می کنند. ماست نیز درست مانند پنیر حاوی مقادیر زیادی کلسیم و پروتئین است، همراه با مزایای افزوده پروبیوتیک. این باکتری های مفید می توانند با کاهش تجمع باکتری های دیگر که می توانند موجب پوسیدگی دندان ها و مشکلات دیگر شوند به سلامت لثه ها کمک کنند.

سیب

یک سیب در روز ممکن است شما را از پزشک دور نگهدارد، اما می تواند دندانپزشک را نیز از شما دور نگهدارد. سیب ها ممکن است در دسته شیرین کننده ها قرار بکیرند، اما مقادیر زیادی آب و فیبر دارند. با خوردن سیب، بزاق داخل دهان خود را افزایش می دهید، که کمک می کند باکتری ها و ذرات غذا شسته شوند. به لطف فیبرهای موجود در پوست سیب نیز لثه های شما تحریک می شوند.

دهانشویه چیست و چگونه عمل می کند؟

در ,

اگر دوست دارید دهانشویه را به لوازم بهداشتی دهان و دندان های خود بیفزایید، یا دندانپزشک برای شما یا یکی از اعضای خانواده تان استفاده از دهانشویه را توصیه کرده است، اگر از آن درست استفاده کنید بیشترین بهره را از آن خواهید برد.

دهانشویه چیست؟

دهانشویه جایگزین کارهای روتین بهداشتی دهان، یعنی همان دو مرتبه مسواک زدن و یک مرتبه نخ دندان کشیدن در طول روز، نمی شود. اصلی ترین وظیفه اکثر دهانشویه ها تازه کردن حس دهان و بخشیدن بوی خوب به آن است، گرچه اگر شما از بوی بد مزمن شدید دهان (هالیتوزیس) رنج می برید، باید با دندانپزشک خود در مورد راه های دیگری برای پرداختن به علت مشکل و مدیریت شرایط بوی بد دهان خود صحبت کنید.

با این تفاصیر، برخی از انواع دهانشویه ها مانند دهانشویه های فلورایده وجود دارند که می توانند به محافظت از دندان ها در برابر اسیدهای تولید شده توسط باکتری های موجود در پلاک های دندانی کمک کنند، اگر آنها را پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دقیق و با دقت دندان های خود استفاده کنید. و اگر از نوعی عفونت قارچی یا انبوهی از مشکلات لثه رنج می برید، دندانپزشک شما ممکن است نوع خاصی دهانشویه برای شما تحویز کند.

دهانشویه درمانی

دهانشویه درمانی

نکاتی که باید به خاطر داشته باشید

این نکات را با خاطر بسپارید تا بیشترین بهره را از دهانشویه ها ببرید:

  • در صورت لزوم آنها را رقیق کنید. حتماً برچسب روی هر برند دهانشویه ای که انتخاب کرده اید را بخوانید. برندهای مختلف غلظت های متفاوتی دارند، و برخی از آنها ممکن است به شما گفته باشند که باید دهانشویه را با آب رقیق کنید. به خاطر داشته باشید که، اگر روی برچسب ذکر نشده باشد که دهانشویه باید رقیق شود، اگر مواد تشکیل دهنده میکروب کش در سطح پایین تری باشند، ممکن است از مزایای دهانشویه به طور کامل بهره مند نشوید.
  • دهانشویه جایگزین نیست. لازم است به یاد داشته باشید که هیچ دهانشویه ای جایگزینی برای مراقبت های روتین منظم دهانی- دو مرتبه مسواک زدن در طول روز و نخ دندان کشیدن روزانه- نیست. بنابراین، حتی اگر دندانپزشک شما توصیه کرده از دهانشویه ها استفاده کنید یا یکی از انواع آنها را برای شما تجویز کرده است، هنوز هم نیاز است مراقبت های روتین دهانی را به طور کامل دنبال کنید تا سلامت دهان خود را حفظ کنید.
  • مراقب زمان باشید. یکی از نکات کلیدی در استفاده از دهانشویه ها این است که آن را برای مدت زمان صحیحی داخل دهان خود بچرخانید. برچسب محصول را مطالعه کنید. اکثر دهانشویه ها توصیه می کنند محصول را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه داخل دهان خود بچرخانید سپس آن را تف کنید.

نحوه استفاده از دهانشویه های فلورایده

بسیاری از دندانپزشکان بر این باورند که دو مرتبه مسواک زدن در طول روز با خمیر دندان فلورایده، فلوراید کافی برای محافظت از دندان ها در برابر حفره های دندانی فراهم می آورد. اما اگر شما مستعد حفره های دندانی هستید، علاوه بر مسواک زدن دندان ها و نخ دندان کشیدن آنها، می توانید از دهانشویه های فلورایده استفاده کنید.

برخی مطالعات حاکی از این هستند که دهانشویه های حاوی فلوراید می توانند مکمل مسواک زدن روزانه با خمیر دندان های فلورایده باشند، مخصوصاً در مناطقی که آب آشامیدنی فلورایده نشده است (مکمل فلوراید به آن افزوده نشده است). این نوع دهانشویه ها در استحکام بخشیدن به مینای دندان ها و محافظت از دندان ها در برابر آسیب های اسید مؤثر می باشند.

گام هایی که هنگام استفاده از دهانشویه های فلورایده باید دنبال کنید

  • مقدار درست و مناسب استفاده کنید. مقدار دهانشویه ای که استفاده می کنید یا باید بر اساس برچسب روی محصول باشد یا طبق دستور دندانپزشک.
  • دهانشویه را محکم داخل دهان خود بچرخانید. دهان خود را بسته نگه دارید و طبق دستور درج شده روی برچسب محلول را با شدت داخل دهان خود بچرخانید.
  • تف کنید. به هیچ عنوان دهانشویه را قورت ندهید. فلوراید موجود در دهانشویه های فلورایده اگر در مقادیر زیاد بلعیده شود می تواند مسمومیت ایجاد کند. اگر اجازه می دهید کودکتان دهانشویه استفاده کند، باید مراقب او باشید تا مطمئن شوید آن را تف کند و آن را قورت ندهد.
  • صبر کنید. برای گرفتن بیشترین نتیجه از دهانشویه های فلورایده از خوردن، آشامیدن، یا سیگار کشیدن حداقل به مدت 30 دقیقه پس از آن اجتناب نمایید، بنابراین از شستشوی دهان پس از آن نیز خودداری کنید.
دهانشویه درمانی

دهانشویه درمانی

دهانشویه ها به عنوان بخشی از بهداشت دهانی

یک طرح کامل برای بهداشت روزانه دهان روی دو مرتبه مسواک زدن در طول روز و نخ دندان کشیدن روزانه متمرکز است. اما علاوه بر این، ممکن است بخواهید به دهانشویه ها نیز فکر کنید.

دهانشویه ها ممکن است برای مبارزه با باکتری های داخل دهان حاوی مواد مختلفی باشند، از جمله کلرید استیل پیریدینیم (CPC)، ماده ای ضد میکروب که ایمن و مؤثر شناخته شده است، گرچه تعداد اندکی از افراد احساس ناخوشایند موقتی پس از استفاده از دهانشویه را گزارش داده اند.

دیگر مواد دهانشویه ها شامل ید پوویدون و روغن های اساسی است. اما هر دهانشویه ای می تواند به شما کمک کند بهداشت روزانه دهان خود را بهبود دهید.

روی هم رفته، استفاده از دهانشویه ها با ید پوویدون، روغن های اساسی، یا کلرهگزیدین به میزان قابل توجهی باعث کاهش پلاک های دندانی و عوامل باکتریایی التهاب لثه ها می شود. دهانشویه هایی که حاوی عصاره گیاهان هستند در کنترل پلاک نقش دارند اما بهبود چندان قابل توجه نبود.

مطالعات حاکی از این هستند که دهانشویه ها وقتی همراه با مسواک استفاده می شوند نسبت به زمانی که مسواک به تنهایی استفاده می شود، می توانند پلاک های بیشتر و علائم بیشتری از ژنژیویت را کاهش دهند.

دهانشویه ها چگونه عمل می کنند؟

پاسخ به این پرسش که دهانشویه ها چکار می کنند بسته به نوع دهانشویه متفاوت است. برخی از آنها بوی دهان را تازه می کنند، برخی با فلوراید خود دیگر مزایای ضد پوسیدگی دارند، در حالی که برخی دیگر حاوی مواد ضد میکروب هستند که به پیشگیری از تشکیل پلاک روی دندان ها کمک می کنند.

شما گزینه های متعددی در اختیار دارید، و دهانشویه درست و مناسب برای شما دهانشویه ای است که نیازهای بهداشت دهانی شما را برآورده کند تا دندان ها و لثه های شما سالم باشند، و مزه آن را دوست داشته باشید.

برای کمک به انتخاب دهانشویه درست، به خاطر داشته باشید چه دهانشویه ای این ویژگی ها را دارد و این نکات را به خاطر داشته باشید:

  • الکل: آری یا خیر؟ الکل یکی از مواد تشکیل دهنده برخی دهانشویه ها است، که اگر مقدار زیادی از آن عمداً قورت داده شود می تواند مشکل آفرین باشد. اگر می خواهید یک نوع دهانشویه برای همه اعضای خانواده خریداری کنید، و اعضای خانواده شما شامل کودکان مدرسه ای یا نوجوانان هستند، ممکن است بخواهید از بین دهانشویه های فاقد الکل انتخاب کنید که در دسترس می باشند. علاوه بر این، برخی معتادان به الکل از استفاده دهانشویه های حاوی الکل در مراقبت های روزانه دهانی خود پرهیز می کنند زیرا احتمال سوء مصرف برای آنها وجود دارد.
  • حساسیت. برخی افراد متوجه می شوند مواد موجود در دهانشویه ها تحریک کننده هستند، مخصوصاً افرادی که لثه های حساسی دارند. علاوه بر این، افرادی که معمولاً از حساسیت لثه ها شکایت ندارند، اگر در دوره بهبود پس از یک فرایند به سر می برند، ممکن است متوجه شوند که دهان آنها تنها برای مدتی کوتاه حساس تر خواهد بود. اگر دهان حساسی دارید، در مراقبت های روتین دهانی خود به فکر دهانشویه های فاقد الکل یا طبیعی باشید. دهانشویه های طبیعی اغلب برای تأثیر آرام بخشی حاوی موادی مانند آلوئه ورا و بابونه هستند.
  • کنترل پلاک دندان ها. اگر دهانشویه ای می خواهید که نه تنها به کنترل بوی بد دهان به شما کمک کند بلکه به پیشگیری از تشکیل پلاک های دندانی کمک کند، به دنبال دهانشویه ای باشید که حاوی مواد ضد پلاک باشد. اگر مطمئن نیستید کدام دهانشویه برای برآورده کردن نیازهای سلامت دهان شما بهتر است، از دندانپزشک خود بخواهید در مورد استفاده از دهانشویه در مراقبت های روزانه دهانی توصیه های لازم را به شما بکند.
دهانشویه درمانی

دهانشویه درمانی

آیا استفاده از دهانشویه با بریس های ارتودنسی بی خطر است؟

پاسخ کوتاه به این پرسش این است که دهانشویه به عنوان بخشی از مراقبت های روتین دهانی حتی با وجود بریس های ارتودنسی روی دندان ها توصیه شده است.

از آنجا که بریس های ارتودنسی مکان های احتمالی زیادی برای تشکیل پلاک های دندانی و انباشته شدن باکتری ها بوجود می آورند، بنابراین پاکسازی دقیق دندان ها به صورت روزانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. دو مرتبه مسواک زدن در طول روز و هر شب نخ دندان کشیدن مهم ترین بخش های بهداشت دهانی شما در طول درمان ارتودنسی با بریس ها هستند. اما دهانشویه ها مکملی فوق العاده برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در طول این دوره هستند. شکل مایع بودن آن این مزیت را دارد که به تمام بخش های داخل دهان دسترسی پیدا می کند: همانطور که آن را با فشار از بین دندان های خود عبور می دهید، در پاکسازی مواد معدنی همه سطوح را پوشش می دهد!

دهانشویه ها حاوی مواد ضد باکتری هستند که موجب از بین رفتن بیشتر پلاک ها و دیگر مواد باکتریایی تشکیل شده روی دندان ها می شوند. این به شما کمک می کند دهان خود را تمیزتر نگه دارید و احتمال لک شدن و تغییر رنگ دندان ها در طول این دوره کمتر شود. بعلاوه، دهانشویه ها با شستن باکتری هایی که از خود بو تولید می کنند، می توانند با بوی بد دهان مبارزه کنند. بیمارانی که ژنژیویت یا دیگر مشکلات دندانی را دارند باید برای درمان با یک دندانپزشک مشورت کنند، زیرا دهانشویه ها به تنهایی ممکن است کافی نباشند.

دهانشویه به تنهایی جایگزین خوبی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیست. در عوض، آن را هر شب و پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن استفاده کنید تا بهداشت دهانی کاملی در منزل داشته باشد.

کدام دهانشویه برای استفاده در طول درمان ارتودنسی بهتر است؟

انواع مختلفی دهانشویه وجود دارد، که اکثر آنها سازگار با بریس های ارتودنسی هستند. باید به دنبال دهانشویه ای باشید که غنی شده با فلوراید است، که از نظر بالینی اثبات شده است که به مبارزه با پوسیدگی دندان ها کمک می کند.

علاوه بر این، برخی برندهای خاص دهانشویه ها وجود دارند که به صورت ویژه برای استفاده با بریس های ارتودنسی طراحی شده اند.

بهداشت دهانی صحیح باعث خواهد شد شما سال ها پس از درمان ارتودنسی لبخند به لب داشته باشید.

گرچه ارتودنتیست  از بریس ها برای صاف و یکدست کردن دندان های شما استفاده می کند، اما شما نقش مهمی در مراقبت از دندان های خود ایفا می کنید. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم، با زدودن ذرات غذا و دیگر مواد تشکیل شده روی دندان های شما، دهان شما را عاری از باکتری و پلاک نگه خواهند داشت. این کار باعث خواهد شد بوی دهان شما نیز خوب باشد، دندان های شما سفید بمانند، و از لک شدن و تغییر رنگ دندان ها نیز پیشگیری خواهد شد.

آفت دهان؛ علل و درمان های آن

در ,

زخم آفت چیست؟

زخم های آفتی دهان (آفت) یکی از انواع شایع زخم ها هستند که غالباً داخل حفره دهان روی غشاء مخاطی شکل می گیرند. دیگر نام های زخم های آفتی عبارتند از استوماتیت آفتی و آفت دهان.

آفت های دهان عموماً شکل دایره ای دارند و در قسمت های نرم دهان مانند داخل لب ها، گونه ها، یا زیر زبان تشکیل می شوند. آنها خوش خیم هستند، مسری نیستند، و می توانند به صورت زخم های منفرد یا به صورت خوشه ای ظاهر شوند. در اکثر موارد، آفت های دهان تکرار شونده هستند- شرایطی که تحت عنوان استوماتیت آفتی عود کننده (RAS) شناخته می شود- و هر دوره به طور معمول بین 7 تا 10 روز ادامه دارد. علت این شرایط هنوز هم نا مشخص است، هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما گزینه های درمانی برای درمان دردی که زخم می تواند ایجاد کند وجود دارند.

خوب است بدانید که: زخم های آفتی شایع ترین نوع زخم های دهانی هستند، اما آنها تنها نوع زخم های دهانی نیستند.

آفت های جزئی دهانی

اینها شایع ترین نوع آفت ها هستند. اندازه آنها کوچک است- معمولاً کمتر از 5 میلی متر قطر دارند- و می توانند به عنوان یک زخم یا به صورت خوشه ای شکل بگیرند. آنها عموماً منجر به برز درد زیادی نمی شوند.

آفت دهان درمان آفت

آفت دهان درمان آفت

آفت های بزرگ دهان

این نوع آفت ها کمتر شایع هستند، و عموماً 5 میلی متر یا بزرگتر هستند و به صورت تکی یا جفتی شکل می گیرند. آنها می توانند دردناک باشند، مخصوصاً هنگام خوردن یا نوشیدن، و چیزی حدود دو هفته تا چند ماه وجود دارند.

زخم های شبه تبخال

این موارد هنگامی می توانند اتفاق بیفتند که چندین ضایعه مشخص با هم ترکیب می شوند و زخم هایی بزرگ با اشکال نا منظم ایجاد می کنند. زخم های شبه تبخال به دلیل شباهت آنها از نظر ظاهری به تبخال اینگونه نامگذاری می شوند، با این حال، زخم های شبه تبخال توسط ویروس هرپس سیمپلکس شکل نمی گیرند.

علائم و نشانه های آفت های دهان

آفت های دهانی علاوه بر زخم هایی که دارند، دارای تعدادی علامت و نشانه نیز هستند. برخی افراد قبل از ایجاد زخم ها ممکن است مقداری احساس سوزش یا خارش داخل دهان خود داشته باشند، که می تواند دردناک باشد. وقتی زخم ها بوجود می آیند، اغلب درد موضعی با درجات مختلف وجود دارد.

ظاهر آفت های دهانی به چه صورت است؟

آفت ها به طور معمول نازک هستند و با رنگ زرد کم رنگ شروع می شوند، و به طور کلی با گسترش بیماری به رنگ خاکستری در می آیند. ممکن است یک حلقه قرمز رنگ به دور آنها وجود داشته باشد یا وقتی ملتهب هستند کاملاً قرمز به نظر برسند. بسته به محلی که زخم واقع شده است، غذا خوردن، نوشیدن مایعات، و حرف زدن ممکن است ناراحت کننده باشند.

خوب است بدانید که: در موارد شدید، آفت ها می توانند منجر به تورم غدد لنفاوی، تب، و خستگی جسمی یا بی حالی شوند. با این حال، این موارد بسیار نادر هستند، و بنابراین بعید است تورم غدد لنفاوی اولین نشانه آفت های دهانی باشد. اگر نگران هستید که آفت داشته باشید، می توانید با کمی مطالعه یا تماس تلفنی با یک پزشک از وجود یا عدم وجود آن مطمئن شوید.

علل بروز آفت های دهانی

علت یا علل دقیق آفت ها ناشناخته هستند، با این حال، تصور می شود که زخم ها توسط یک یا ترکیبی از عوامل خارجی بروز پیدا کنند. همچنان ممکن است تا حدی ژنتیکی باشد، 40 درصد از افرادی که آفت های دهانی را تجربه می کنند سابقه خانوادگی این شرایط را دارند. زخم های آفتی دهان از هر پنج نفر حداقل گاهگاهی حدود یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهند و عموماً بین سنین 10 تا 19 سال شروع به ظاهر شدن می کنند.

محرک های ممکن آفت های دهانی عبارتند از:

  • استرس عاطفی
  • آسیب های جزئی که به داخل دهان وارد می شوند، برای مثال در اثر بریدگی، سوختگی، یا گزیدگی هنگام غذا خوردن، اقدامات دندانپزشکی، سخت مسواک زدن، یا بد قرار گرفتن پروتزهای مصنوعی روی لثه ها.
  • سابقه خانوادگی
  • سدیم لوریل سولفات- که ماده ای فعال در برخی از خمیر دندان ها و دهانشویه ها است؛ این ترکیب به عنوان یک محرک ثابت نشده است، اما شناخته شده است که مدت زمان لازم برای بهبود زخم ها را طولانی می کند.
  • برخی غذاها و نوشیدنی های خاص، شامل قهوه، شکلات، تخم مرغ، پنیر، و نیز خوراکی های اسیدی و پر ادویه.
  • کمبود برخی ویتامین های خاص و/ یا مواد معدنی شامل روی (زینک)، B12، فولات و آهن که ممکن است با کم خونی همراه باشد.
  • واکنش آلرژیک به باکتری های دهانی.
  • استفاده، و همچنین ترک محصولات تنباکو
  • تغییرات هورمونی همراه با بارداری
  • داشتن سیستم ایمنی ضعیف، به دلیل برخی شرایط مزمن خاص (نقص سیستم ایمنی بدن)

استرس یکی از علل شایع آفت های دهانی است. گرچه استرس مستقیماً موجب بروز آفت های دهانی نمی شود، اما احتمال گسترش آنها را افزایش می دهد و می تواند روند بهبود آنها را تحت تأثیر قرار دهد. آفت های دهانی با تأثیری که بر نحوه و نوع خوردن و نوشیدن فرد می گذارند موجب بروز استرس نیز می شوند.

خوب است بدانید که: دندانپزشکان قادرند به شما توصیه هایی برای کاهش خطر گسترش آفت های دهانی ارائه بدهند، برای مثال پیشنهاد خمیر دندان ها و دهانشویه هایی که فاقد سدیم لوریل سولفات هستند، یا برای کاهش  آسیب به داخل دهان، تجهیزات و تکنیک درست مسواک زدن را توصیه می کنند.

برخی از داروها نیز به ایجاد آفت های دهانی ربط دارند، با این حال، ممکن است همیشه هم باعث بروز زخم های از نوع آفت نشوند. آنها عبارتند از:

  • نیکوراندیل: دراویی که برای درمان آنژین صدری یا بیماری های قلبی استفاده می شود.
  • ایبوپروفن و داروهای ضد التهاب دیگر
  • درمان جایگزین نیکوتین خوراکی بر خلاف درمان جایگزین پَچ.
  • داروهای غیر قانونی مانند کوکائین

به ندرت، آفت های تکرار شونده می توانند نشانه احتمالی چندین بیماری جدی باشند، از جمله:

  • بیماری کرون Crohn’s disease (التهاب ناحیه ای روده)
  • بیماری سلیاک Celiac disease
  • بیماری بهجت Behcet’s disease
  • HIV/ AIDS

با این حال، زخم هایی که علامت و نشانه این اختلالات هستند، از نظر تکنیکی آفت نیستند اما شباهت زیادی به آفت های زخم دهنده هستند و بنابراین زخم های شبه آفت نامیده می شوند. افرادی که بروز مکرر آفت ها یا آفت هایی را نشان می دهند که روند بهبود آنها کند است، مخصوصاً اگر دردناک یا همراه با علائم دیگر باشند، باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید. در صورتی که شما یا یکی از افرادی که می شناسید آفت های تکرار شونده دهانی یا آفتی دارید که بهبود پیدا نمی کند، می توانید با تماس تلفنی با یک پزشک به صورت رایگان علائم خود چک کنید.

آفت دهان درمان آفت

آفت دهان درمان آفت

تشخیص آفت های دهانی

در اکثر موارد، مخصوصاً وقتی شرایط تکرار شونده نیست، تشخیص بر اساس معاینات پزشکی و بررسی سوابق پزشکی فرد خواهد بود.

ارزیابی و تشخیص درست زخم های تکرار شونده به دلیل ارتباط آنها با مشکلات جدی تر مانند بیماری سلیاک، بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون یا وضعیتی که موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود، مانند HIV/ AIDS مهم است. فرایند تشخیص ممکن است شامل حذف این شرایط از طریق آزمایشات خون، و در موارد کمتر، با استفاده از گاستروکوپی یا کولونوسکوپی، و احتمالاً گرفتن نمونه های بافتی باشد. البته دوره ای که کار تشخیص طول خواهد کشید به ارزیابی پزشک از شدت وضعیت فرد و وجود علائم و نشانه های دیگر بستگی دارد.

آفت دهان درمان آفت

آفت دهان درمان آفت

عوارض آفت های دهانی

گرچه اکثر آفت های دهانی ظرف دو هفته از بین خواهند رفت، اما در موارد بسیار نادر آنها ممکن است با باکتری عفونی شوند. این معمولاً تنها در موارد وخیم اتفاق می افتد، وقتی منطقه زخم گسترده باشد.

در صورت وجود عفونت باکتریایی ثانویه، یک دهانشویه آنتی بیوتیک و یک ابزار برای مدیریت و کنترل درد و ناراحتی ممکن است تجویز شود. در برخی موارد، آنتی بیوتیک های خوراکی نیز ممکن است لازم باشند.

آفت دهان درمان آفت

آفت دهان درمان آفت

درمان های آفت های دهانی

هیچ درمانی برای آفت ها وجود ندارد، اما روش هایی برای کنترل علائم و نشانه ها وجود دارد. در اکثر موارد، زخم ها بدون درمان و با پرهیز از خوردن غذاهای سفت یا حساسیت زا مانند آناناس، و اعمال یک ماده سرد روی منطقه ای که تحت تأثیر قرار گرفته است ناپدید خواهند شد، و در صورت نیاز استفاده از بی حس کننده هایی مانند لیدوکائین یا بنزوکائین موضعی برای مدیریت درد کافی خواهد بود.

در صورتی که درمان های بیشتری نیاز باشند، چندین گزینه ممکن دیگر وجود دارند، که مسیر انتخابی به قضاوت پزشک در مورد میزان کارایی هر کدام، بر اساس محل و وخامت زخم، و سلامت عمومی فردی که تحت تأثیر قرار گرفته است بستگی دارد.

درمان های ضد التهاب

خمیرهای OTC ضد التهاب موضعی که مستقیماً روی موضع آفت مالیده می شوند ممکن است در کنترل علائم زخم های آفت، مخصوصاً نوع جزئی آن، مؤثر باشند. این خمیرها باید دو تا چهار مرتبه در طول روز استفاده شوند. لطفاً توصیه های خاص داروخانه یا پزشک خود را دنبال کنید.

درمان های ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک برای زخم های آفتی

استفاده از دهانشویه های ضد عفونی کننده مانند دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین، دو مرتبه در طول روز یا بر اساس توصیه پزشک شما می تواند بخشی از درمان آفت های دهاین باشد. در موارد نادر پزشک ممکن است آنتی بیوتیک موضعی یا خوراکی مانند تتراسایکلین یا مینوسایکلین تزریق کند که می تواند برای درمان آفت های دهانی مؤثر باشد. آنها عموماً به شکل دهانشویه استفاده می شوند، آنتی بیوتیک ها در آب حل می شوند، به دور دهان می چرخند و به بیرون تف می شوند. ممکن است لازم باشد این کار به مدت چند روز و چند مرتبه در طول روز تکرار شود.

خوب است بدانید که، بسته به توصیه های پزشک، دهانشویه های آنتی بیوتیک حاوی تتراسایکلین باید در کودکان زیر 8 سال یا حتی بزرگتر پرهیز شوند زیرا آنها می توانند موجب بد رنگ شدن دندان ها شوند.

درمان های دیگر برای آفت

درمان های دیگر برای آفت عبارتند از استروئیدهای موضعی، یا به ندرت، خوراکی، که عموماً زمانی استفاده می شوند که زخم ها به دیگر روش های درمان پاسخ نمی دهند؛ نیترات نقره، دیگر بی حس کننده های موضعی/ مواد بی حس کننده؛ مکمل های تغذیه ای (برای مثال حاوی فولات، روی، یا ویتامین B12)

درمان های خانگی برای زخم های آفت

تعدادی درمان خانگی مشهور برای زخم های آفت وجود دارند، از جمله:

  • شستشوی دهان با آب و نمک
  • شستشوی دهان با ترکیب جوش شیرین/ بیکربنات سدیم و آب
  • مالیدن مقداری شیر منیزیا روی زخم پس از شستشو
  • قرار دادن تکه های یه روی منطقه ای که تحت تأثیر قرار گرفته است برای کاهش تورم
  • پمادهای رویش دندان حاوی بی حس کننده های موضعی برای کنترل درد و ناراحتی
  • کاهش استرس
  • پرهیز از غذاهای سفت یا غذاهایی که ممکن است داخل دهان خراش ایجاد کنند.

مکمل های غذایی مانند کپسول های ویتامین B12، کپسول های ویتامین D، قرص های فولات، یا قرص های زینک (روی) نیز می توانند خطر گسترش آفت های دهانی را کاهش دهند.

پیشگیری از بروز آفت های دهان

برای کاهش احتمال بروز آفت های دهانی، بویژه برای افرادی که سابقه زخم های مکرر آفتی را دارند، تعدادی اقدامات هستند که می توانند انجام شوند.

  • از خوردن غذاهایی که ممکن است باعث ایجاد آفت شوند بپرهیزید.
  • تمرکز روی یک رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی مقادیر کافی مواد مغذی و ویتامین ها
  • حفظ بهداشت خوب دهان و استفاده از یک مسواک نرم به منظور پیشگیری از ایجاد تحریک
  • کاهش استرس و خوابیدن به مقدار کافی

پیش بینی آفت های دهانی

آفت های دهانی عموماً غیر جدی هستند و بدون هیچ درمان خاصی از بین خواهند رفت. زخم هایی که ظرف چند هفته به صورت خود به خود درمان می شوند نشان دهنده سرطان های دهانی نیستند و عفونی نیز نیستند. با این حال، آفت ها می توانند بسیار دردناک و ناراحت کننده باشند، مخصوصاً اگر تکرار شونده هستند. بسیاری افراد متوجه خواهند شد که با بالا رفتن سن آنها آفت زدن آنها نیز متوقف شده است.

خوب است بدانید که: در صورتی که آفت یا یک گروه از آفت ها ظرف یک هفته بهبود پیدا نکند، یا بیشتر از 3 هفته طول بکشد، فرد باید هر چه سریع تر برای تشخیص درست به پزشک مراجعه نماید. در برخی موارد، یک آفت مقاوم و ماندگار ممکن است نشان دهنده سرطان دهان باشد.

آیا سیگار کشیدن می تواند موجب بروز آفت دهانی شود؟

سیگار کشیدن می تواند موجب بدتر شدن آفت های دهانی شود. نیکوتین موجود در دود سیگار می تواند مقدار خونی که به دهان و لثه ها جریان پیدا می کند را کاهش دهد، که می تواند روند بهبود هر زخم، بریدگی، یا خراشی داخل دهان را کندتر کند. کند شدن روند بهبود به این معنا است که دوره دردناک طولانی تر خواهد شد و احتمال بروز عفونت بیشتر خواهد شد.

به طور همزمان، به نظر می رسد ممکن است سیگار کشیدن احتمال ایجاد زخم های دهانی را کاهش دهد، زیرا سطح سلول های اپیتلیال داخل دهان را سخت می کند. با این حال، کشیدن سیگار اثرات مضر متعدد دیگری روی بدن نیز دارد و باید از آن پرهیز شوند.

استوماتیت آفتی عود کننده (RAS) چیست؟

استوماتیت آفتی عود کننده (RAS) نامی است که به شرایط تجربه بروز مکرر آفت های دهانی اطلاق شده است. گرچه ممکن است تنها یک دوره استوماتیت آفتی وجود داشته باشد، اما دوره های مکرر نیز عادی هستند. دوره های استوماتیت آفتی عود کننده عموماً با فواصل زمانی چند ماهه تا چند روزه اتفاق می افتند و هر بار حدوداً بین 7 تا 10 روز ادامه دارد.

آفت دهان درمان آفت

آفت دهان درمان آفت

چه ارتباطی بین آفت دهان و سندروم بهجت وجود دارد؟

مشخصه ویژه سندروم بهجت التهاب در قسمت مختلف بدن است. برخی متخصصان سندروم را نوعی اختلال خود ایمنی تلقی می کنند و برخی دیگر اختلال خود التهابی. اختلالات خود التهابی مانند اختلالات خود ایمنی، با یک سیستم ایمنی بیش فعال بروز پیدا می کند که بافت های بدن را مورد حمله قرار می دهد و موجب بروز التهاب می شود. یکی از علائم متمایز کننده سندروم بهجت وجود آفت داخل حفره دهان، و نیز زخم روی دیگر بخش های بدن، از جمله اندام های تناسلی است، بعلاوه التهاب بخشی از چشم به نام یوئیت (التهاب مجموعه عنبیه، جسم مژگانی، و مشیمیه). گرچه آفت های دهانی یکی از علائم سندروم بهجت هستند، آنها شایع هستند، و سندروم بهجت نادر است. تنها تعداد اندکی از افرادی که آفت های دهانی را تجربه می کنند تحت تأثیر سندروم بهجت قرار می گیرند.

آفت پیچیده چیست؟

آفت پیچیده نامی است که به شرایط داشتن آفت های دهانی تقریباً ثابت دهانی یا آفت های تکرار شونده دهانی یا تناسلی بدون ابتلا به سندروم بهجت اطلاق می گردد. وقتی مشکوک به ابتلا به آفت های پیچیده هستید، برای تشخیص و درمان نیاز به توجهات پزشکی دارید.

آیا بیماری رفلاکس معده می تواند موجب بروز آفت دهان شود؟

بیماری رفلاکس معده، که عموماً تحت عنوان رفلاکس اسید معده نامیده می شود، شرایطی است که در آن اسید معده به داخل مری نشت می کند، و گرچه احتمال بروز آن کمتر است، اما ممکن است وارد حفره دهان نیز شود. در صورتی که اسید وارد دهان شود، GERD می تواند موجب فرسایش مینای دندان ها و ایجاد مزه اسید داخل دهان شود. آفت های دهانی می توانند گسترش پیدا کنند. GERD ممکن است منجر به ایجاد احساس سوزش گلو، و در برخی موارد التهاب گلو و مری نیز شود و زخم هایی ممکن است بوجود بیایند. اگر بیماری رفلاکس اسید معده منجر به بروز آفت دهان شود، به دلیل بالا آمدن اسید از معده، احتمال تشکیل آنها در عقب دهان، عقب زبان و پشت حلق بیشتر است.

آفت دهان درمان آفت

آفت دهان درمان آفت

آیا شیمی درمانی می تواند موجب بروز آفت دهان شود؟

آری. شیمی درمانی اغلب منجر به بروز آفت های دهانی می شود. شیمی درمانی می تواند منجر به بروز التهاب غشاء مخاطی گلو و دهان شود، که منجر به زخم های دهانی می شود. از نظر فنی، شرایط دردناک و زخم هایی که در نتیجه شیمی درمانی بوجود می آیند، در صورتی که داخل دهان بوجود بیایند تحت عنوان استوماتیت شناخته می شوند و ممکن است به موکوزیت مربوط باشند، شرایطی که منطقه بزرگتری از غشاء مخاطی دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد.

آیا هپاتیت C می تواند موجب بروز آفت دهان شود؟

آری. هپاتیت C یا درمان های آن گاهی اوقات می توانند منجر به بروز آفت های دهانی و دیگر مشکلات دهانی مانند پوسیدگی دندان ها یا دهان حساس شوند که به طور مثال می تواند روی تولید بزاق تأثیر بگذارد و باعث خشکی دهان شود. از آنجا که هپاتیت C یک شرایط پیچیده است، افرادی که هپاتیت C دارند باید در خصوص هر گونه نگرانی و قبل از آغاز برنامه درمان با تیم درمانی خود صحبت کنند.

آفت دهان درمان آفت

آفت دهان درمان آفت

آیا آفت دهان نشانه سرطان است؟

آفت های دهانی که برطرف نمی شوند می توانند نشانه سرطان دهان باشند. با این حال، تعداد اندکی از آفت های دهان نشانه سرطان هستند. آفت های دهانی که با سرطان همراه هستند عموماً به جای خوشه ای بودن به شکل تکی می باشند و بدون هیچ دلیل مشخصی ظاهر می شوند. اگر آفت دهان بیش از سه هفته ادامه داشته باشد، منجر به بروز علائمی می شود که فرد نمی تواند با آنها کنار بیاید، مانند عدم توانایی خوردن یا نوشیدن به اندازه کافی به دلیل درد و/ یا عدم پاسخ به درمان. در این صورت فرد باید به پزشک مراجعه کند.